[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 4 L; u, D' @6 x# z

; L. B8 {; n1 q. Q) N. O  Y: V: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂的功效 + ]3 Y8 }. l0 n$ G* P
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb9 R( R4 D/ Y; y, {, W- D  g0 i
2、改善壓力造成的精神疲倦。
0 t) ]8 x/ `: G+ A3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 os.tvboxnow.com/ A% ]$ T# K: z
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含有卵磷脂的食物 os.tvboxnow.com7 S# }8 Y! y. f, a2 N9 u
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。