研究：快跑和不運動一樣有害tvb now,tvbnow,bttvb' f. }+ o1 `* I+ ^
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( S& n" @5 D- y$ _; R( D c3 p公仔箱論壇一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。tvb now,tvbnow,bttvb' I, ]* n. \ ]* O/ F
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+ D! ~1 I! \, l- e2 j; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 u$ ~6 \( o: d/ E! s$ Ttvb now,tvbnow,bttvbBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。5 X' B4 ?4 J: F9 M# A, s
) E/ b+ W, `4 r, k* x公仔箱論壇這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
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1 o5 Y6 h9 a7 ]1 ]. `5 M5 c這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
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. H2 F* C/ e! A但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
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什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。公仔箱論壇$ x8 \. G e7 D
T9 V$ `) H a1 q0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。os.tvboxnow.com- B& t/ _+ C- y4 L% D( H% D
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對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。3 o, O# r+ o. E/ W3 h( N g
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; w* `+ I2 s3 A8 b* h而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
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現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。os.tvboxnow.com. a) h' C( v1 M
4 H# {: W; v* |1 M" e! _os.tvboxnow.com他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
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但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。# p% a5 ^& o2 ? D" j4 ]) E3 R- w; E
! I$ }* a1 v; Gos.tvboxnow.com他說：「這本不應該被誤讀。」7 ^8 l! L4 S0 n2 g+ O
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但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
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( y$ h' b' w) H6 K& d& U, F/ H3 J在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」9 K& ~5 l1 @: Q
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她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
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# w& t# w/ C" V+ ~( e$ {. M公仔箱論壇但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。! n0 C% n, q" \# H+ z+ V7 f
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) i0 z2 ?5 W }; p1 ^: A! L研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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