[美食介紹] 食早餐嘅時候，係唔係要配搭一啲蔬菜生果？

想問下大家都係食咩做早餐嘅？
我真係差唔多日日都係炒蛋、面包、火腿或者係粥tvb now,tvbnow,bttvb ]( _0 s! {3 d. C! j- y T: }
我食依啲先會飽
但係都冇蔬菜水果公仔箱論壇' }" P" O6 ], `1 z4 _. E4 s% J
時候耐咗就覺得好似唔太健康5 N+ S, y4 K* @2 T. Q4 H" ?
依家做咗人母親日日都要準備早餐
變嚟變去都係依幾種tvb now,tvbnow,bttvb- [3 b7 }5 r/ I- {- W( p, L9 f
但除左依幾種之外我想配搭一啲生果( n; ~0 I g$ d3 i; M( w& E
想話蔬果就食多啲對健康都好有幫助, @1 k" H& V$ c
而蔬菜我老公同小朋友都唔中意食
我打算整成沙律配搭一啲生果咁
想問下有冇負責整早餐嘅媽媽
都係用咩生果做早餐㗎？$ T4 B5 Z+ k6 t3 A6 N) g8 N3 b
又或者可以推薦一啲適合做沙律嘅生果俾我？

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unlikely

原始人

2^#

發表於 2018-5-9 08:26 PM | 只看該作者

我真係好佩服日日朝早整早餐嘅媽媽* e W9 \, F6 g6 m+ v6 P
我經常食麵包當早餐，咁可以方便同慳時間
我實在冇辨法提早起身tvb now,tvbnow,bttvb: n) h# e$ m, i2 D1 I
每日朝早都會想係床上順多一陣) _( ]9 Z \9 e9 ^1 f
根本就唔會想整早餐食

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Jlesom

原始人

3^#

發表於 2018-5-9 10:13 PM | 只看該作者

我都會每日都整早餐㗎公仔箱論壇: |: q6 S" T. o; g: ?) U
但係我有很多材料都係之一晚就準備好tvb now,tvbnow,bttvb3 U. X3 d" `! w
朝早起身大概可以喺30分鐘內搞掂整好早餐1 L& M. v- ?8 _
主要係小朋友要返學所以出門之前都要俾佢地吃飽先出發
早餐我都係會整生果跟蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb  o; Z+ @: ]' M  q: G) ?3 E
而生菜沙律會放生果tvb now,tvbnow,bttvb$ N# x4 K4 N, ~% V+ b) j5 A/ P
平時點心都會係切好哂啲生果俾屋企人食os.tvboxnow.com) Z5 V; G8 m) u. \* I
最經常買嘅係奇異果同火龍果仲有蘋果6 d: U& a! k1 S) b6 e$ J- T
我會買品質比較好嘅牌子
就好似係火龍果我都買King Ping嘅6 }$ P& q) k. g/ O/ h& X% b
生果都是喺Wellcome買嘅，嗰到嘅品質穩定又比較新鮮公仔箱論壇0 o% v) ~& H9 c( ~6 D. ]5 o
各式各樣的生果都有得賣3 K$ D# G2 e" U) D/ C
食多啲生果可以提高免疫力! H4 ]. ^: a8 N& a/ r% c' s5 e
而火龍果入面含有豐富嘅鈣同磷以及豐富嘅維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb. Y8 Q# a1 N3 g9 m, Z$ B
唔理係大人定小孩都好岩吃
如果比較中意食軟啲嘅火龍果就買紅肉火龍果tvb now,tvbnow,bttvb2 r" p9 w! ^9 _  \' B0 s
如果中意食脆啲嘅就揀白肉火紅果公仔箱論壇8 ~. B9 l) \: X  l7 y
兩種果肉嘅口感都唔一樣tvb now,tvbnow,bttvb( j$ J+ I) P& }  v3 L. Q
奇異果同火龍果仲有蘋果做成沙律或者榨成果汁都好適合tvb now,tvbnow,bttvb$ ]; ^0 E  A8 u
放埋一齊食真係好正

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Taeelo