[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導1 d; d6 A* X; n9 D

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9 G3 Q( T0 e& d7 i$ e% g2 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A, V$ \9 d. H+ ^; x0 A' I1 ?
卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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/ F. m6 e) a; u7 W公仔箱論壇卵磷脂的功效 9 `9 y" F. d, a9 z1 A3 E
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 公仔箱論壇- L& P. {% C! M8 _0 ]( }
2、改善壓力造成的精神疲倦。
: p6 L4 I/ V8 {0 Eos.tvboxnow.com3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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/ V0 ?3 Q! Y2 v- C. M8 utvb now,tvbnow,bttvb含有卵磷脂的食物
! H3 z/ I: o' @7 p: B* H  y公仔箱論壇大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。