你是否常聽到別人說：「早上喝一杯精力湯，養生又安康」，透過補充榨汁機榨出來的精力湯，攝取蔬菜中所含的食物纖維、維他命、天然礦物質以及酵素等。但是，日本醫學博士則認為習慣每天早上喝精力湯的人，可能陷入「假健康」迷思。
5 m4 `( ~( ^5 h5 m# ?' ~8 \; Qos.tvboxnow.com
. |* I& f; w4 w+ |2 {2 Ios.tvboxnow.com精力湯食材多屬寒性食材 恐身體寒涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) ~! G# ?$ y0 }* D0 J
9 u/ h$ H1 w2 l2 e/ f) e. [( d3 Gtvb now,tvbnow,bttvb早上空腹即飲用精力湯，可能會讓身體變寒涼，因為精力湯使用的蔬菜及水果中，有許多是屬於寒性食材，包括哈密瓜、番茄、檸檬、橘子、鳳梨、萵苣、芹菜、茄子、小黃瓜、苦瓜、西瓜、菠菜等。吃多寒性食材，擔心會造成身體寒涼。, O! u# g' p# k7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y+ ?& a2 n+ h! g& ^# V4 m
機器榨精力湯 已去除食物纖維
6 J% E' |5 C( r# }# Q公仔箱論壇
& k' `/ e: W, n) a" ^% Y2 C# y( y% stvb now,tvbnow,bttvb日本權威醫學博士川嶋朗，在其《現在開始，別再做錯！自然醫學博士教你真健康常識》新書中表示，市售的蔬菜汁，為了飲用順口，特地去除食物纖維，而使用榨汁機來榨精力湯也是一樣，都已去除食物纖維。唯有使用果汁攪拌機，才能留下蔬果中的食物纖維，並進而完整攝取，效果也較好。
& d5 e3 ]' C+ u$ t, c( ]* v& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r; r$ f8 z t( F公仔箱論壇至於有一說，「喝精力湯可攝取到酵素」，其實酵素在進入胃之後早已被胃酸所分解，根本無法到達身體所需的地方。建議對於有寒症的患者說，最好將精力湯溫熱後再喝，對健康比較好！
% z2 I7 D8 b1 Q# d$ ^4 S
; u% y' x3 a* F, W$ U養生作家陳月卿：寒性體質宜食用溫感精力湯
8 W0 k; l: y8 L# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y4 }$ g' `" [# z5 V$ T3 g公仔箱論壇養生作家陳月卿，則是以自己親身經驗提到，「我原屬於胃寒體質，曾經有6年時間連冬天也喝涼的蔬果精力湯，也沒有傷胃氣或拉肚子的情形。不過的確有一些人反應有喝精力湯拉肚子的反應，可能是胃腸比較衰弱，或屬於體質虛寒。」tvb now,tvbnow,bttvb' N# B0 v* C3 \1 E2 V9 Z X
' N9 p& \' X" vtvb now,tvbnow,bttvb建議有這種情況的人早上起床可以先喝一杯150cc~200cc的溫水，先吃點其他食物再喝精力湯。寒性體質的人在冬季可以用煮熟的根莖類，或五穀雜糧打溫的精力湯，或者加堅果、芝麻、薑片、酵母粉、小麥胚芽粉調節食物的寒熱。os.tvboxnow.com& L* N i/ F' S. ]' y- Q
, @) b4 m+ Z% q% l: M9 H1 l公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-13 02:44 PM
| 
