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- P9 C% u b- H2 |7 {- V【材料】：
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3 w) a ^# \6 R4 W5 Z公仔箱論壇蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量7 b/ ]& f; F* a- q& L" l5 ]
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【作法】：
* @# O" a0 n# O- }1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
' h' k# S- O: Z! }. S# ]: e/ ? \3 ztvb now,tvbnow,bttvb2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。- v$ _: z" b; L }& q" ~8 B- Q
# v5 X. E' j) d- M; L* p2 d3 Q" O8 b【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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: T# {9 q5 M, D7 S7 L公仔箱論壇注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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