手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢; V6 n6 y, W4 j) e& W- F( \
tvb now,tvbnow,bttvb. X' z3 U) U4 E- i3 q
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。0 @6 `: S( b( N
; V/ Z5 C0 d7 N5 Q/ v. ]os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% v1 n& A6 b! v% ~9 f' m& ^' T
( K: [& R1 C; e2 N$ h# l公仔箱論壇汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因
8 V; V8 `8 T4 J3 l8 H9 e. `os.tvboxnow.com7 T \# u) j" _, I& |
賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。) `0 b# x/ k9 j* g! U. J
公仔箱論壇4 B; P5 k o0 M
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
9 p1 g% o% @4 f* b9 }0 l6 Dos.tvboxnow.com公仔箱論壇2 s* n' ~6 g4 [6 i
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
8 ~% {/ g* @8 O" Mtvb now,tvbnow,bttvb
( }, V% [- a4 i" `
! c% |4 N6 w8 @, Uos.tvboxnow.com每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？6 r+ b( y" e+ a0 M9 N: ]
5 P" R+ i3 |2 w" X; x* E
夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身os.tvboxnow.com$ ^% g& x) N& |! ?4 ~
& x& w& e1 ]+ z5 |0 J- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |" s; L+ y) I
$ g! x$ w' @! S7 |2 Z* A% F+ ]一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
1 }, e) Z* ~! _. u公仔箱論壇' V# |9 @6 G' ^( f7 _
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎
4 Z$ s- U3 H! a' M* b. v. ~; q" o9 V) U% Q
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。4 ?3 F- X g5 [! X/ u; d- l/ Q! I
2 }1 i) S2 O: R+ d" {2 d1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。os.tvboxnow.com/ a5 X) t4 g0 N( j4 ^7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \) s7 v! O8 d! r$ |
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q5 Y6 }+ X8 p0 e5 w* C
「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
; k' ^6 _' s1 j ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇$ W) K% D T* m2 M
除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：7 _: V$ t. b( N8 F6 u+ l
4 x8 L: }- `, e- f$ U& ]7 b7 T
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯
* B5 a. b$ ^& a! N5 A4 Kos.tvboxnow.com
2 I6 d% P) L$ n5 @& j0 v# J; Y公仔箱論壇材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。公仔箱論壇! {0 h! x# b- r. ]$ B: A1 W8 E
: K8 n' K; `# b% U# {- u+ P" htvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x5 E5 F J8 \# b& S$ W
1 A$ l! x1 R9 T" q( D
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
; R. _2 w* ]2 M0 D) H. e4 d& M( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 k* X+ u3 s2 O
2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。os.tvboxnow.com4 q5 L+ c; \. @1 M) A' T8 m
+ {+ f" [0 H$ q) S) i) v8 ~3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。
" m. [2 d' @8 B% f: ]! x: Qos.tvboxnow.com
4 a+ m) W& K& N1 n2 Q4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。0 B3 n$ w9 V. c
# c; H1 L/ z: \5 e. i' a公仔箱論壇5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l) A" Z5 r* u/ n3 k
/ U: H4 p. ^9 C' ~% S2 b【保養小叮嚀】：公仔箱論壇! ]0 l* l7 g- A3 ]7 E& @
tvb now,tvbnow,bttvb# G% B8 i' S$ f3 @1 `
至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
