[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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! o+ j+ b, ]) y+ _, c) l卵磷脂的功效
# F4 ]& R' O" j& Y( t公仔箱論壇1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
3 t" R! ^0 u6 d, f# ~+ K2、改善壓力造成的精神疲倦。
8 ?4 m: `/ K# O" H" P3 r8 O& mos.tvboxnow.com3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
' @2 t* B) k1 [2 Y6 `5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n# i+ m7 c7 S0 e% {* K公仔箱論壇含有卵磷脂的食物
% u4 J( F" p+ q! U; Q0 _大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。