炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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& D2 Y7 p2 B( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。# H$ d# H( p& J: x2 E
4 m3 G8 ?2 p: S1 C" }. `; n8 htvb now,tvbnow,bttvb消暑有妙方 少喝冰冷飲os.tvboxnow.com4 ~/ |# v' r4 c8 E* D! w
% R" A- t- a9 A+ S) U而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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: v5 H5 v! s/ X8 G0 D, Ttvb now,tvbnow,bttvb而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E( _% Q, Y( `6 Z |& N; _
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推薦／消暑酸梅湯tvb now,tvbnow,bttvb. u3 u: f3 t" N) I/ o
- B4 K$ J7 L/ Y6 v' @& h3 A- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
% V/ o6 G1 L1 {. M# v; A6 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~0 K' u- g; [5 V$ u, Z
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。os.tvboxnow.com8 e/ C. X6 V6 u
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功效：促進食慾。8 `6 W0 E- s% B/ {8 q
% v" @: K' Q( Z7 K& M! f5 w6 h禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。9 H$ G6 c$ [2 ~; \- B0 y; ]( R( }
2 F1 w, [# r; F調整免疫力 對抗夏季病
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' t9 ~9 [1 L' Q# ^! G& D, A) F% Dos.tvboxnow.com中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。公仔箱論壇! l# {* H! l$ ~* P& Y; [
$ R. A( o; [7 C, e- C桂花茶／防腸胃炎
8 m8 R9 h) l+ Y M% w$ ~: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; G- ?& l. b- ?2 O+ R; F) b. s2 v
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb5 z; W; G9 p7 w4 z( t2 N1 [
% |1 H# I3 E( L2 p公仔箱論壇功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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! S; W+ X0 z& `5 d, ] O/ k公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。os.tvboxnow.com2 {5 x! T. j8 n/ N" {
; t+ N! j* X$ g( u$ Y1 B+ i! W補氣茶／避免中暑tvb now,tvbnow,bttvb- X& J" y r a8 X! c3 _
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j( w) q: c4 h! z* P1 v+ {9 z- G
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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! B& R# o2 V; m& @, ~: ?/ `' ros.tvboxnow.com提升免疫力／足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb8 v, b! h9 K9 C% L, \2 _! o
3 }' m. K8 S' R" l功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。8 O& Y7 I8 b5 M6 B
0 o g7 @, i. s9 j位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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4 Z" V% ~0 \2 s" B' h% j* \os.tvboxnow.com提升免疫力／合谷穴
' Z, E: T* s) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e( n4 h% w# K' N! y+ l P, F公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
3 t5 t7 I/ F. b5 L% ^ m9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. g+ i. K4 o1 {7 P4 ]9 C
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# f8 m# c- m
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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