[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
, B6 [& l, o8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
9 C* w# B4 d. h8 Z4 M6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水os.tvboxnow.com5 q) |0 J" |3 y! i1 S) r
但係都飲唔到幾
' q5 g$ ~# g7 R7 J# i+ u. Oos.tvboxnow.com大多數都係飲其他嘢飲
3 `; N( z# _) G; [( ~, J2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出
  F. s$ S: n; z9 J: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvb now,tvbnow,bttvb/ Y1 d; ]$ E% u% K) ^' ?
考慮緊其他嘢飲就少飲啲公仔箱論壇, }1 E( ^. u, B- U. l' D
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
6 W, P+ Z* f7 @9 ^$ Y" bos.tvboxnow.com都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用; d: ^# ~# _; v
但你可以試下朝早起身
; p  a, P% c- p! ]1 f' J* G7 m5 O: l先飲500cc嘅温水tvb now,tvbnow,bttvb$ i; h) f: @6 X6 z- {
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb  I- ~0 S0 X0 M% B$ Y
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話) u, [1 d9 s- s0 i2 }% x
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb+ M3 F3 s+ K/ F/ g0 [/ P
仲可以試下做運動
: ^" T* s: c" y8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
* a3 @) K5 I8 ~( ]5 S: qos.tvboxnow.com咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
4 m" Z0 U+ ^" P8 L+ e5 m9 los.tvboxnow.com然後食返啲青菜水果
/ P' o+ g7 a- x1 e) G* G: g5 u青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維2 o6 M3 k* L: z8 T
而我個人就比較中意食火龍果嘅
$ S/ w/ Q) k2 x# d" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
/ ]6 \' Y+ y1 {! B大概一日會食差唔多一個火龍果左右
( b5 }' Z% Y2 g$ u/ Cos.tvboxnow.com咁樣真係有幫助到我排便嘅& U$ x  {1 u9 @  b' S9 G% [4 J
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
% d3 @' c. i! Z) P公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
4 D8 |* _% M, s' F0 C公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助
) l5 o, x( ^# M/ fos.tvboxnow.com而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
) ]7 f9 O5 U/ U1 mtvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
- }4 V7 i& S" b如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食# q* }$ D9 z+ W0 A" ~/ l
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
( @# H8 h$ G: Xtvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多
/ s* e6 t# E+ N5 L' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質2 {: c! s7 T, }- I

% W  d4 x5 |' U. g& p2 ?% q我日日都會飲水
, ~, q/ @; Q1 n. ~! h9 m8 A: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F3 J! l) D6 s9 u% F, jos.tvboxnow.com但都仲係會遇到便秘嘅問題7 _! c) W. g/ x3 L/ N5 Q4 w5 |& D
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反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
: _) O4 H& S' g) t/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 L- m7 P) c2 A' [7 Y# T6 L
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇" e: W8 {7 u  E* ~
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb5 g: |8 o8 n: A# w
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
, V2 y- h/ L% @4 S4 n" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話4 W& C% W% x2 `0 l' d/ |
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦; ^4 y/ X: M4 x' `7 U
叫佢幫你揀出你想要嘅9 _* A' n/ M1 p: }
我覺得咁樣比較保險
0 x4 {; f2 e' \- l' z0 ~( Pos.tvboxnow.com平時去買唔理紅肉白肉我都照買