健康醫療／記者林怡亭報導
# d3 f$ t& n# F. s" M4 |1 o- k, e公仔箱論壇; e; e- j0 H9 U+ y; y1 D" b! p
假日運動員激增 運動後恢復商機大公仔箱論壇- p# e! C/ q" q& K
tvb now,tvbnow,bttvb' Q/ s; H) ?2 ?! t5 j- \, h
上班族工作壓力大，利用假日運動的人愈來愈多，但只要運動量稍大，最困擾的就是伴隨而來全身痠痛跟不適感。根據國際市調機構估計，2020年全球運動休閒產業年產值將超過2兆美元，許多先進國家更將「運動產業」（Sports Industry）列為國家經濟發展的重要一環。為迎接運動後恢復龐大的市場商機，有業者推出高科技運動後低溫恢復產品，除降低運動傷害外，還能幫助疲憊的身心獲得紓解，並在短時間內回復體能水準、再造永續運動力。3 g( D0 i& D8 S7 e0 F+ N) p, O2 i o
* a, e6 i" t: l7 ?' qtvb now,tvbnow,bttvb高科技低溫甦活艙 國際運動明星也瘋狂tvb now,tvbnow,bttvb" s' p) l4 N1 L" v# p. l
公仔箱論壇" ^7 w1 ?" f7 ^% \
目前最新引進國內的低溫艙恢復科技，在歐美盛行已久，許多運動明星如NBA球員小皇帝－雷霸龍詹姆士（Lebron James）、MLB球員James Shields及拳王Floyd Mayweather都是使用愛好者。在激烈的賽事或訓練過後，運用低溫艙緩和因運動而發炎的肌肉，快速幫助體能恢復，以最佳狀態迎接下一場比賽。
$ m3 _% [" ]4 {5 i) w
- L0 J+ v$ ` X) \( M6 h公仔箱論壇開業骨外科陳國光醫師表示，運動後若無適當恢復，讓骨骼肌肉長期處於發炎狀態下，容易產生運動傷害及慢性痠痛。由於肌肉在運動時持續收縮，血流中斷無法清除堆積的乳酸，或是肌肉纖維被破壞引起發炎，都會刺激痛覺神經末梢，形成肌肉痠痛。為避免嚴重的運動傷害，利用低溫艙在三分鐘內降低身體溫度，可讓血管急速收縮緩解發炎，離開低溫環境後，再藉由回溫時血流擴張促進肌肉快速恢復。因此，定期透過低溫恢復不只有助於保養骨骼肌肉，也能增加新陳代謝，進一步提升活動力與體能表現。0 }& o# M6 k& ~& @% `0 z
. D8 ~3 X8 E% y; N9 Y長期壓力膚質變差 善用甦活艙恢復好氣色
+ b* }' C h+ ^' {9 G& ?
/ w3 l' E0 i [# T公仔箱論壇開業皮膚科馮文瑋醫師指出，現代人生活忙碌、工作壓力大，長期焦慮常導致荷爾蒙失調及身體發炎，造成壓力痘及讓膚質變差。平常除了維持良好生活作息外，定期使用低溫艙恢復技術也是不錯的選擇，透過零下90度C低溫刺激腦部釋放腦內啡，並可抑制身體發炎反應，且根據國外研究結果顯示，定期使用低溫艙可讓身心感到舒暢、愉悅，恢復皮膚好氣色；另外，使用時建議可戴上保護手套及腳套避免凍傷。6 ^2 P; r0 o, G& M0 N
- b5 q4 B7 ?/ r6 g- o' ztvb now,tvbnow,bttvb一名25歲的上班族簡小姐說，平常有固定做瑜珈，但工作量大，且時常熬夜加班，不但壓力大影響睡眠，身體也無法好好放鬆。在朋友推薦下使用低溫甦活艙，不但緩解運動後的疲勞，全身也感到徹底放鬆，氣色也變得更好，讓長期累積的壓力一掃而空，覺得更有活力迎接工作挑戰。 |
發表於 2018-6-4 07:24 AM
| 
