[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
1 R) j6 R$ |9 f8 J, |+ g9 J) Y公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過os.tvboxnow.com% i# `) `4 l8 R# ]
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦tvb now,tvbnow,bttvb5 u% x& T4 s$ U& |# q) F/ R% p
睇到我好心動都想試下
% X! A2 L  l. E# Y5 m0 I! u但係又睇到一啲比較負面嘅講法3 n- w& s7 Q/ b' ]5 C' [) |
又講食生果瘦嘅話反彈會好快3 G: ^+ a, f+ V" P9 t
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P0 i7 x+ _9 Y7 A+ j6 {: t* T+ [
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
  Q! g' t+ Y+ O* A8 V" Z7 Z著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇* ^* b% C5 D6 m! e2 s- E
我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 `& C6 B) \
但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb! E( e6 y- ?$ a
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
, v( b! x* I! Z唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
: {. X! C, _+ Z5 \) J6 d好似係節食同做運動
. @, e3 _4 S8 y) b- O% H1 t2 u2 Pos.tvboxnow.com仲有人會選擇去做抽脂
9 j" P2 m/ x2 K- j7 O' u5 ^2 @tvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等
+ X, o% W( P8 c" v( I5 X2 K" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇
( H9 E% g& y+ \' Y3 h# \) `公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂
8 n( G( c2 K' ]- r) ?依啲都好傷身; R8 v/ q; c: }! K" X
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢& x. d: d$ q5 P9 ?0 v
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb2 K3 g' r- Q2 D2 W. e+ g' {
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F  o( b7 k8 e% E+ F
至少持續嘅做 一定會有效果3 P/ I$ ]3 }/ Q3 H, x4 d1 f9 N% K1 B
食藥同抽脂千祈唔好考慮1 O2 v7 s+ z. u
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體# G; Q, ~3 h* T& R4 S+ w
食生果梗系可以瘦啦
: T* ^3 H/ v/ G: y2 @os.tvboxnow.com食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb" b  |( I$ v% c6 m! a5 @4 D
我減肥時期都係成日食生果
  x( v0 {1 h  |4 q5 ^5 I最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
. i0 C" d) S8 B* B' p. G( S7 P* ptvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇& j& y( J. }/ j. v% e
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb. q/ _1 _( S/ A6 a0 j
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
/ b0 T# O& Y3 k& q- I; [. zos.tvboxnow.com又要避開比較油膩嘅食物
6 H/ ^3 r2 T1 z9 F! V' s. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O7 L6 X! Z' b
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
* Y/ ?1 l: Z' K' Q, ?記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食os.tvboxnow.com0 B. q- B9 V  I  z  r# ?
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb/ P& ^7 o/ W' _3 @$ ^. ?1 g4 m
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
- w/ }6 ?. Y: E- r3 t* c' w* T公仔箱論壇但係方法都要正確
+ Z: }' i; s% E! _3 V' h6 A之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
! F; k- ?# P7 f3 j2 v0 A- V; n$ i咁樣長時間維持唔太好
. _* N# {3 V8 _9 B' P最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果公仔箱論壇' ^0 P3 U, l, C! J
可以交替著輪流食
: _) T% V9 X' p: z. Ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯os.tvboxnow.com4 }$ l+ x$ P, x2 w' N; ?. w6 p
上便講嘅啲生果也好好嘅
4 A% x9 @0 W( M9 E8 [/ Q' G' ros.tvboxnow.com多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?- _. Q, h6 q3 a% Q9 b5 D4 B! M- [
上便講嘅啲我記住咗啦
1 h8 _5 p1 D' \/ C7 b公仔箱論壇蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果3 \3 s1 X/ s6 s) n
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用; x  Z( G6 v- W1 y/ z+ U. L' R
呢啲我都有記低公仔箱論壇4 O2 F& A7 O, v$ H  {* s/ V  E
希望可以瘦身成功啦!