喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝
% J( L0 z. ?9 w/ \os.tvboxnow.com公仔箱論壇! k% {7 g( D2 B1 K; v; ^1 B
高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
3 o" O( v5 b0 |, ?4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V9 j- d4 _7 J
 公仔箱論壇3 x3 S. r6 B" G
( A9 E7 y- \- g3 R+ I4 z) i9 y
公仔箱論壇7 h* {* k ]. T r. t2 q
公仔箱論壇2 L$ h V ], U
tvb now,tvbnow,bttvb `4 u% | I# ^" E: R
仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒公仔箱論壇1 X0 E' H8 |- E, x) m) ~1 H% T
os.tvboxnow.com- ?' p' |0 R8 E' D$ R/ d
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。) {6 r. a! l" W0 L2 q: F+ q
0 v; Z4 G1 @. M- ?1 @os.tvboxnow.com就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。
3 h9 m8 t- _1 B8 H) b$ e/ R6 los.tvboxnow.com; n9 `5 o3 m0 U2 a& i
不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草
% A0 b8 {, G% c( L公仔箱論壇5 ]$ _$ D: t1 |# c1 v
不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：- |% j: N: s4 \6 `1 ~' a. W1 d
公仔箱論壇6 c4 a/ o9 h7 I; ]) }
3 L- \9 x" O+ Z7 v& }tvb now,tvbnow,bttvb& c3 x! ?/ A0 f# ?$ e
2 }4 C' V5 E% u$ B% E2 L/ [0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r, x& W' z( F* e! D+ @% J6 m; Nos.tvboxnow.com仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。
% I. r* B* n! X. I0 U2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J9 T( d& C2 R7 h9 ^' D+ m. b
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
7 y" |+ j' d; C0 C6 I. m( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L/ j( Y% x1 ctvb now,tvbnow,bttvb症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
( j" _8 g( |. @1 t Btvb now,tvbnow,bttvb- d; V; Z/ @- X
症狀3：易拉肚子、腹瀉。
! q5 W& `& ^1 c$ Y" ?$ ^( E8 ]# X' m) Z8 e
症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ s/ y$ c, P' s6 N( A
os.tvboxnow.com( y1 B5 C3 p7 i# ~
症狀5：臉色偏白無血色。
; q5 h4 N ]( T0 Z+ Z1 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! J( ]: q$ q( f1 ]
生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～
; k8 K9 \1 z, c9 ]( vtvb now,tvbnow,bttvb
1 G, R8 T7 F, @: _2 l( b- u* Wtvb now,tvbnow,bttvb至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。
4 g- h4 C0 o+ l. A3 t$ g公仔箱論壇
5 g J* \3 Z: u/ L" t( W8 y; z4 ytvb now,tvbnow,bttvb但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。 os.tvboxnow.com. u# q/ c/ a/ @/ l; e, s; K/ F
1 w$ H4 A+ O3 F
! {, [" Y$ t# R+ l公仔箱論壇. L/ i) \3 ]( k! J. A
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^) U4 _1 h) w, s7 S( P
: |" ?* A, p4 r* o: G0 r想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j) ^& l/ U' e. N5 {
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~ o; Y1 L2 B" A/ f# v& P4 B) e: p
想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜
+ M5 } F! u- Wos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 v" h) s4 x6 Q% |4 P! |
最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
. K1 X: }6 X8 D3 Z& d- C b2 G
5 B! D- L" U% o6 t【中醫師小叮嚀】：
/ _* g0 O" @& Ros.tvboxnow.com
( w9 T& L7 T2 v U+ P5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
| 
