材 料
% w/ \# V) R. W: ?+ K4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙
' z0 e1 {2 W# F K" S4 N3 A% l* z# O, yos.tvboxnow.com
" q u0 _1 ^% |8 Z% y2 q公仔箱論壇
4 k3 _) p( ?2 `$ f公仔箱論壇做 法 公仔箱論壇. `+ @8 U4 d- `. A* }
1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。
- N8 k! k2 R" {* b0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y" H0 u8 M, O, q' u/ j2 `
2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。 tvb now,tvbnow,bttvb. Q' _! w X3 q$ \7 P
公仔箱論壇" H7 f9 X7 g) [! V! J
3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。
( B% D' V4 |2 M. n8 X) Qtvb now,tvbnow,bttvb R& W/ M4 ?! A* L
& E- q; h4 r: D) q9 T1 F1 s貼 士
+ }8 ?. `9 n5 Y3 `- G) }米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。8 f% L% P' V( R% n8 B1 ~
|
發表於 2008-8-20 11:51 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
| 