[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb9 J) L; D5 V" B) I

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  z$ X% {1 H9 Z' e2 l) q6 S公仔箱論壇卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
: N8 d# R# P& ?8 Y% z0 z0 X: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T7 C" e& o  V5 b7 A( M卵磷脂的功效 , x. }2 m" \3 r5 D" Q9 [5 I# I
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 8 I$ ]. s# k3 O6 H1 e' ?7 ~
2、改善壓力造成的精神疲倦。
4 F3 b3 j4 l. ~/ Ktvb now,tvbnow,bttvb3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb! o$ [" y+ G0 V" R) V# k6 o8 @, [# @# F
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含有卵磷脂的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t* f- i+ M0 R) }" j' u
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。