[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
+ i7 ^, H# G; H7 q4 k2 T8 V如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z9 y4 {9 f6 `, F( G0 P% B; p  C
我平時係一直飲水公仔箱論壇- F  \. k2 S1 G) P; q) ]; U
但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v! y7 X6 I+ I1 u0 x/ a4 V
大多數都係飲其他嘢飲8 t5 V. U: M" L+ D% I1 \4 }: y
依幾日因為便秘屙唔出
  L/ D& ^/ R4 j公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少
0 H1 h- w# g4 Y1 ~  o1 F) P" j考慮緊其他嘢飲就少飲啲
9 |) H* N* M. L3 F6 w6 y) A! ztvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb/ m$ H3 \9 d) s) |
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
& Q0 S) [! w+ B0 v2 Z  G9 g0 [但你可以試下朝早起身
/ @' o' W, x+ ]( ?先飲500cc嘅温水公仔箱論壇$ I2 V2 G* p( m+ T
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
+ V( {2 o4 \  ?8 g但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話& G  r# H+ c: c: Q4 I0 E7 }
除左飲多啲水之外
6 t5 ^5 X  l7 A4 ^, h- Itvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動
: W( ~, u2 @$ c" ctvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎
( t- u+ C( X) L( v: [: M3 ]  I公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
) v6 [8 B4 g5 I. ?+ C* d7 Zos.tvboxnow.com然後食返啲青菜水果
0 f; y+ F9 L: {8 vtvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
) B  j: w8 s4 F5 P- f& X- D7 \而我個人就比較中意食火龍果嘅
, r& C( ~2 t; d- R) e) ]之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y3 C$ g: u6 _/ h# k" R7 I: L& J
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
/ `1 }) N0 [( Jos.tvboxnow.com咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: V! P) h! Q7 Y4 Y( E2 ]
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦2 a7 i2 h6 h  a
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇; B" f$ n; D+ a* H6 m- w
對腸胃嘅消化好有幫助
3 B' v0 U  Q0 I. Y' W0 Jtvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
7 ]  K3 p% P5 e* x如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉os.tvboxnow.com; ~, W6 h6 U8 J, S( Q
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
& b2 N* D9 i$ j# x9 t3 a1 E" R尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
, m5 Q* F  P; M: q+ p9 x! Jos.tvboxnow.com因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇7 H7 q/ Y6 b2 F- q2 D- V  R2 \7 U
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質os.tvboxnow.com6 l$ O: S7 t7 v" U$ Q5 q; g0 a
, n' ?( U, b& ?) z( ~
我日日都會飲水
. g2 @7 X3 r: J2 T7 l! j' wtvb now,tvbnow,bttvb, \+ z' q. o# j( `* ^$ \
但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇( _. J0 I; X+ l9 ^

% ~7 G& b5 A4 i. Z3 G4 h) bos.tvboxnow.com反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb+ y0 I5 |' o! {3 _
公仔箱論壇6 D7 }# s& m* p. p1 d* B
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
; d# i0 X, C5 _( d; Uos.tvboxnow.com利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb0 Y2 R5 M; Y9 `! R; W+ Y
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
1 [9 D# {2 }# C9 w4 t0 O咁如果我要去買嘅話1 I8 @9 h6 {$ I) u8 P8 _2 h
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb8 W; s+ ^; W( z+ o
叫佢幫你揀出你想要嘅
$ Z9 U4 f6 n' c9 r/ b6 Mtvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb: e, V; n6 b- M6 g
平時去買唔理紅肉白肉我都照買