[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)/ [! g- h. w( D2 ?! S6 C: c4 d' u

) G5 j: C4 ?- j) g4 F1 t# }【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組. @& X7 h& t  o8 N/ Q4 |
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛os.tvboxnow.com! i# O  t- N/ _0 |  ]7 v

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