早安健康／鍾佩錦報導
. Z' Y8 f6 ]6 Z: ~! H8 [& \. D
0 i8 g( [/ Z3 e$ C2 n6 c, O& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。
) L" t! c* a! r8 ^0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [( J. [7 L C r( E
綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。
" Y' f' M1 l3 P, X% t+ C5 X+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 L- I( b/ K0 J8 q R, y5 L& Y9 h1 L3 w( vos.tvboxnow.com台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。
* p3 Q& p. i$ |! _os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 t( h: S2 A* j: q/ N) B/ T
基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。
, I2 ?/ [/ E" c! @
/ F2 e, J [2 Q$ C8 a' ^tvb now,tvbnow,bttvb此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。
S; C: @9 x) l* o- g* e j% ~os.tvboxnow.com$ w) @/ |; h2 `) p7 l6 G+ z$ q! y
防空汙：外出記得戴口罩
2 b% G% ~0 `6 U/ F/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
& T6 P) q7 z- X$ [" J0 l. Yos.tvboxnow.com至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。 os.tvboxnow.com9 ]4 Y* n1 I' ~
公仔箱論壇5 r M& s1 ^9 h$ f
若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。
/ l4 ~ R9 W- B ~" o/ y
- F4 ?5 A- K9 m7 p! k1 p5 e' R公仔箱論壇PM2.5該如何避免 0 K, l, V6 c6 p8 f6 `
8 j2 T' n2 V& T) J1 x
注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。3 I/ q! L' m4 @0 {+ ]- @9 M7 \
# h+ J4 n! {3 z; o1 F% U5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。
- |9 h& e! a4 v! G8 o% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U, |4 M5 k0 R& W0 Q# E公仔箱論壇避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
( C$ P' O( O- ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 T$ M$ ^# k) N/ [6 w, v
公仔箱論壇" b" i O ` @1 W3 K1 ?$ i
2 i$ h8 j+ i1 _0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x( k" C# J, C; R, U9 X# }% ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
