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) e% Q6 S& W5 P/ ~2 X& U) J' m3 [tvb now,tvbnow,bttvb【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb0 f }5 Y; L5 D' r. W
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】： 公仔箱論壇" A& e* u, v# q
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。8 E& @* M$ x) \' ^2 `
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：9 _( F( ]3 |4 n' L5 z6 o
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S7 h% a) k8 o/ n) V- V2 h2 U
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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