這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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▲血管被堵的過程
8 \9 _3 t7 k( X0 S" l9 w9 A4 k+ M- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]" z- V" A. ] zos.tvboxnow.com其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ I( c1 [9 [3 U( N
9 ?: w T4 B& g4 e別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！tvb now,tvbnow,bttvb# H0 v6 c; B9 I: j
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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為什麼頸動脈最容易堵？公仔箱論壇6 P4 ]. ]" x( \! N0 S; H
' j( f+ h9 N* _) d, w5 E8 @要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！公仔箱論壇, `+ V# @' V6 |1 n+ O0 I
/ j- q4 v/ C, x8 a9 d. L在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。" ~/ J! u } I# Y5 X) ~0 s
3 X9 _! Q G. b# ]; ^& }tvb now,tvbnow,bttvb頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。公仔箱論壇' T/ o; b. ^! c4 W5 f
) v0 m" @: S( w" C公仔箱論壇統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 os.tvboxnow.com3 h. ^; N" Q4 E
& p, k* d2 G" v( F頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！ G9 X% P9 s8 }. ^$ b/ H) ~
; n1 q( N2 F. {* [7 ytvb now,tvbnow,bttvb這10種清血管的食物要常吃！os.tvboxnow.com+ M3 R8 k8 i, {: D9 z. d
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1、黑木耳
' f- ]1 C/ b4 M+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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* D9 U! f% E9 ?4 s0 l3 d( O3 D' s2 Tos.tvboxnow.com2、生薑公仔箱論壇+ p9 T4 {" L8 }' r( P ~$ N- P& W
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜
$ ]! u( i: `0 c. U+ ^/ w' m0 E3 b/ hos.tvboxnow.com大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& w4 Y: {2 l4 K* h
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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) t3 C* a1 b+ J( I4 J2 |, ~6 S7 R公仔箱論壇5、魚類/ ^4 s; N, k- x. A
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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6、綠茶
6 c( Y+ g' w" ]3 d/ W$ @公仔箱論壇綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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9 d# p. M2 \$ ~, G. t; O# G公仔箱論壇經常飲茶可以軟化動脈血管。os.tvboxnow.com5 H/ R5 T# {) j1 ?( h" n
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7、蕎麥$ ]8 G E8 o) m- k# N+ m Z
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米
! g j& e0 F6 I; o) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
0 V% R4 V' H1 k/ q, d8 fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q; n$ Q: L- z; Q% k" F0 _
9、茄子
5 R1 h% Q7 I4 _4 ^os.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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10、海帶
+ m$ h5 J0 I( r7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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" `9 e' t( C/ G9 E( e Jos.tvboxnow.com如何預防頸動脈堵塞？6 p: c* {. T9 d
8 p- g# Y2 E' P! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、控製好“壞膽固醇”
; K4 `8 H: ]( z* T0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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; i1 W0 T3 W( k2、定期做頸動脈彩超公仔箱論壇* b( W1 U: b: O( _5 h6 r
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
% l" s2 v' s/ p1 |2 r) T( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?+ q. Q' e. ~& J/ M, N- ]9 o3、及時發現身體信號公仔箱論壇6 j- R+ B) d* ~4 }9 E! X9 n" X( E
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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5 g3 z7 I5 N( p0 h8 V& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、控製好“慢性疾病”
# A, q2 N' {) ?1 Z( l公仔箱論壇平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。" R3 k& {! o. J" e' F m" L
0 ~, V1 b" Q+ P/ ?; E9 a公仔箱論壇健血管：冷熱水浴
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb" }/ p. I5 L: d
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
X' T7 y% v+ f, c/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g+ a; `- ?( I! c; O5 O
註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 $ o/ H2 d0 n8 J. u! b; U
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通血管：喝好3杯水公仔箱論壇) p$ A7 h; L7 F% L3 }4 l
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！tvb now,tvbnow,bttvb9 c# W4 |3 Z7 S. m$ a
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1）睡前半小時
( a# A! X/ P/ @/ J- @os.tvboxnow.com睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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, F) N- ~, i2 ~5 F0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。公仔箱論壇* f9 Z& M% W7 F/ F6 s
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2）清晨起床後/ M* S1 @. ?% ]4 O6 R/ I& G- U
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。tvb now,tvbnow,bttvb- J( w1 u/ E @3 }2 Q9 j7 @
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除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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