天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g2 C$ V* f0 ?
有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。
% u# X5 f% b2 q9 G- k0 Z6 Ttvb now,tvbnow,bttvb事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。# v3 T# U5 R: a: e$ c5 L
tvb now,tvbnow,bttvb* O. b/ b$ T+ @8 ~' R3 R1 f, w
1 X6 T8 \$ |1 c1 S* N/ i
9 }% O5 m( b6 J- p3 ^$ M# cos.tvboxnow.com 公仔箱論壇; r- v( S0 p5 r. T) o3 }
B/ W; [% w o4 G+ d6 \; h& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（《心情好又暖》劇照）os.tvboxnow.com5 H; `1 Y, M: Z& g# N
& ~) @2 o. z: x/ m* Q) R; R& [選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？
4 A$ P( I( i- t/ K; q+ R3 S% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~7 }4 u' w7 d
% i5 O2 q/ I8 }6 l: p+ @ pos.tvboxnow.com7 I/ ^6 G2 ^0 T w) E9 x \& [( c; O
（《單身女王》劇照）
% H8 t) f. K7 q7 q( L. }公仔箱論壇% I, E& M5 w$ w: T8 O3 X
& S7 H! n7 S# N1 J; l7 t- t3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s7 l! H }# {5 Y' w% j
紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。
% B- s( \2 `) S2 v' @* o( ntvb now,tvbnow,bttvb
" K: E0 W# L% C. s9 |tvb now,tvbnow,bttvb
+ ]# K- M* v# b$ A" B. Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 h, K# j* \( @& p& j* l0 L
顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。
$ _1 ~+ V6 `6 N: Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* T G% a* T2 f; a
. V. U D/ }6 J7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
( A" r1 b- J8 E& W; B) } |8 R# s: S公仔箱論壇美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a8 Z3 ]+ k) {
O3 x2 D3 Q1 G; Q
. }9 ]: _( l, J7 n8 Xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E. N7 x6 U" D0 n# Q
! A% ~* m, b4 d, H: }& cos.tvboxnow.com
; o# [6 M1 O' E+ ^ S6 ]1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（《必娶女人》劇照）
+ D8 Y6 c6 Y3 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U3 O, r0 Q2 X# I2 m' R
快樂的關鍵在於做自己！tvb now,tvbnow,bttvb; U5 @/ a* X4 U, U! w# f
重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！os.tvboxnow.com; J7 i9 s# z! O8 ~8 E
1 I4 ^* E6 H% \7 Y& G0 t4 r. K! hos.tvboxnow.com
8 ~; f( b! q' ]. S/ Y6 s0 m公仔箱論壇* E- `& ] o" w# S: h
（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）
( r% W9 P+ y' j8 j$ itvb now,tvbnow,bttvb
. b8 Z S* y9 A+ R" O: bos.tvboxnow.com/ i8 u5 }+ k. H9 |5 i5 j# P
公仔箱論壇( l# h+ p, ^6 N0 |% S! y
|
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
