[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？/ R: @; F" a! _5 N6 w" \, u3 d
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
7 s  X; y- b' \' `1 w' S公仔箱論壇我平時係一直飲水
1 |+ \% j* x# u7 M但係都飲唔到幾
+ t/ A6 |+ i0 z: v大多數都係飲其他嘢飲os.tvboxnow.com- b; o3 g0 O; L$ a$ F
依幾日因為便秘屙唔出
6 u# p/ C1 d0 w- ?' Uos.tvboxnow.com所以諗緊係唔係因為我飲水太少
$ }1 t5 q. `3 M7 l) s1 W* P- M6 `- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb/ b6 a* O) O5 J/ ?4 N6 I- f
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
$ V8 _* z6 k9 b6 @1 h9 x1 T都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
; k6 l, q/ g  z  v% ^5 L但你可以試下朝早起身
, \7 `, ]0 j+ l. [* r/ y先飲500cc嘅温水公仔箱論壇. w4 ^- Q% {) D5 ]# W( [0 J
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇. a3 J" J0 j; a: p: S3 Q" K
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話7 i9 q; ]- Y$ ?6 b/ K) W* u3 K
除左飲多啲水之外
  k& g: Y; D5 a4 i; Ros.tvboxnow.com仲可以試下做運動os.tvboxnow.com3 p% H/ k7 K' r
偶爾去跑下步都得㗎
( x+ t: o( ~9 d+ J4 _, f$ z# C" d1 v咁樣可以令腸胃都跟住蠕動os.tvboxnow.com; K6 {% |7 {5 h* c, a/ @
然後食返啲青菜水果
9 N& `+ \2 _! d# g# K7 e3 g公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
$ |' S- p$ B  j, h+ t( P而我個人就比較中意食火龍果嘅
" K  K+ [/ y( M之前屙唔屎嘅時候* C1 ]4 o2 L$ }
大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇8 B( m: l( w. f4 m4 g
咁樣真係有幫助到我排便嘅
9 j! y8 ]% Y1 t( n5 L2 ~: Rtvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦+ B9 ^% C. O3 o& B/ ?, T
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
- G$ Y. T$ t. S) U3 o; `公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助
, b% Y9 `7 `% A7 A! A& wos.tvboxnow.com而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇% v% g. y  q0 e  _' M3 F. @3 {6 P
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉9 {3 S+ i1 E" n# s  f
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
6 b, d  f* Q$ t1 {  M" b9 j尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \) a4 }$ l. `. K; l
因為白肉入面嘅纖維會比較多$ U, A+ L7 P) i2 [. k* z
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, q+ k, t* W! V
tvb now,tvbnow,bttvb' }5 r: l, c7 K6 q* b7 w  g- R( B& ~
我日日都會飲水
5 [9 Z6 ]! }' Oos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 I9 h9 r; a0 q
但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb% [/ @9 T: `& S% ]
os.tvboxnow.com$ q- y3 C0 C1 u2 k0 o/ v
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c6 L" d( T- n! Y2 C  ~8 X
tvb now,tvbnow,bttvb  b3 a, H' n" {  \2 [- S
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇5 h  @) S- H4 V; K7 J4 u  J8 i
利申我真係好少食2 O* f' ~1 W1 W
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
7 T2 |% U" f4 b1 n" n; z+ ]咁如果我要去買嘅話
3 @% G  D0 S5 n: T- e) {6 R2 `要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
5 Q3 w8 ]- w2 D公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb+ r0 I7 U/ v8 P) E3 M* O4 ?/ ]3 K
我覺得咁樣比較保險os.tvboxnow.com7 h. f) k* k8 E! {% h  k
平時去買唔理紅肉白肉我都照買