[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
2 e$ t9 ]1 d+ V+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？os.tvboxnow.com3 @5 v8 v: N" T+ ]
我平時係一直飲水
1 p/ v. W( f8 s; H1 C9 Ros.tvboxnow.com但係都飲唔到幾
  }; T( U9 h; b' G# s: K大多數都係飲其他嘢飲
# h1 o" P: q1 l% a9 P" f- a依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb9 u- g+ b# s& `9 U8 A8 z
所以諗緊係唔係因為我飲水太少4 c' ]$ h- _" }8 l/ j1 f
考慮緊其他嘢飲就少飲啲! l- R) m0 |3 r* B/ B# o' J
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m9 {! M, X7 X& m
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
* E/ a& Y, s) a, r$ ?/ ^- s0 c5 p但你可以試下朝早起身
/ L' K( |+ ^- V) e5 @* G7 ?7 p  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先飲500cc嘅温水( I' ^- _/ {7 Y. _5 I6 W  a
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇) X* h* u1 ~5 [( l# [7 E
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話3 o. l8 x+ [  a! n4 L# c: u
除左飲多啲水之外公仔箱論壇. L4 j/ C" B$ y2 r1 G  A1 N! V
仲可以試下做運動. {5 K' F8 }4 g0 v6 t7 i0 u- Y
偶爾去跑下步都得㗎
9 a7 [4 F) o/ Q) x7 F$ X/ w$ c0 K6 E咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
+ O( ^- o: N8 p2 c公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
7 I" |; M) C. H1 V" X青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維  Z7 H& B' s+ {# U9 c+ b9 I
而我個人就比較中意食火龍果嘅
# n. C; D3 t6 Ntvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候
6 K/ B, h) s- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右
( @" a# ?) K# K/ Ytvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 W3 h3 ^$ M2 {; F$ Q
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
, z! E. G. W# b2 h+ P9 o7 m火龍果入面有我講嘅膳食纖維) C( L; j4 t; G# q3 M8 o* O
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w: i" L- h# U8 N
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果os.tvboxnow.com; b# I5 \4 |& l
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉8 Z% _, ~1 W' C, p: ^3 H, r
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
3 K/ t9 R0 B0 w5 v. w$ x尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
1 I9 E  L2 k& k/ ]  Y2 O因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb! ?: s6 N  ]( B; o  c0 |
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
- M8 V  Y- S0 d& B2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. \+ v6 b8 c) B8 O( U
我日日都會飲水
: V8 p; e6 i+ Ros.tvboxnow.com
/ L, Z3 v) t/ Y4 e( M但都仲係會遇到便秘嘅問題
2 D+ ~. D& O, t! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M$ z8 u! \7 q( d; Etvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
  w# f+ E2 {) H  r" _0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; c6 p8 l7 w7 `7 G$ U4 {# R
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g/ |! D2 V- d* V* G8 r3 F
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb3 ~% o' }+ C1 y7 v  S
但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c0 n2 l. {- p- s7 S5 e
咁如果我要去買嘅話
) Y  \0 U- N* j8 |公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }2 Q% ]6 c7 Q/ c) q
叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb  D& R) t9 {+ Y4 q: x3 z9 X- D
我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇" A. p* z! K; K# R2 [! f8 o
平時去買唔理紅肉白肉我都照買