[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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十穀米 180公克 公仔箱論壇; D( M' x+ R: [; Z/ e; X
黃豆 60公克 公仔箱論壇) X2 b- ~& Y# f+ B' i+ K6 ]
菠菜 100公克
% M1 u* p4 {1 G$ k公仔箱論壇土雞 1/2隻 公仔箱論壇) E; h0 K7 e4 F
【調 味 料】 os.tvboxnow.com& r! {& \$ l  }3 J1 U, Z# F

0 a4 D- N" c" O0 g2 q8 R鹽 10公克
6 x4 I( W2 j5 |# u/ Jos.tvboxnow.com水 3000cc
( w% {- b) N3 u3 m7 d( e, e. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
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: `, m3 O1 `6 z, o% u* T公仔箱論壇1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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! |0 k- Q  \; Q" Etvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。