[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導os.tvboxnow.com& `4 J8 _0 q  O5 T; A! N
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效 公仔箱論壇, p% t6 a3 L$ g2 k
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 公仔箱論壇: z1 P8 t2 ]0 C5 F5 G
2、改善壓力造成的精神疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb) v1 C1 u, Z0 X1 d- l! }4 c
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 公仔箱論壇0 |2 Z4 i$ g- A$ o
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含有卵磷脂的食物 os.tvboxnow.com5 V7 g$ L" K7 h9 J! O1 X
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。