早安健康／鍾佩錦報導
. T4 ~: a* O+ X# x8 y: uos.tvboxnow.com* o7 R7 m) P4 p- \2 f) x$ T, J% e
空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。 公仔箱論壇5 W; u8 \0 a. l' B- F# ^
公仔箱論壇( b ^' h s# z
綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。 os.tvboxnow.com! p$ c0 I4 T, B* z
1 J X0 I2 Q$ P" y7 d, R4 D台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。 3 y* _' w1 |. l' U* J) P
6 t% g& ~1 y) _3 P0 Q0 P: v公仔箱論壇基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。
/ H% o) a8 y3 Q* h# |6 G4 X
3 g7 l, M9 y% _) b$ \6 l2 Aos.tvboxnow.com此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。
* b% N. s# f E0 Q2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
! u! @# F0 i. q3 V- n) p' v防空汙：外出記得戴口罩
8 } Z0 P5 c5 A7 [9 k; nos.tvboxnow.com8 m! e3 P/ c* |# W
至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' ~( O! g: P3 U J) f
os.tvboxnow.com% e1 ~! h# K n3 z
若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。 4 z- @7 ^: ]& J/ G6 x
& F8 D8 X1 |. G1 B! n6 M公仔箱論壇PM2.5該如何避免 公仔箱論壇; @6 d& F- `' b8 t
公仔箱論壇% k1 U, B: o- J5 C5 c9 w
注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。
6 n* ~ T' \3 Nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 `' L8 V) q6 `. l+ _# A
多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。tvb now,tvbnow,bttvb& R! U6 k3 L3 U5 S
os.tvboxnow.com9 M, C3 v' P) V* w! P+ b
避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
$ Q5 } T- B& ~, i' Q公仔箱論壇! l6 E& ]! G6 g. `, ]$ p, [
2 o; ~, X8 t. j9 r& }; d9 E
9 a0 ^# Z, W! |1 S; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) c- k: h1 C- g& d' o
|
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
