炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
' t7 u, ~8 _0 o7 o! T$ K6 m; K; vos.tvboxnow.com
7 R% Z9 D) R- `0 Z% Z! O5 E. S1 atvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。os.tvboxnow.com' k" N5 f1 `! T
; V7 J+ E& H# H7 ^
消暑有妙方 少喝冰冷飲公仔箱論壇, J1 R4 c3 h9 x- {
Z. ^4 A4 u2 Y& ]3 E公仔箱論壇而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
. {* P6 Q5 e- }& g0 k$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~% y5 ?4 y0 N: f, p* a
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。tvb now,tvbnow,bttvb. i1 V% i0 Y, W8 D! b8 p
; K8 ]; p, q* ^1 J9 w( s/ E, Ytvb now,tvbnow,bttvb推薦／消暑酸梅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q7 k9 p: p+ b5 n3 j
公仔箱論壇! a6 i6 |" I8 z( t7 C
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。tvb now,tvbnow,bttvb5 F4 `/ x& }) B2 z& a
1 B2 k3 D2 N) A3 C* L, ~7 O/ d作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
; A: D* r8 P- s/ y
# n: ]8 z# s: q ytvb now,tvbnow,bttvb功效：促進食慾。
% P* w2 M: u, d9 b
1 ^+ Q7 ]+ _+ l& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
9 }: o+ h5 z) k- I1 D4 xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T% @3 p1 v/ O; x8 i
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。, t0 [4 L L8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k. O% Y |: p. R1 K4 Q
調整免疫力 對抗夏季病
* l p$ B& R) c公仔箱論壇
/ q- D( y1 s# ]/ u8 [; d中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。3 n, s k+ C; Z: r5 j& @8 g7 Z5 m# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S; M) o) R9 r" R- S! x9 ?9 j' j
桂花茶／防腸胃炎7 u0 A9 h' q5 k$ T6 a
2 L8 X9 p1 R+ F) V* Y) Z) j' L; d
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。6 N/ B; c9 g: I& j1 y. f
公仔箱論壇( q5 a0 {( j# c* {
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
0 S! N- F# P% _5 s; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C# F" q) v' }' r做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
7 @4 b5 R8 p, b3 r$ B @$ atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 s6 m5 ], J! ~" V/ ~0 x
補氣茶／避免中暑
6 t" ?* g. i9 b& _1 \2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I+ p; F, @ ?+ v5 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
6 e( a0 g- P8 [/ b/ h/ Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ f# j, O' H' G6 _& D
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
9 d1 |) K2 e0 I6 r& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J0 ]1 _5 E! [, R% A- t公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。; S O5 j* ~% E* C7 w2 f# k
tvb now,tvbnow,bttvb' n# r, C- `( \7 o( B: ^
提升免疫力／足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb% V, ?9 e+ N+ ^% ?) _/ s
公仔箱論壇. N2 Y& r$ j3 R! }! C' q, c4 u/ v
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }" E5 @* R4 |* R4 a
公仔箱論壇5 p0 e4 V4 T* t4 N1 `, @6 g( L
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 t$ v9 W9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T. q- m% i& ~" z, Q! k
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。/ c* R! s- K- k3 P) \& k
+ U! E) x- K1 x& C6 v3 B7 j公仔箱論壇提升免疫力／合谷穴9 F- G1 N0 `- \$ P
os.tvboxnow.com" T5 Z/ v' i; \! }4 {% {
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。公仔箱論壇7 i' n6 f( ]" H8 k5 H& |
公仔箱論壇$ {7 m- \0 ^+ L1 [: m
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
2 V: U1 R7 V5 ?7 G" t4 w9 G \. itvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& n& P9 ]9 j9 K+ X0 k' Y
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
