炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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) D9 f% d. \$ F; Mtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。os.tvboxnow.com, C# f1 k6 Z* H$ _
4 \1 e0 _0 Q) g# g6 ]# A8 I$ u7 ntvb now,tvbnow,bttvb消暑有妙方 少喝冰冷飲
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3 C: [ E1 k# S4 I# [1 q6 u5 e公仔箱論壇而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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( A- U1 ]- q8 x+ G6 ~3 ~os.tvboxnow.com而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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1 q% @1 s5 W6 q8 {os.tvboxnow.com推薦／消暑酸梅湯
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。! c9 N* T( C" X# m0 w
3 g+ Y9 R. v% g4 n" K+ ^os.tvboxnow.com作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb3 G1 w' f% p3 \4 f
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功效：促進食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X& y9 G/ ^% d: q' O1 z5 u0 A
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禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。% C- F$ q+ p; Z8 V# r' }5 J
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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8 \8 I1 P |$ \調整免疫力 對抗夏季病
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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5 P, O+ E9 }, P" n5 P桂花茶／防腸胃炎' o4 e+ P' C5 B. H; J+ L5 R% g
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
0 t5 f2 O% g# n+ o' N4 o2 J; A* s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c- g, t) Z ]- d+ G- o% t
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。- S( J' G: I6 k" w; V
\/ t; U- O4 i) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補氣茶／避免中暑os.tvboxnow.com# X& J, d0 e% B6 j$ z' p) ^
8 Y2 {/ g5 t' i$ ?; O9 l0 Y' }) e材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。) E) h2 V4 C1 L* h& L
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。公仔箱論壇0 {0 G- s9 ?9 {; a! y0 S7 v
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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提升免疫力／足三里穴
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) L, j( h( P! N1 U" u9 ?功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。公仔箱論壇/ A1 a8 Q* i0 c3 s) X7 I: j+ M
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M, j! ^1 ?" L( t
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。" ~, M- a2 x+ x# N7 o- _: \
/ k8 G z; Y( R+ Eos.tvboxnow.com提升免疫力／合谷穴
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t. a0 c3 t+ t- n% G) j" ^公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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$ n1 p: p7 m" H4 }# r8 ~: J# F5 E$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。# }4 z* {) x8 P5 L
/ _! n$ s+ h4 Q U方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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