研究：快跑和不運動一樣有害
) i. ~+ m: \& P' v5 D/ l, vtvb now,tvbnow,bttvb
* J) G- X4 |4 d) _2 K; t
# e# N+ ]$ o. N* {9 Y* B5 [8 Tos.tvboxnow.com一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。tvb now,tvbnow,bttvb& C% g/ J E' Q) h- ^9 |
" A$ m5 e6 Z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v" t. t' J: ^3 F' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ i% ]( l9 ?5 y6 B. a9 B' T2 S0 }
( m3 b0 t5 y3 @* P% w4 M9 utvb now,tvbnow,bttvbBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j& D- w) O( V& u, K
7 \% H1 L+ P" x/ l$ o# c1 N8 S這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
% Y- Z, t( J$ P z1 D! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J9 K2 I- y, v9 O! ]: n3 Q; R( itvb now,tvbnow,bttvb這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
# J2 f; p9 O t9 i) @. i
$ [7 p& S/ l* c& j但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
w; j& G6 V3 @* O; F7 ]公仔箱論壇( N8 z7 J" Q# {1 T \
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。公仔箱論壇9 I# `+ {. U5 ^) Y D* O
5 F. b4 N$ H; o! @tvb now,tvbnow,bttvb但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。# a7 r ~3 Q9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }7 k% V$ `( J" ]0 D
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r `# {9 W- J5 I# l+ |/ K/ d9 M
公仔箱論壇/ H9 C# }0 A- S* r" j
4 s1 S/ t1 M2 S/ G1 v% F2 `, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。公仔箱論壇/ h1 F3 b( H0 y/ E* h
0 H2 A) S7 l3 l6 w; ?; V( C7 otvb now,tvbnow,bttvb現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
4 _ d3 C4 B( C9 `- Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _" \( C0 s3 h/ F
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
6 l9 p5 I9 r* K. j1 i" h c/ Z* ltvb now,tvbnow,bttvb6 J d6 m, A4 @) o8 J
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
% w6 i' T3 [0 e2 m) c公仔箱論壇. ~2 _0 W& O5 X' R, Y; t
他說：「這本不應該被誤讀。」
# a6 {" X" p( A! n# I$ Y
2 |& d- P6 ]6 E: f但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。公仔箱論壇) P h5 J0 [8 A+ j
2 z/ l" {! }$ f/ c. G- {公仔箱論壇在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」os.tvboxnow.com# m( V" f/ {& l/ Y5 v A4 P
' C% J) |+ I9 ]4 |; O" ]
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」! \$ z& h2 b# _9 K7 J9 E
公仔箱論壇: Q& ?; D1 q* ]( R5 d
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。os.tvboxnow.com; i$ d) d# H& d
& x3 v& y# p. }4 `8 p% O% @# O( ^! m公仔箱論壇
+ a* R8 \+ g# ?8 X5 e1 S8 Los.tvboxnow.com研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
