[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？os.tvboxnow.com- x. `! W1 @4 x* l1 K
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？3 O9 ]: z; j( X( ?8 _; p% o5 J2 i
我平時係一直飲水  ~* C% V; F0 \) N2 [
但係都飲唔到幾公仔箱論壇- [7 d$ y+ T8 ?% b  b8 @: l
大多數都係飲其他嘢飲
. Z  ~! k/ [% tos.tvboxnow.com依幾日因為便秘屙唔出  ?3 o1 F) B! }( T
所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇0 @' ?2 C& v! z0 `: V1 @
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
. @8 Q/ \/ C- d4 D6 D6 L) F3 `然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d" f3 m; y. n& D
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
% @6 V3 U' N" J1 R& Aos.tvboxnow.com但你可以試下朝早起身! K4 T7 X$ G7 Z" T9 Q+ u
先飲500cc嘅温水公仔箱論壇4 q7 R! [4 x! L& h1 @  K  {& G
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
3 E: ~: T3 N4 i! P  g' V" _但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
& X3 l, L" @1 I  G9 R除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a( ?0 j+ {4 q/ m/ J' |0 a
仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb- Z0 H9 W0 q/ `+ p3 ^
偶爾去跑下步都得㗎
/ H( v; K) V# H; Y; q3 @公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
* W. n3 q6 s+ ktvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
6 i$ N% R) A0 b4 o0 [' ros.tvboxnow.com青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb* k/ G9 X- `/ p8 c; V9 b# h9 ^
而我個人就比較中意食火龍果嘅
. h* t/ U8 H' qtvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候
! a& {9 M4 Q2 J: V4 X  wos.tvboxnow.com大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb4 G7 S# v7 ?7 A0 g6 V5 o8 e+ C
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb( e3 G; T8 M* n  _" c" ^
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
7 v, ~. \4 o" H公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
- F- @9 u% n, n% ?- n$ E' w- v. xos.tvboxnow.com對腸胃嘅消化好有幫助1 [/ Y4 F, P; Y& E8 ^
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
& N8 ~- f7 J+ p如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
4 Y6 G; R9 \% Y6 r6 ?如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v0 _* I) \3 S; _, d5 d: K4 T) i
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb0 l+ U+ ~( ?7 q4 Y5 |
因為白肉入面嘅纖維會比較多
( a- W& x8 _; e4 C. ttvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
3 g# T2 N: w# F% m9 Q7 E9 R% itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; g! n5 a2 z5 M$ s
我日日都會飲水
& c$ y( P6 z$ a3 a9 x" Rtvb now,tvbnow,bttvb
+ k  D4 X: h* J9 f6 e7 I但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇2 S& E- ^% n9 [, ~" R/ r" z" ?5 U5 Y
0 a; z" s/ B8 G" J8 G/ ^1 Y4 R
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
/ x* O$ j1 _0 p' g+ ]$ D' ios.tvboxnow.com3 h" s; D" f1 G9 M; r
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
" Y2 _8 ?/ r4 C. x5 }利申我真係好少食公仔箱論壇& c& U/ c" U8 ?9 q" n
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
0 t# d. e0 T9 T) d0 C9 I( J( @# G2 ntvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話
& k7 V. P0 C9 p3 Wos.tvboxnow.com要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
3 j  u! d6 }: j$ L- Btvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅os.tvboxnow.com  u$ E! Q* n9 _- t5 H' U: e
我覺得咁樣比較保險" d7 b3 v9 v, g; W8 ^
平時去買唔理紅肉白肉我都照買