[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？, {7 y  r0 ]: \4 l
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
' l9 t6 w. w$ o, v7 J$ ~我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb8 Z* q1 c- a7 @4 e8 o2 |2 S' x
但係都飲唔到幾
+ b% A/ [3 X( e9 W6 b$ Sos.tvboxnow.com大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h4 Y- K, ~- O! ^' [: R$ c  A
依幾日因為便秘屙唔出
% l# S3 N7 s2 a- C/ m* [3 ?所以諗緊係唔係因為我飲水太少- U8 u# N  ^$ u4 G
考慮緊其他嘢飲就少飲啲os.tvboxnow.com6 b4 C! l( I* D+ l; E
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲公仔箱論壇/ `3 W1 \" z. I
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
! \- t% s3 ^+ j但你可以試下朝早起身
: |0 s7 \5 y2 ~! \先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l/ m7 m! T  A
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
3 D9 s/ M& ~1 v  R6 c: v3 dtvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話: R) ?8 Z* f& n
除左飲多啲水之外
- D( p# H5 U; B公仔箱論壇仲可以試下做運動
% x+ X4 R1 \8 j偶爾去跑下步都得㗎
* ^7 ^5 c; t& R9 U9 @咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
2 m6 s% ]& r1 G! D) v9 O0 c然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb1 o& h; s. t6 ~: O
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
5 q7 A0 q$ ~( E6 t" d2 ?而我個人就比較中意食火龍果嘅os.tvboxnow.com& N: w4 j/ @0 i" I
之前屙唔屎嘅時候- a, @2 p. e0 I( Y; ?
大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇+ W. b( t$ _5 j, \  E6 r- d# a
咁樣真係有幫助到我排便嘅
" H7 a& q/ \# G4 a  W* |9 |之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
* q, F8 |8 [# ?( Htvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維! b* L" n7 I# T5 X" u
對腸胃嘅消化好有幫助
. f. X4 U9 N* J8 o3 \os.tvboxnow.com而且我都固定去買King Ping嘅火龍果os.tvboxnow.com2 d4 v3 v5 o3 W4 ?9 ~) j
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
7 v" C6 h: O6 t. z如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q# v( X# y+ N3 a
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
, E" @: ]7 ?/ s6 ]+ s9 t' `# f公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多
: m4 y; P: e4 ?% a# \; c1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質0 O9 @2 w) d5 t" g
公仔箱論壇7 L+ @1 p+ I  Z7 l" j8 n: G; ~, O
我日日都會飲水
% R/ k$ h( C  v: n' ?5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F- L6 U1 I* Wtvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題: u; y$ C5 `" a( u7 {
tvb now,tvbnow,bttvb9 h/ S0 H, U# o7 Q, q' F
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u' t- N3 T* N. a" W
os.tvboxnow.com/ x3 ]5 Q) \8 C
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！os.tvboxnow.com1 c. j) q+ v+ c  S8 ]3 V! s" e
利申我真係好少食
. C. O1 V1 u* e' I. a但係你講到佢又有分紅肉同白肉
4 c% K% [  {% _- p  P咁如果我要去買嘅話
) d9 g9 s! e, S公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇: _! T. {% E! |4 J% a5 q
叫佢幫你揀出你想要嘅& Y. K' t7 \( N+ u9 @( E
我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q) v9 D' p2 Z& {- s9 j- Y
平時去買唔理紅肉白肉我都照買