還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w- h7 `3 H/ L r
( H4 n8 j2 i5 {0 E法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。os.tvboxnow.com8 B6 r6 a& k) w( c0 @5 {2 z
# }# ~' `& Z9 s9 j$ v9 g# e團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X; V! o3 Z7 Q5 G' H
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。tvb now,tvbnow,bttvb- C& `; a( G5 @" G0 V
$ Y; A B9 v, M9 c! p, Y+ V0 Y! W先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。公仔箱論壇3 w7 T9 R/ y5 n
& `- }* p w0 _公仔箱論壇而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" B8 m. W2 e7 R9 c3 W5 s4 `
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。os.tvboxnow.com* `* l( {: w, W0 M2 b. m: G
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。公仔箱論壇' j# e) b0 e6 a- R# m
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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. s3 V; |% R/ t9 L6 i9 |3 {( d0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。tvb now,tvbnow,bttvb/ p; a5 w& [3 @( `% O
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^! Z! P. E0 |6 w( p! `8 @
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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