[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
! |6 l9 q( I) c: F我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇3 h3 x' ~2 V2 V; V
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
# n3 u3 H4 u. N( S. F睇到我好心動都想試下
- {# a. O8 u+ U" ^: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係又睇到一啲比較負面嘅講法
, i+ f# F/ L3 W" y1 A+ X: d又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb! G2 A8 Z1 F& H' x
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果: A2 f3 t% U9 j
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱公仔箱論壇& g/ Y9 @: y: W6 E' U7 M7 \& p6 U
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
$ f- L  @  U' _7 D公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法
' \2 P& c3 h' A; F, {2 ros.tvboxnow.com但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb# y& u) |  l" b6 Q
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb/ d- c6 M8 H8 E& ~# {
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅- u" S$ j' V3 v, g  ?8 n/ T
好似係節食同做運動os.tvboxnow.com. x- j1 y8 s  q, f9 G! Z; ~" A
仲有人會選擇去做抽脂
3 d4 f! ]& m8 L% B( }$ U8 X% D抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( P* v8 o( S
如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb$ p  K0 H* m! W5 ?1 W* y! ?
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
! N; g+ V9 Z# }9 o+ q% m依啲都好傷身公仔箱論壇+ I* [1 y5 `; N0 d' }/ h
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]  T* S; D) z- f. d$ v
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
' Z6 M( r& U# Y! ]6 P1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb1 p+ Q. a% t  W1 N1 ~9 E3 C6 [( G
至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb/ [; N  s- ]7 ]! h, _& {0 ]
食藥同抽脂千祈唔好考慮
& U! g% B9 c. V. F$ B( ros.tvboxnow.com因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
5 k1 B$ c7 @/ M- ^tvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦
; x5 q) N" ^' s7 B! R. Dtvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯
- M6 e; x9 m$ f公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果
+ x# A1 J/ s$ o- A! S2 V& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
% m2 U2 z$ X/ x1 V& @) \" o5 kos.tvboxnow.com依啲都係低糖低卡路里嘅生果% {9 M, B; h8 \, i
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a! H! S6 d) W- [
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
( }4 K/ E8 W* _* `' E/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇4 W$ u- b9 O: H5 O& L+ C
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇( @& v; ^3 N( w* o# M) J  |" A
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
% ?1 m+ a7 _  i+ R$ g) H- \tvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb. d; o$ g! H- f! a7 m
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理8 z2 J6 @+ ?, L3 y: E) ^5 ]( `' @
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇/ M- t" `' T2 r$ t
但係方法都要正確& m$ x1 k# a9 Z. |, E9 Q0 p0 ]
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果/ H9 n6 y- M9 y# R* p
咁樣長時間維持唔太好! l9 }- e! z! i. F
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果! I  k- F4 C0 M* d) A5 V3 T' ~( L6 O
可以交替著輪流食公仔箱論壇! P) y- r1 e, X# m5 c
香蕉都唔錯
. x* c. e4 q: q/ j9 v, _. l% ^( dtvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲生果也好好嘅
, B; u5 s. n- y3 t. ]7 xtvb now,tvbnow,bttvb多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 u, V( V: l9 R
上便講嘅啲我記住咗啦
' Z* I9 m  R2 u4 o, q蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果os.tvboxnow.com$ J" G9 _) t3 m0 X5 j9 y
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用公仔箱論壇# z+ n' H+ N$ p
呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb/ D6 V$ E. u* o5 Z
希望可以瘦身成功啦!