. ~/ y1 T, g* y O/ M/ @, C p8 g8 C8 J: S9 y) }/ [& t8 E8 S
 os.tvboxnow.com2 [: [! ]* G; Y: I% @
0 E- c4 w5 W0 x, m- u1 z1 `7 N3 D6 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 L. _ A$ ], I4 G7 y/ N; u
材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
0 B5 j$ E1 o, X- I Z2 U4 `5 [os.tvboxnow.com1 a, L3 T! b+ s) y. m8 m
做法： os.tvboxnow.com# j k+ I2 t- N+ x4 T
3 O# r) g0 t% N# w$ m1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 7 V$ o( n7 o/ Q+ Z& @; s1 ?$ f! ?
公仔箱論壇8 c7 k* _4 f! \2 s# b3 p
6 o; N0 j8 C- D% z5 J5 ^7 Z% h0 I
 os.tvboxnow.com- @" c- G1 _/ D7 b& k# Q) `; E
! Y- G: m& c: |
2 d- B. M) A/ a7 }8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l0 G( k8 F4 d- n; Gos.tvboxnow.com
! p* n) j2 c' Z. e& Wos.tvboxnow.com
! V/ {( C# [4 ros.tvboxnow.com
]+ ]9 R/ l8 j/ w6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、西兰花掰开，焯熟装盘。 0 W) X% b0 X/ i0 f- ?( ]8 o) o
, X3 z' a/ J: a8 ?& rtvb now,tvbnow,bttvb
. T7 O$ i- ?# R3 l4 G. h7 l los.tvboxnow.com I0 I' x, _4 u$ |
公仔箱論壇5 k) c+ [! [: W9 f. A4 R% q
" B/ } K* z( f @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k0 N4 E( i7 j k
$ @2 h4 S& k, e. F公仔箱論壇
5 |) ~0 E( T- | @9 {3 oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. ]; k) o1 c1 Q9 ~9 [5 \- K( T6 h3 N
: T2 G! y4 a# D3 r公仔箱論壇
8 q: \% W3 E @& `$ _os.tvboxnow.com4 C% S, {8 ~' M) |5 D; u( ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 v3 }9 R, t- E/ e' B
3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
2 k1 o7 _4 D9 W4 Y( Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 @) e4 I9 b4 x. @# r5 Q公仔箱論壇
& Y) n6 e# N3 p b* u. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s1 U" z- I( F$ i p+ dtvb now,tvbnow,bttvb
* B$ m* i9 c' Q" c- a \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X! m2 y2 B5 O- u% a# l: ]6 U) S% T# n
tvb now,tvbnow,bttvb/ {: u2 O! J0 ~8 d3 y
 公仔箱論壇; g3 p4 t1 I1 t4 e
公仔箱論壇: @+ N" |% u* p" ]' ?$ {8 w
9 C9 [& g0 k4 [3 X
4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 9 G/ Y3 p- u# d$ o: A
4 H5 R/ K& {& K公仔箱論壇3 S+ d3 h- |/ T/ O
1 y% O" x% Q& J2 z% K' ntvb now,tvbnow,bttvb7 `& {+ t6 `" {' |, \, _4 O
* @! B" c% U7 P) \1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l4 W1 V( ~( Z7 p; O: ?
# V4 e4 L9 q7 I _1 ]公仔箱論壇 |
發表於 2008-8-19 06:05 PM
| 