[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
: s% b2 S' M2 A) g3 A' @tvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
$ J) p2 z! B! ~' r  y2 w我平時係一直飲水
. U9 P' h  j7 F' ?' A: B! |tvb now,tvbnow,bttvb但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb6 i- }/ L8 G- i) o6 A5 g! ~' f1 Z7 x# i
大多數都係飲其他嘢飲
8 t8 B$ O' b: y公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出
7 x8 P8 O+ D8 N1 r" G5 |0 {所以諗緊係唔係因為我飲水太少
% ^% r: N/ s7 Sos.tvboxnow.com考慮緊其他嘢飲就少飲啲
; N0 a1 }* P& N$ ]( A公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲6 o& ~; L3 l! O  z; N# ~
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇( `+ ?6 U- R  x/ ?, \3 O
但你可以試下朝早起身
, P8 t' `% T( k9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先飲500cc嘅温水. j# H, i" S- X& Y% |% e( O9 F
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦os.tvboxnow.com: c5 h, f* p/ d/ L
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
- W  A6 b% j( a1 f除左飲多啲水之外
' O( A- U. x0 l5 q- l! h! i* D& I仲可以試下做運動os.tvboxnow.com9 ^% f7 t0 r) O
偶爾去跑下步都得㗎
( D/ d$ G( `) `; v- e* Kos.tvboxnow.com咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
- b7 f0 r  M2 }! u' _2 ~1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
: P$ X2 H3 p' ~& g6 P公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
$ j3 U3 U' R- x2 V  S( {( t$ h9 F, P公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅
5 `8 U2 w: D; T( F# W; {% vos.tvboxnow.com之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb* B8 |" I5 [7 l/ ]; _! V/ G
大概一日會食差唔多一個火龍果左右+ R, K. Z4 [9 Z: A$ Q& t% x
咁樣真係有幫助到我排便嘅
' r  M' N9 o9 K3 j8 R7 A之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇( x! J# \( k( v- D" ~
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇2 F8 Q. x; k5 k8 T
對腸胃嘅消化好有幫助
% G9 Q7 a1 ?/ y( i- P) A公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果- H) _2 m- W8 [
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇6 F& y% J' p' W) j4 h
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
$ n/ k- x! P2 v% J9 {- r; }- k6 r尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
/ I# ^; X, G) r# y5 Q) Vtvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多
( A6 m4 f& K" K$ B9 Q  w可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
, p: w( P* J* Y3 ]) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k! j/ e  d; f/ i6 _% Q& Y# [我日日都會飲水
! d$ s& \; Z# X, M* @3 p- y& Z3 ^( s" t0 `
但都仲係會遇到便秘嘅問題
5 [1 x: t. S8 E8 F& K/ l公仔箱論壇公仔箱論壇" A1 n; b7 ^0 V: A0 k
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇0 Q+ n/ p9 w6 J4 c! L2 J% C& b

( P; ~: q! M. @os.tvboxnow.com我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！os.tvboxnow.com7 `& k+ @7 `$ t5 D3 D/ h$ f
利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z1 K# {* l9 }  j
但係你講到佢又有分紅肉同白肉! l4 k0 E* V0 ]8 \
咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a6 Q- T7 c% n; I
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
$ {+ d: C2 c/ }叫佢幫你揀出你想要嘅
# v" E/ F' y, I& d2 ztvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險
& ~# G7 W1 `: p( g) u+ ~; M公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買