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【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb6 j. T7 \8 ^4 Y- w# g2 Q/ l' o4 j0 _
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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; T- o8 G" ~, M$ _; j- A/ v; @公仔箱論壇【作法】： 9 N$ x) g: [2 k( _7 ]
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。公仔箱論壇! h' P& y' R. N0 e
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。% |$ V/ r C9 k. ]- p. ]
l$ j; g& M' m" l# Atvb now,tvbnow,bttvb【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
C* {5 q: d$ I& {' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i+ C0 Q& l3 G: t7 a& [
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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