[健康食品] 多吃紅豆、黑豆，6方法解決更年期不順

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更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。: F  X) k5 @0 D) k) ~, e
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日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：! s4 I- U) h% H* X8 |+ u
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1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。
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/ ]  w4 a* N; i* X& I" h2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]( S1 A  Z$ D6 _
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3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。 ' }  v- E0 a0 {% c/ [; p

4 `5 Q$ l% h+ Z% T. _  P) ^( p5 |0 J- f4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。 公仔箱論壇; G- t9 i+ M* Q9 l# @) X9 k. j

/ z2 A* g$ U: d$ A- Q+ P9 oos.tvboxnow.com5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。9 d6 `$ U* m% ^; Z; H# E- W

% e2 l; |" _, t' bos.tvboxnow.com6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。
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0 X# r1 v5 M$ W3 Z! ltvb now,tvbnow,bttvb資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》