" Y. _) C# `. m5 M4 f公仔箱論壇
3 F2 E; t0 _( A% n# Y8 w% xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( Z1 {' ?; E+ b9 _
os.tvboxnow.com" s6 Q& L/ f9 |8 [
8 p# ~; Z' P) h3 _/ b材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B+ {8 `4 t1 O; K; d& u0 y
0 @ A2 x9 a, @# t$ g9 g+ Q1 i! S' T' y
做法：
5 U O/ p- ~ G3 U& ]9 r% o$ @! jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" _- Q& ?5 J# N" L
1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
- S) C# |, e0 |. Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ j. K& e k; O7 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* M. [+ l, H4 e( x8 M
W% N% o/ @* Y+ ctvb now,tvbnow,bttvb
6 Y1 w" i- Q! \& a# {' y0 N' m
1 P1 w/ R! r; _/ W1 G y6 V% O+ V( u* a
* P3 ]+ j* D- B$ O# D x公仔箱論壇. U5 A9 S$ H5 d( }+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~/ Z! V" s3 `7 c& n
2、西兰花掰开，焯熟装盘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K6 A2 I& {' B! G6 y8 h2 l8 f; n+ ^( h
公仔箱論壇3 [0 ^ \, e7 d1 P! P
4 ]' }9 T9 T8 u/ b% ?
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f7 {. b' |( a
' K7 y! {* P, d公仔箱論壇$ ~' c% g" Y- a/ o0 f
/ V& E8 ]7 N" F+ |- Z8 q1 C% a" Btvb now,tvbnow,bttvb
( P! h8 u5 O" |4 |& O公仔箱論壇
: w4 z" y2 C+ ntvb now,tvbnow,bttvb
0 s& R/ f n1 g p J/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b; `- }; Q- `6 X A! Gtvb now,tvbnow,bttvb * _; t6 {2 }# u; A- f: ]/ \. D
tvb now,tvbnow,bttvb$ a0 _4 j2 n+ F3 d: J4 n
; {; h4 _. f$ l6 a; Z# t" g* f( Y3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
" r, A, _4 N$ [
; K8 U" c' X/ K9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~4 b9 x; c" f' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com! f- n# ~! ~/ A
D* D3 j3 l3 b0 _; D: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E1 n' m+ E) s1 i9 K
% r* ~( m& x4 t! Dtvb now,tvbnow,bttvb ( Q) _$ x9 t3 d
* A) R' ?# H: T: v; o+ Los.tvboxnow.com
: L$ G$ y4 Y0 Y' W7 A9 P4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 公仔箱論壇5 h6 S) }3 S$ d. h E6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 f- g7 v1 o ?" v" r7 { k
" X3 P" r, I% s% B: a( w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 v3 [ v9 D, u& l+ T B
# w% D9 M {1 ^公仔箱論壇
2 q; |7 L+ R g7 B' j0 t2 [os.tvboxnow.com
, s7 L, _+ y0 d9 B! w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x1 n, s$ R4 W/ a; i
|
發表於 2008-8-19 06:05 PM
| 