中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。os.tvboxnow.com/ d% Y" [7 ]! O5 s8 V( R
- w6 p" b. }% r! Z( S0 O' E$ L2 c夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門; C4 |/ x( n. u0 b! \+ ?
7 l6 B+ ~; I: c, a8 }1 q5 q7 p公仔箱論壇要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。
( ^, M* X4 g( y) P) s) cos.tvboxnow.com公仔箱論壇0 F/ u9 Y* N9 P# _0 W+ k4 y
若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [6 t4 E* t# w9 x% e, @+ y
3 M$ b- K9 ]+ V0 A$ j7 T( stvb now,tvbnow,bttvb再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。os.tvboxnow.com; u+ J( Z0 r- z5 V9 c
4 P6 Z( J5 w; p, L公仔箱論壇夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀
% l% d9 Q' `! r8 g4 H4 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y0 x3 a. s R M- O: H# {
中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。os.tvboxnow.com3 p/ A& n/ |* l; O7 G3 Z6 v) \
K0 |' j* U2 K4 Z
吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身
$ ~5 A. |0 I. d" Q0 ?公仔箱論壇
" s! n/ f" c" p! Q7 ?/ W+ o不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。
/ K( j k/ c* f2 g! M4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?8 r3 G' k: g2 g0 d6 \os.tvboxnow.com而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。
1 z! C. a; F0 F5 T) C
& ^+ i5 M; G8 d; B* H$ r以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：公仔箱論壇+ |3 W ^1 r$ I: O0 f# m) O
os.tvboxnow.com2 s0 y5 O; V- b* b
★【生薑紅棗茶】（2杯）
+ A% Z& W9 Q+ N! j% `os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com4 V; E+ J' H) c
材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。
f5 m. ]# T7 D3 B. Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; X+ G. ?. A$ E( Q& d a
做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b* f7 m+ J! K7 m, u$ M0 W
os.tvboxnow.com( j3 I! ~9 ?: K2 [! a
功效：促進消化、調理腸胃功能
0 q% d( Z# Y+ G1 V: {& n( W6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s- J. V9 G; d0 a
【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. ]5 p7 H- R6 `/ h; r( W9 z, n
tvb now,tvbnow,bttvb9 h" M0 q% r4 k
按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！os.tvboxnow.com$ ^% l. i+ D8 T; @3 |" U" s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t1 q' F4 O5 S% W. Z
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-26 01:23 PM
| 
