[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
  m5 \( j7 C6 ~公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？os.tvboxnow.com( D. V9 }. U" T% w$ Z1 h% O+ |* R4 @
我平時係一直飲水6 j3 ?; @, C2 q# ^
但係都飲唔到幾
# o, F! H5 g& L  t4 _# U$ S5 B大多數都係飲其他嘢飲
; L' |$ B2 k/ w" x2 U7 Q' @; _tvb now,tvbnow,bttvb依幾日因為便秘屙唔出
/ x8 D; L5 L; jtvb now,tvbnow,bttvb所以諗緊係唔係因為我飲水太少
$ t* k* H9 m, s3 d: w% Mos.tvboxnow.com考慮緊其他嘢飲就少飲啲os.tvboxnow.com$ D* D4 c7 G. m. E1 e8 W$ Q+ x( ~+ L+ L
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
3 t, B0 F* E( {" ~) u公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用/ b1 G$ D* h+ j4 Q. T
但你可以試下朝早起身
' K4 m1 Z; I0 D5 C* \先飲500cc嘅温水公仔箱論壇/ D6 E) V0 `5 P7 x& v
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦os.tvboxnow.com0 d: X  r' a5 j8 f1 h1 I0 F( m
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話: E+ X5 h4 ~. e+ {7 _3 ~( [1 W
除左飲多啲水之外
' _, z4 \& [4 ~os.tvboxnow.com仲可以試下做運動
6 n& R, \. j, x- z9 R" W- O) ~偶爾去跑下步都得㗎
! H- H4 b5 X) y/ ?: l# c8 r咁樣可以令腸胃都跟住蠕動5 y1 |; `9 f3 p; m, }% L$ T! ^
然後食返啲青菜水果os.tvboxnow.com3 ~. C# l7 U# v5 s' `) L0 G5 @
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
9 F2 X" }, v! @而我個人就比較中意食火龍果嘅
: X5 y2 D. p! A9 Rtvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb3 r4 c* j+ `7 M) P; V% a; F
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
9 G  {- g, J  d# M咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇4 ]9 D( J7 i& ^! G2 @5 d2 z3 e: f
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
7 O' G0 ?$ }* s0 K火龍果入面有我講嘅膳食纖維( _! B' _& \  i- t" W; Y
對腸胃嘅消化好有幫助os.tvboxnow.com; N5 S! i6 ?; o: Q* g1 p
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果os.tvboxnow.com5 H% j7 `0 J9 ^  ^2 |
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
, C( m) @9 J; W. Q: s* @4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
9 M9 a6 O+ N) ]+ ~6 N0 A! Mtvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲os.tvboxnow.com( ?% K# W: z  X+ f; T  \
因為白肉入面嘅纖維會比較多
- [, h4 j2 Q$ l( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質os.tvboxnow.com; b& i+ g9 T% X/ _' Y0 u

  |" n: O6 y4 U$ Z4 k我日日都會飲水
8 S! i& L9 |2 N7 e& E  ]* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S$ j. ?9 y0 h4 F; a% w
但都仲係會遇到便秘嘅問題
  W4 T  ~8 P) _
2 e  {7 k5 u6 ^2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
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. n' o9 [9 B- K: X我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
$ u5 `* [. U" v( A9 B. B3 [  Gtvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食公仔箱論壇* N/ f6 e5 s; B' Y
但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I# q. M# U/ K: z& d0 ?
咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇) d4 P% ?: o, b2 `
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb" ~! }* B2 r- _( g$ t
叫佢幫你揀出你想要嘅
2 {3 a9 s0 C' @* z; xtvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險
0 t6 W2 j- ^- c, u1 s6 Vtvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買