[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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9 g4 _4 ]2 |, |2 o  g# f! K1 `8 }卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
# s+ X# X+ A* M# R/ d1 _" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h* L7 D  J8 [+ S* `3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂的功效 os.tvboxnow.com/ f2 e; Y5 P/ x% P2 ?
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
  J) b7 c" \: R, J6 O0 a2、改善壓力造成的精神疲倦。
( f5 w) t" [: ]0 B2 B; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 os.tvboxnow.com0 q# H8 e+ `4 L
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含有卵磷脂的食物 / L* T+ \5 D2 z) b: w
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。