這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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▲血管被堵的過程
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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8 v8 O+ {( Q+ [/ t; A: w! Itvb now,tvbnow,bttvb別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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h( t" z0 ]) h3 f; Stvb now,tvbnow,bttvb▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
! T4 Y- H( U R y) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f# t( N# ~0 R0 b0 ^! x
為什麼頸動脈最容易堵？tvb now,tvbnow,bttvb# A3 f! b" s. a
+ z# c( t: P) `! m) E1 [/ o0 w% n2 e8 y2 Xos.tvboxnow.com要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E- v* w% b S; V, ~8 N
7 K4 s6 J' ]! I& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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7 y* x3 H1 `$ g2 d5 U% K, utvb now,tvbnow,bttvb頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。3 r2 {$ ~5 e8 E) `2 G ]2 _, c
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 os.tvboxnow.com; |- i6 F6 B7 c0 {* R1 c
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！公仔箱論壇. _3 I0 y# w/ U- r: j; |3 E
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這10種清血管的食物要常吃！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z8 {+ F+ K) d) I' Z2 ^; T1 x
- @: L2 z2 Y ?% [tvb now,tvbnow,bttvb1、黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w9 }/ p. i+ z5 U. r2 n
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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2、生薑. n! A% }& {! J1 s
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
6 Q( L0 I% t, m3 _3 I1 d" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, o+ i; R. ~, l( i; i+ t% j4 s
3、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb) u& F8 e& x" \: c9 ^6 h/ G7 R
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O6 l j: z3 M# _9 h, X( [
& P6 ?# t1 Z6 f$ V, `4、洋蔥- r8 N5 }' |- M/ Y- P% d' k' x, v
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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- l7 \9 b' d2 M9 \os.tvboxnow.com5、魚類
; H+ T5 l; V! o' q6 H公仔箱論壇經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
, y. }* u; L' W& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m. w7 x5 B$ |& c
6、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb; E) ~( }/ J9 g/ E
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 9 @# L. W3 R9 @& O
1 [' D6 |( e9 j1 S8 h經常飲茶可以軟化動脈血管。7 F. T2 _; ]& M& J# I E
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7、蕎麥os.tvboxnow.com/ B, w; t+ _$ a* H
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。 l1 s7 a' j0 I* |' J
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8、玉米
$ x$ k4 [) k# G3 r! j" w+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。os.tvboxnow.com: m- b1 K G. P" z2 G
! `$ l0 K8 f6 r" }1 r& Ktvb now,tvbnow,bttvb9、茄子
$ Q6 z4 j# S4 n6 k1 `+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。公仔箱論壇( l2 t* S3 J0 A/ m# Y
: ^; c1 S7 n/ u6 F) L5 } N公仔箱論壇10、海帶
. u1 n% ` i, A: |os.tvboxnow.com海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。5 r: J" A: C4 [) t, C; r
+ W+ G0 N7 `7 e/ y公仔箱論壇如何預防頸動脈堵塞？
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1、控製好“壞膽固醇”
+ g4 S; `" l4 @! T* a; G ?2 l. tos.tvboxnow.com低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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2、定期做頸動脈彩超
1 z% M! y- h/ G( s9 T* ?2 Y% l公仔箱論壇頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！ g8 U: W* r2 F& K& z; v& X& K
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3、及時發現身體信號
{+ _, L# S9 V6 eos.tvboxnow.com頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。! s& F& B' _1 X+ j" R
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4、控製好“慢性疾病”公仔箱論壇0 ^( O7 e4 K+ f& }
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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4 X) S: }2 a3 z0 Ptvb now,tvbnow,bttvb健血管：冷熱水浴
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/ B e& X4 g7 B9 ^( xtvb now,tvbnow,bttvb冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m* G) M" O- V7 E0 I% A8 P
! I' N/ `3 H4 a* p9 v6 d$ jtvb now,tvbnow,bttvb先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P4 m" d( U) `7 v# J+ l! X
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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, v" L# O- M4 ~. {% u+ Sos.tvboxnow.com通血管：喝好3杯水
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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& E+ w3 y, b# s6 i: L1）睡前半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# [9 U- i. b2 i8 C
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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# A. p5 f. ] i8 }' oos.tvboxnow.com2）清晨起床後/ F7 O9 q6 l+ ?: ]1 ]" h
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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' a" `' P! g& q$ @tvb now,tvbnow,bttvb除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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