[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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" k  @% B3 j+ ~' r" H4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十穀米 180公克 ' x7 ^" ?- t# a. s+ |
黃豆 60公克 - F# k. C/ s' _+ g
菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R1 O# v! j( U' n* C
土雞 1/2隻 6 E5 S4 L7 `% z3 r9 K
【調 味 料】 2 c  ?( P; B' T
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鹽 10公克
  x* U7 K1 C) ^& o+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc 5 k" d( Y; o  ]% G* ^
【做　 法】
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; ~% g/ o1 ?8 g, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。