腦血管疾病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。即使應用目前最先進、完善的治療手段，但仍然有50%以上的腦血管倖存者生活不能完全自理。0 A3 z [) w8 R! g
tvb now,tvbnow,bttvb( O( A. R A" b( d& s3 P
8 g$ @5 k! k5 r( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }5 q; A# s. r+ E) H2 Y; `7 \/ Htvb now,tvbnow,bttvb那麼為什麼腦血管疾病如此多發呢？
) @7 ^ X; z, a- z X wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ j3 J( S# b6 H5 j) M
如今，門診腦血管的病人很多，從年齡上看，三十歲到八十歲不等。在問診過程中我發現和一些日常的小動作有比較密切的關係。一部分情況是跟以下三個動作有關。# P9 @. c1 w% `% x. W) Z
" P, z1 Y4 F, d: F' f+ |
公仔箱論壇+ I0 S& R9 I. P& b" d6 Y: X# O
% P0 I+ j4 w+ q# e
猛然回頭
$ G0 C- e( S" V' W% K公仔箱論壇: o9 @% x) X8 W/ B0 q* `' ]9 H/ s
猛然回頭容易導致頭痛、頭暈，嚴重時甚至可能誘發心腦血管病急性發作、頸部骨折等。」有高血壓、頸椎病、骨質疏鬆等疾病的老年人尤其要避免快速轉頭。
+ X- W, N: z2 U6 E0 ktvb now,tvbnow,bttvb
0 x' h- C$ z h9 U4 pos.tvboxnow.com 頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 y. s4 D% f- @2 S+ x" a6 c. [
os.tvboxnow.com( r5 w: U; ]8 i2 B" T1 T
/ p9 l7 j/ l8 l/ n c: Y3 H
& I8 i+ E& q: s4 b/ ~) I: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]9 w! j: f2 r5 I公仔箱論壇
* Y' |* q- H* f9 Cos.tvboxnow.com! ?3 E& D7 Y# z$ Y4 E+ x, a" O- i
這個看似簡單的部位，在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨，以及大腦與心臟之間，建立起各種至關重要的「生命聯繫」，是人體內最繁忙的「樞紐」。: x# C. X4 i5 ^# {
* k w4 k7 y2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我們要知道人體絕大多數的經絡。都經過我們的頸部，所以說頸部是我們人體的一個生命線。尤其是兩側的這個椎動脈給大腦提供了百分之八十的血液供應。老年人頸椎極為脆弱，轉頭時要放慢速度，或用緩慢轉身代替。
/ {( I6 [; G! M/ T4 Bos.tvboxnow.com/ ^6 f. \$ { z) F4 J% q, B
很多人覺得扭一下是小事，但對脖子來說，可就是大事了！脖子裡有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分佈密集的神經，並非很多人認為的「結構簡單」。/ I8 h; x% ]" M. Q% g a
' \- n1 q" ~( `! K% m. N 「人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內。大腦發出的指令，也要通過脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶，一旦切斷，生命將不復存在。」
: h U' F3 w) c$ ]9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 X, x( H* ^9 r+ r0 d% O7 s
' h6 `! ?; F, v: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V& V9 V3 H2 }8 K7 |9 l% I5 U5 Gos.tvboxnow.com立馬起床
9 h4 L( i4 A# ~+ j1 L0 M
% X& ~& L l6 K3 {公仔箱論壇不少人早上醒來便急匆匆地爬起來，卻被一陣頭暈目眩的感覺「擊倒」。tvb now,tvbnow,bttvb, m r3 ?( P( \# T, I! c
# W! y( ?. A/ H/ itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( I8 Q) Z1 S {$ ^( M1 I
2 ], ]# E! f% }5 w) u公仔箱論壇% q3 O9 B$ B: M8 f
: ]+ b' Z) I% m% C: p! b3 G3 ?5 bos.tvboxnow.com# d- Z8 I2 C' N$ e4 h# B
人睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。如果立即起身穿衣、洗漱，身體沒適應過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現頭暈、眼花等不適，中老年人還容易發生心腦血管意外。tvb now,tvbnow,bttvb) h3 ~' d' o/ x5 T) o) }
- @8 U: G: ^0 ]. i8 E2 r
6 i" ]. g: l0 d2 A6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i d4 v2 n6 F. ~os.tvboxnow.com建議醒來後先別急著起身，可先仰臥床上做以下活動：- O/ W% k: C( |2 E) N
tvb now,tvbnow,bttvb1 _- B+ J: k1 c4 H: A/ P5 ], x9 f
首先，兩手搓熱，乾洗臉數次，然後依次按摩太陽穴、後腦勺、脖子，反覆20次；' o* h4 M4 c1 }# h6 Y) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m! W$ B% F" b( d, `
 os.tvboxnow.com6 `$ p, x) R' J. x4 N* f7 Z
^; Y/ D4 f' L6 o- w7 p2 j( s; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @! T% a0 U! D. f; utvb now,tvbnow,bttvb9 s5 [- D3 e6 P8 ^0 K9 u
) a% |3 K" T& c2 {os.tvboxnow.com其次，兩手半握拳，輕捶腰背部10次，然後捶打雙側大小腿外側；os.tvboxnow.com: L) a+ |/ F0 ^" R9 U7 \) R9 ]1 U
& _# {+ L% l, M4 qtvb now,tvbnow,bttvb
6 ?% M: v8 G& p* j$ j/ l公仔箱論壇6 A* G/ ]$ l' n) X* P
, U/ b. w( ^4 r' c3 w2 Z* Q6 j( L
+ ]# _- M6 ?3 o5 `( C
os.tvboxnow.com- Y5 l: \! T v
最後用兩腳跟交替蹬腳心，然後雙腳対掌摩擦，使腳心感到溫熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y# V! c! I4 Z/ p0 R; l
os.tvboxnow.com) d% Y( f" C" f8 A) [5 e# Y2 y
1 K9 C. B# ?2 F) fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {$ y$ u$ p( v; Y
! [ d# T4 E. a3 l7 [! C1 |
) T2 g2 H& {) b9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h) W; M7 i7 ]$ jos.tvboxnow.com伸懶腰，加速清醒。身體經過一夜沉睡，血液循環減慢、呼吸減弱，血液和氧氣供應不充分。tvb now,tvbnow,bttvb) a8 z2 l! F/ c+ x+ j* n
os.tvboxnow.com! U+ O. ?. n' g& N$ u9 c
伸懶腰的動作可以伸展身體、擴張胸廓，加速血液循環，促進氧氣供應，有利於全身肌肉的收縮和呼吸的加深，對加速清醒也很有利。os.tvboxnow.com% d3 E; A. O$ f5 r( ?
os.tvboxnow.com; r0 e' c3 @% B) u- ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d( u1 T2 Z) P, Z! ]
$ w2 @. B9 G/ f& H1 ^8 c
a& B' \" H* R- T排便太大力
( ~, S* M3 z9 u- I+ L; N1 S; I; G( |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a4 j* B2 J9 m7 t# x
我們排便的時候，不要特別的用力。因為這個動作可以使我們的腦部的壓力。驟然增加稱為腦血管疾病的一些不良的誘因。
! a! ?; ~6 S2 G
; y9 i/ _, k5 n+ M% |% S) Mos.tvboxnow.com 張大爺有3年的高血壓病史，一直以來血壓控制得還可以，然而，前一陣子他卻因血壓的緣故在家裡的衛生間遇到了驚魂一幕。原來，前段時間他碰上了「難纏」的便秘，在一次上廁所的時候用力過猛，導致突發心梗，幸好家人發現後及時就醫後才逃過一劫。
8 x2 C# j3 g: J0 x. y6 [os.tvboxnow.com3 R: H, n+ z) x0 ?3 u3 }; e
便秘是誘發高血壓患者猝死的重要原因之一，而患有高血壓的人更易便秘，需要特別注意。由於排便費力，排便時會屏氣用力，腹部繃緊、腹壓增高，血管收縮導致血壓驟升，同時由於長時間憋氣，使胸腔和腹腔的壓力增大，導致血壓升高。
5 x! @3 C0 h0 i: c3 u: Htvb now,tvbnow,bttvb
. G/ G8 l& _) W% T' e6 Tos.tvboxnow.com 心腦血管承壓過重，造成顱內壓力劇增，導致腦血管或外周血管破裂，突發腦出血、腦梗塞等意外（腦中風）。
: v2 Y+ @2 j( x" j8 a+ Q0 w; u) Z4 ]& i# U- U
由於排便費力還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應，引起心肌暫時性缺血，導致心律失常或心肌梗死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g7 K/ n6 g$ P& D7 t u
6 X H/ G/ s$ ~: l. V$ v公仔箱論壇 所以，生活中我們一定要注意，儘量避免做這三個動作。os.tvboxnow.com2 q$ S2 l; `5 z; h% {
1 l) ~. @1 S' a2 G, F! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n" e( N: F5 \: [8 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r5 `9 q/ t/ S% s) V5 S
* j8 F% D/ h7 Q7 t- ?
! Q: b( n( ^6 |4 T6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來，我給朋友們，提供幾點防止和建議
! u7 y: M+ o* r* c- wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o) T( X$ d2 a5 m% s; o
揉按「風府穴」公仔箱論壇; t, v! \; j% u/ U( P0 J" ~
公仔箱論壇! ~& f" z& K8 y' j
按摩風府穴風府穴位於我們常說的「饞窩」位置，也就是我們後面髮髻線往上一個拇指的位置處。
% y' H/ i+ Z+ N# p公仔箱論壇
" \, G! f3 z! c2 o6 |os.tvboxnow.com
4 ~, H% q, E7 s. Z
3 O) ^6 s- j" T% Q3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, R7 Y( C, K# i" x& d# U
公仔箱論壇1 o( Z8 @& P8 @# K8 A
6 t d8 Y$ n% ?這個穴位對保護我們的腦補非常關鍵，可用於緩解頭頸部痠痛、暈眩、昏迷、腦卒中、失眠、健忘等。os.tvboxnow.com8 [' L# V) p5 x H
公仔箱論壇! P; }1 H1 Z- t B
按摩方法
& W4 `2 @; l2 } f- U* {* c1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p8 B' O6 ?. u) c' k- W! U4 e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H! X/ g1 P) _6 }) Z Q; i( d0 B1 M# n
# x2 Y2 U* N; j& f6 u, l2 K! T5 dtvb now,tvbnow,bttvb
% I* m; j( X, f4 l& ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 v% U0 e8 A! w) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z6 Q, @# h$ Y4 M% d+ Y2 d
按摩風府穴風府穴位於我們常說的「饞窩」位置，也就是我們後面髮髻線往上一個拇指的位置處；公仔箱論壇2 M l6 H2 R0 C5 q E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v/ A( B U2 W* [4 \$ Y
找到穴位後把我們的拇指（或食指）放在穴位上，揉按10分鐘，一天一次，長久堅持！
; H% v1 }2 }) d5 k/ J. s公仔箱論壇
: T- \+ E) `7 H- H公仔箱論壇
& i( S3 k6 Q5 ] s* F9 u2 btvb now,tvbnow,bttvb; V! k: K! A: \- N
猛然回頭、醒後立馬起床、排便特別用力！腦血管患者一定要注意這幾個小動作，不要因為一時的大意造成不可挽回的損失！記得提醒身邊的朋友哦~ |
發表於 2018-6-18 03:35 PM
| 
