炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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; d) m# y5 y8 {+ |/ s; O: s# w7 Zos.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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消暑有妙方 少喝冰冷飲: J/ t, ]0 N( U5 Q
7 X% P0 g5 h5 Ftvb now,tvbnow,bttvb而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。公仔箱論壇. W5 b; X% x* I, e# d
' |4 i, N3 r) d3 }- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。os.tvboxnow.com- X+ ]! D$ Z! j1 ?% p5 _; C( T3 b
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推薦／消暑酸梅湯9 W! l7 ~+ D# ~1 u: N1 @+ y% k
* q: j J6 i6 j# `$ ?, Y材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb. s3 G6 }) j. x9 O: j' A
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功效：促進食慾。os.tvboxnow.com# x% k7 F) c8 x1 h5 g# U
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禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb' e" z- t( D5 ~$ ^1 Q6 B
0 x# r# V4 W! o* u! O) j4 D調整免疫力 對抗夏季病
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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# B3 S; ^+ L: W2 s3 ^* p桂花茶／防腸胃炎
" J+ @& f7 i4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, G1 J( V- G3 d
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。( U; b) F& ]2 l2 U
3 b' L' R* H+ n- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z- j$ v( }5 x) _2 t4 B9 q" x
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
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# V) O% _5 U$ d( o3 jtvb now,tvbnow,bttvb補氣茶／避免中暑公仔箱論壇* x- U" m: L% w& V/ l
0 P# b% D& f& w! A" m# O# p材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
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; _+ r; O& R7 D1 S2 N& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。/ Z% k* M/ G, V# h
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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3 B% m9 H3 l6 c* k: T4 wtvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力／足三里穴os.tvboxnow.com( `# B0 ]! ~2 t+ c1 w
* Z$ X }0 D0 @+ |tvb now,tvbnow,bttvb功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q4 P* f" F6 E1 f) F
$ m4 U% l7 a+ U" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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9 r; ^$ G' e3 x1 _) `os.tvboxnow.com提升免疫力／合谷穴
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- B; L! e' q- K5 }. p公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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- H9 ?. L( f5 K- Ros.tvboxnow.com位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。1 ^$ H: A! |" H7 p! k9 Y' X0 f. ]
: u7 V& j R. B7 K4 }- cos.tvboxnow.com方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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