這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 公仔箱論壇+ a( k$ F( h0 O+ E
* F( z" t a- _9 cos.tvboxnow.com我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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; h/ c4 p. }: m ]5 T▲血管被堵的過程
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！tvb now,tvbnow,bttvb: v& R6 d K {. i0 O* J0 s
6 N. w( J. C7 l. ^0 }os.tvboxnow.com別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！- H }. {' k7 `
$ m7 _& B3 }5 l6 eos.tvboxnow.com▲年齡越大，血管越窄，雜質越多tvb now,tvbnow,bttvb) c$ w* e9 ~4 A. B' G: Z
$ ~. w! ?' C" y {$ C' d& j: otvb now,tvbnow,bttvb為什麼頸動脈最容易堵？
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. E2 M( d7 z) i( m1 K公仔箱論壇要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ k* r0 Y' a
/ e7 Q1 G" p. xtvb now,tvbnow,bttvb在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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# o( ]% y) Q- ^os.tvboxnow.com統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 公仔箱論壇& G$ D+ G; o# [4 S/ F; _7 S: G( g
5 P! T" A* `) p% O$ c% Z/ @頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p( [. ]1 j+ E. p
7 X& P/ c. l% @! \$ Y公仔箱論壇這10種清血管的食物要常吃！os.tvboxnow.com8 ^, v5 e/ }7 _* ~9 w
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1、黑木耳. f, v0 C( L) {( y8 l5 }( j
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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2、生薑
1 ^- B( W) t V6 Y% `( a) ^$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。tvb now,tvbnow,bttvb5 n' n2 r: x; K$ V# W: }
, f( S4 E- B% a9 E" }1 ros.tvboxnow.com3、大蒜
) n3 {4 |3 o9 q5 i/ d, D, Ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。os.tvboxnow.com0 t* P3 i9 @9 K, C4 K
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4、洋蔥. l6 d8 M; [& `6 R" w
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。公仔箱論壇# \9 f: a* @) V3 A; E i
& \2 I9 a4 ?. F1 O& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、魚類公仔箱論壇1 X7 W3 m. `5 V8 M
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 B, M, J+ m/ _1 m b
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6、綠茶* T W% {4 G" v e4 R( ~2 W: f/ R* E
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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0 }5 a+ P% g. w8 Y* m" |經常飲茶可以軟化動脈血管。
/ Y9 A3 V- [- T. J4 E2 q5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y+ {2 k% X! I* U
7、蕎麥& L( V* p1 Y4 P7 o
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米公仔箱論壇/ U. F0 h) n0 \9 S, e9 e0 N
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。" _0 i& f5 W O) T! T* ?1 I
% |* d; f8 J; i' _9、茄子* E' x/ x6 e! {/ R: h/ D* R. W/ _
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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- H5 K1 y" j V4 G5 e公仔箱論壇10、海帶公仔箱論壇9 S6 X O/ t0 W* A. i. `* E
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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7 N; f/ W" k8 W# z# T- ~2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防頸動脈堵塞？" [7 l9 P- b* J/ X
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1、控製好“壞膽固醇”& E4 e6 O8 [! h# B8 w
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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2、定期做頸動脈彩超
) p# U1 E4 [) R3 Xtvb now,tvbnow,bttvb頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i- v" {# q+ f7 V- B# ^1 s
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。3 n: e# C0 Y8 p( {4 U. S
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4、控製好“慢性疾病”
4 i' a$ r. ?# b1 B7 c; P gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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/ |$ y) Z. L2 W9 I( O. Stvb now,tvbnow,bttvb健血管：冷熱水浴tvb now,tvbnow,bttvb( ]$ ]7 W& ]* I9 [) r( B3 l) d
b5 K, e6 O2 I) w2 a6 E冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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; \) V. \& z9 s) L) J0 U先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
' D( W0 m: A' h! y6 d$ S: Q! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A9 P8 g0 h# z7 X# R0 r公仔箱論壇註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 ! D l, m: N* v/ Z: g
+ B* N- _5 U7 D通血管：喝好3杯水
k! \5 t# t, }6 u* t" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 r1 X& k7 A( x# u0 |3 V
保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！; a* _ Y w# p/ C0 ?
: T! \; ^6 g( L: ~- L公仔箱論壇1）睡前半小時% |2 Z& `' P- ?- V1 w- B
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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2）清晨起床後
( K6 U, ?( W; w; C4 F. H- x2 Los.tvboxnow.com清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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3）起夜
; X, g! c% L9 K' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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