還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。, ~1 X: h# e8 v
2 k4 A/ M0 e2 v% o/ L* g法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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5 b/ ]1 x: i; e, L團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y7 r- U3 v! g
) J2 m4 S: K! t9 j& ^tvb now,tvbnow,bttvb研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。, V4 F0 c' q5 u
9 w" m! j: v, e- g" {先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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# _, w. Z4 I6 u/ S4 _& j而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }# a) Z' ]7 j, x9 L) @, ]& c
' t- ^9 i& h- t2 n* L- j( q, Qtvb now,tvbnow,bttvb第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _, T! X. t& x% }
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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8 @4 s, s6 D, o& Dtvb now,tvbnow,bttvb而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y* _/ s( c2 f9 e& m B
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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