[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 - N5 \1 Q8 W" M+ j
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卵磷脂的功效 9 B9 s+ K- ~0 f; l0 m* F0 e
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 % w+ I, N/ Y  ~. b" R* O2 z+ o' i! ]) t
2、改善壓力造成的精神疲倦。
3 Q: N, M& ~& A$ l/ e7 }- D, `3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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3 m! m! a" B8 w4 C$ y2 ytvb now,tvbnow,bttvb大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。