[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？tvb now,tvbnow,bttvb& [- F9 t, T) X7 F, I
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
4 i( r' f$ E& o1 D% Q我平時係一直飲水os.tvboxnow.com2 W$ B- z1 L& f
但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, @) z+ n2 u: [) |
大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇" U1 t# ~8 b( |
依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇3 [5 G- d3 K" \- V  w
所以諗緊係唔係因為我飲水太少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y# V' p. G; G# r  V' r2 S
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
% u! ^( h3 f# utvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲5 J4 N+ C; Q; H8 H
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用os.tvboxnow.com, k# ]  K) k8 ^
但你可以試下朝早起身os.tvboxnow.com+ N! A# u+ J7 ~8 j' t5 k
先飲500cc嘅温水
# o% k' Q' ?+ s9 y9 y$ O1 i7 eos.tvboxnow.com我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L! N7 x9 a1 n$ M
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
: O8 i* M$ I  a" V$ y9 A% c% ^$ ?# Vos.tvboxnow.com除左飲多啲水之外* k. [: M( L3 w  k, K! `) \
仲可以試下做運動
9 E# F/ }6 f; _2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
3 ?' r8 R# y6 k; K7 R6 O咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
8 s; u, m7 U3 S' h公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
" T/ ^- r7 p% d+ x6 ~7 I青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
2 z; e, T7 _$ Q* ~1 \  K6 i+ N( C公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅os.tvboxnow.com8 _1 ~; H" @, V
之前屙唔屎嘅時候
! F6 t: Z$ r( h1 S9 N! U/ Xtvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右
) B  I' d# B# e# ^+ {: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅
/ U& j7 P$ r. |' ?# B. `% Q  Gos.tvboxnow.com之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
' |) K2 H7 s3 x4 k火龍果入面有我講嘅膳食纖維4 e' ]) j; I- g" m+ L0 L4 j8 ?
對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb3 X9 {  r- L% k; S0 W
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果% r8 D* Y; o8 p: C! w% D
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
  _' n  ~" F9 O' `$ ?公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
2 j9 ?2 h8 m% x8 g9 R尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
' R6 r" D) w$ ?% f: f公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多
6 i5 P5 K4 A0 x. J8 u' M( z5 A0 P可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質4 b, j3 T% b0 y+ M: b
4 {+ S& w* a5 I- c5 b" E7 A
我日日都會飲水# k& U: y# G* r  J+ m2 E3 E4 b

# U9 D3 U; T  f5 W* p+ vtvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb( p  f& X, o4 Z; x
3 g% Q4 d/ n- Z6 L
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事os.tvboxnow.com. E0 Y$ ~3 z  x+ \' W. v

( `  e$ I& u) F0 `9 {% j. k1 x4 y我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！os.tvboxnow.com8 Z. L4 S( Z$ a" M- h& f. ?
利申我真係好少食; n8 q, U; y0 O+ O/ _7 ~4 d. s( {6 t
但係你講到佢又有分紅肉同白肉os.tvboxnow.com! F6 x8 F# d1 \9 V8 i$ G
咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F0 c( C5 f! o0 c$ p; Z! H
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦* D* n* V6 x0 D; _  ^
叫佢幫你揀出你想要嘅0 i  f9 l, W0 X0 x- a# u; Y' q) @
我覺得咁樣比較保險os.tvboxnow.com; t4 V% q0 O2 j* J8 z* m
平時去買唔理紅肉白肉我都照買