[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇! f* ^0 w. @0 ^7 H$ i0 l/ Z! A* E
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb6 e5 l% i9 B% h) j1 j
我平時係一直飲水公仔箱論壇, V& g2 M* ^4 n3 S* T& k
但係都飲唔到幾
. C% ?0 d* N5 }% Z- m0 Los.tvboxnow.com大多數都係飲其他嘢飲
: l# {  r9 |) P, L* G* Nos.tvboxnow.com依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q& [- m  R) c3 |) r5 a# S+ n
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
3 h4 }! S  s* e( t公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H0 g2 D3 C* s; `1 t) D* g+ \
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb5 F! r: f5 X& y8 K
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用os.tvboxnow.com, o, \* x9 e' x9 ~& }  o# `
但你可以試下朝早起身
) \  w2 E( x( c  W! O. @& O公仔箱論壇先飲500cc嘅温水
5 Q& s& v8 }" C. _. ?( Z9 J我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦os.tvboxnow.com+ f# @0 D, I( E( g, e% ]: {
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
8 C8 h& ^3 n7 _5 D1 oos.tvboxnow.com除左飲多啲水之外公仔箱論壇, i* i$ Z. X7 t
仲可以試下做運動公仔箱論壇6 v8 M' ~4 n( v/ ~8 V) I
偶爾去跑下步都得㗎
/ q8 E1 H: D' J8 s5 Aos.tvboxnow.com咁樣可以令腸胃都跟住蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P- d) _& T+ L- ~, W& H
然後食返啲青菜水果
% @+ l! H, J# i: ?! g2 A  L青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇2 M4 J9 O  L2 v$ o
而我個人就比較中意食火龍果嘅
" [5 y4 r6 W, H. A" r  h. m之前屙唔屎嘅時候
$ i" E: {' E, O: e# d) n  xos.tvboxnow.com大概一日會食差唔多一個火龍果左右
# l' ^( ~0 a+ U4 z7 u1 |+ `7 Itvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅
% ^7 m7 v# c" C1 \2 ]. `* [# n) f' H之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
) y8 z+ y8 ~5 D) @* N& F7 vos.tvboxnow.com火龍果入面有我講嘅膳食纖維
+ O- n$ O- z+ v對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 q6 s6 t9 M7 h( l8 F
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
! }5 O  J. O1 Z9 G0 O3 c; X如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
7 z% ]% g) b% ]& U3 @! o$ |tvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食os.tvboxnow.com, A* [8 ]. I( a7 P) j  M) C$ _
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇6 k0 X4 |1 `; M2 q# i
因為白肉入面嘅纖維會比較多
/ s; c6 `( S, d# @& h可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質os.tvboxnow.com$ Q) ~" ~1 a) l2 {* S

1 p- i+ V  A1 i" ]: V0 o8 j公仔箱論壇我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r; y  P+ A6 ^# F2 F( P
公仔箱論壇, s3 t& G. k+ Y/ ^) q
但都仲係會遇到便秘嘅問題
: Z# O( B) F; J1 d1 d6 b% F公仔箱論壇公仔箱論壇/ [/ s; n  d; [6 b0 g+ W
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事% U9 I) x" _. C* i$ v5 \* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n6 c8 T7 A0 z. ?6 ^+ \
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
% u+ v' |( U6 E; q1 a7 R4 Y' l6 C# K- i利申我真係好少食
: E6 v: d" S* v8 e/ A$ d/ W但係你講到佢又有分紅肉同白肉" `0 e) p% \* Y1 S$ Z
咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇( [$ I# M. i/ J/ l2 q/ O( C; }
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇$ B2 p. V9 u! R4 K* j+ Q, C
叫佢幫你揀出你想要嘅
" E. j. t5 P8 R7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險
' f! b" z: O( u% Q& R8 l1 f% c平時去買唔理紅肉白肉我都照買