[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】 os.tvboxnow.com5 M3 U$ _6 c0 U5 ^. p

: K( o$ e" {+ G公仔箱論壇十穀米 180公克
8 F- X/ e7 K0 P1 n3 `9 O: m+ j, Gos.tvboxnow.com黃豆 60公克
0 Z5 R6 f& M/ E' {7 u( @公仔箱論壇菠菜 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 o# T2 n# _8 l) ~2 I% M
土雞 1/2隻
8 t5 V/ i  i" F, S; F* f【調 味 料】 + ]& _7 v2 e- W: H  Z
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鹽 10公克
9 y* v* L; r0 o  u- W8 v7 f水 3000cc # V2 x& l! `; R6 b" z
【做　 法】 ' U- n7 R  o; Z* H

% b( }7 x1 u1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。os.tvboxnow.com5 \. v+ ]6 K2 F* r  u4 q! j' Q% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C, {0 i! O( \5 n
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。