十大营养食品:
' }) Y( D: |7 Z/ m# O% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA)
6 t& _3 K, O7 t" Yos.tvboxnow.com-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 6 ?8 j o+ d. ~' |$ h/ U9 n
-预防心脏病
0 w2 Q: ^7 i% T: Uos.tvboxnow.com-用来漱口可防治蛀牙 : X+ ]( C4 v- x- J2 ?" S% q" }
6 r) J6 x. B" n. P7 `/ O* ?) B& ^2三文鱼 (SALMON)
" ?* O$ c$ [" p; F) q7 ]6 K公仔箱論壇-含有OMEGA-3S脂肪酸 os.tvboxnow.com6 C/ J; s8 {$ t; j( `, n
-可防治血管阻塞 公仔箱論壇8 K" {. g- r' k4 B
-预防脑部老化例如老人痴呆症
9 L0 |# D1 x' t" z' Y5 u公仔箱論壇-降低胆固醇
) W% G' z; w- S$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p) E" \: S2 |2 l% Z0 H
3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇/ F, R0 v) d! X4 A6 T9 ?# L
-含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb) R0 I1 k5 H* d8 U$ B
-可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: G* I0 s% r# z e/ @
-保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~8 t# O6 P; B
-热量低 ) y7 A. L1 U1 s- K# c9 {% h
4 a. B" B0 Z G9 p7 qtvb now,tvbnow,bttvb4西兰花 (BROCCOLI) # R6 r# b7 Y" v1 n! P) a
-含丰富胡萝卜及维他命C
% C5 [' P X5 B/ |/ mtvb now,tvbnow,bttvb-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
- w# @5 u }, T; L8 O9 Yos.tvboxnow.com
% a2 ` b- w# h# \" `公仔箱論壇5蒜头 (GARLIC)
# ]( M/ S, v# {" A公仔箱論壇-防治心脏病
! {" c8 w# V! o2 |5 b$ m: C6 m+ htvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb5 o. }' s( P+ G+ l
-杀菌
; Y+ ^! w2 J$ Q) q$ _6 n- vos.tvboxnow.com
& k# N: g) `, L6 N. w a8 w! i' u, dos.tvboxnow.com6红酒 (RED WINE) os.tvboxnow.com* S3 p4 j* C) O
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
# ^" Y; a0 I8 |% M3 [4 V/ kos.tvboxnow.com-减少血管硬化
' o. Y( X) `# x- E$ A) Z-喝小量对心脏有益
- W% @, [6 F1 R; Sos.tvboxnow.com
3 z! P2 |1 S2 A# o( i# N! t7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m* {% T3 p$ X1 ?' G
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
( M( e% N; n }( wos.tvboxnow.com-防治前列腺癌
8 Z9 z+ w3 K7 B! O: @. O- Stvb now,tvbnow,bttvb-防治与消化系统有关的癌症 os.tvboxnow.com: r, D2 S' t1 Z f5 b- @
-有丰富维他命C / Q' p) y) O1 l/ _* {, f# j9 H
1 L5 J; r1 U3 H$ b公仔箱論壇8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇! }4 W3 C9 d6 e- ~0 Q
-含丰富维他命E * y( r2 G/ t9 K& K+ C, R
-降低胆固醇
+ Z: m9 t) p7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防癌症 & @+ f6 L W4 E# r5 S! ?
-含甘油三酸酯，预防心脏病
; Q- {3 v* R; D( Y公仔箱論壇
5 f* C0 n v a+ M; `+ J) ]os.tvboxnow.com9燕麦 (OATS)
, @$ g' r6 I- G- Z6 V; D& O+ s( Ios.tvboxnow.com-降低血压
/ }# d3 |# G- e4 m& F: c( n公仔箱論壇-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb1 t; ^ |5 \5 A( W$ R( h @
-防治大肠癌 ; | N" x$ Q6 y5 T7 x; y p
-防治心脏疾病 # A2 C- @4 \. G: N8 ^$ o$ F: u
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10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb$ E; x/ v" j7 Q7 {& _5 E
-抗氧化
4 J$ k) ?1 [+ V8 j+ N( M$ z) ftvb now,tvbnow,bttvb-预防心脏病 / \! {4 H4 x1 M. |+ \* a
-防治癌症 公仔箱論壇% n7 p# I% I% A9 }2 k; q+ f
-增进脑力
0 Q' i7 ~3 g2 l* f+ q0 o. ^- [5 c. {& Mos.tvboxnow.com
- X$ J2 v' [4 T: S: _( }# X* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:
- ]2 i+ b1 `% h: l一、油炸类食品
* Z4 u' ?: S; |2 J3 A/ @0 A. y9 L3 [ 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 7 R8 M5 d. a# l' q U0 i- E
2、含致癌物质 公仔箱論壇$ }/ u8 f. R$ d0 o$ p
3、破坏维生素，使蛋白质变性
9 s8 b( t9 A) c# R公仔箱論壇二、腌制类食品
2 F6 ^9 _# W# W公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
- Y/ v# i/ ^( g$ Utvb now,tvbnow,bttvb 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
1 I0 t- n W# @. Qtvb now,tvbnow,bttvb 3、易得溃疡和发炎 公仔箱論壇* N# C* r2 b9 B' M, |+ W
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
/ S7 z) G. T: |1 _tvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
9 D' [ s0 U! F4 e+ ?tvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇8 [% ]! U( q9 w
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
8 I" n1 _0 L3 H! x1 e% `os.tvboxnow.com 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c$ V0 D; N, B, w. m
2、严重破坏维生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 a% f) j( W- _6 [# `
3、热量过多、营养成分低 os.tvboxnow.com9 i9 i# O& c+ C# X9 x
五、汽水可乐类食品 os.tvboxnow.com5 K% Y+ ` g% C; i: Z# Q
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
8 W, m* _/ W+ [$ l2 d9 |tvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
, o: i; C% B! M3 ~& p* f" k: _) j/ L; n公仔箱論壇六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
5 o) O! ^; x0 f+ _* U! ?+ S 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
0 W4 P7 w6 p+ T 2、只有热量，没有营养 tvb now,tvbnow,bttvb$ K' h5 b( y( L& O& F. f. F1 c, h
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） ( D: ]4 Q" ^# n* w
1、破坏维生素，使蛋白质变性 . j p, k0 V9 q9 @ i& }8 b) M! b m
2、热量过多，营养成分低 os.tvboxnow.com; _4 [) a! ^6 \" s
八、话梅蜜饯类食品（果脯） tvb now,tvbnow,bttvb8 j5 @$ z8 b. o
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
0 `8 f% f2 ^" i3 l+ R4 g5 [ 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 1 X j& U" K- Y+ G; }: {7 }6 }! M
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
+ [# h) U# m8 [& ]; l' O' R8 Z0 |- L 1、含奶油极易引起肥胖
3 V+ a# {! k+ d) T1 Z1 V- s2 C" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb% i' j2 E3 ?5 e* y: x5 q
十、烧烤类食品
1 ?4 @9 k2 J" U4 t1 X, W ]- Ktvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P/ C6 m# T: R8 z: C5 q% y
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 公仔箱論壇" W& C- J3 {9 Y' @# ^) y( g
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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