[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？os.tvboxnow.com( [7 u5 e' I- @8 f8 @3 V. R
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？+ U8 S7 R* ?5 e
我平時係一直飲水
8 I1 K7 q6 e: x2 V5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾
6 x4 H% A- \; ~/ q, @& K5 D; {公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
# X* T% v% k3 Y# }依幾日因為便秘屙唔出
( x- A- i- c" c" B/ m1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以諗緊係唔係因為我飲水太少
5 q* U9 R1 T5 otvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲
* y8 U- d' I  i) X8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲, G: q( e+ O! W( p, T, s1 I
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
* {" _) V; p% M8 Y% a& |8 R公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
% h' q: O0 }, X1 S# q先飲500cc嘅温水
0 o; F8 w: N: t/ h2 H4 f/ p3 nos.tvboxnow.com我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
2 {6 f% X( o4 U0 O! R' c公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
- y2 ~' K* D9 a1 l除左飲多啲水之外
9 x& b# b% h. X  Ztvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動9 `+ `6 {7 e2 P, T' M9 k7 @7 r, g
偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇' M8 ?1 e( s+ H/ @9 d
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動os.tvboxnow.com8 Q+ ~( [* V4 N# _2 D6 @) N9 }
然後食返啲青菜水果3 Z' j8 K6 V4 v: o1 s8 i1 z
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
2 o2 l. x* o) ^, P而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇* U5 j2 r+ L6 o4 I* p0 b7 L0 i
之前屙唔屎嘅時候8 P. _% X& v* W4 U: A
大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 F. u9 |# v2 x! ?* @
咁樣真係有幫助到我排便嘅
& K7 J$ q9 A2 V. G; k之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
! K# _% {; W2 Vos.tvboxnow.com火龍果入面有我講嘅膳食纖維
% f. \- W3 A9 m; f* U5 N4 @# ~tvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇5 B* h  [3 ~3 e2 }* K
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
0 D9 `3 _( h5 T! w) Z# J3 C' t3 vos.tvboxnow.com如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉- l) e3 W. \, [' Y* a( T
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
! g' z5 l- `# htvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
2 A( {9 ^+ `7 p" A  t, E4 D; \% Ftvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L1 S7 q3 V* G0 m: g
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質/ N# X+ _' T7 c- C, T8 {4 R' T
tvb now,tvbnow,bttvb* y5 M2 B0 ?& T2 r) ]+ `' s0 r
我日日都會飲水
. |6 M" u' I3 [% j8 s% C
& s- a9 Z- ]* T- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R  I. a9 [6 S+ Z& ~! O0 \

4 b; G! u6 n# I" K4 z反而有時候飲返杯咖啡 就冇事5 ?! C$ f/ _- ?
( V( @2 X+ ~+ j" f
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
; s' v. F! I+ `# Ytvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食
, m8 B. c$ b1 ?4 \# b公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉
& }& X( Z: C) [! J. C2 r0 H5 w公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P8 I' X) A% N! }, W" w* ]
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇8 Z- n2 D" D) W0 |
叫佢幫你揀出你想要嘅# w  P% q: P0 d
我覺得咁樣比較保險os.tvboxnow.com( U" f3 _# s) N+ T
平時去買唔理紅肉白肉我都照買