你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 公仔箱論壇& g2 K* Y* a9 o0 ~% R8 P a1 v1 h/ z
~/ P" u0 l. s$ S* F3 [8 O公仔箱論壇4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 # P3 X3 N4 m0 V& O9 k
2 W0 i9 f! x5 T' R) n% v7 A+ o公仔箱論壇當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
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6 s. l3 v4 D6 ^/ ^4 n% Y& f除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： & b8 i5 H' m. h' K c) L
5 e' U5 B9 D& x2 Q# Z1 Q公仔箱論壇1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 os.tvboxnow.com9 h7 A: ~" [3 y: P& Z" G _9 \7 p
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2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
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# R4 B3 I0 i" p: I7 hos.tvboxnow.com3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 & J* O: a7 f, Z* ?, g
6 \, V4 b1 p! y7 X, k9 Q) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 P- `/ `3 C% @
# f1 a7 V9 w6 ~os.tvboxnow.com多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
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9 R9 [& o* b! Q& B# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： os.tvboxnow.com( P/ ?6 C- H( Z* C+ F/ n* P3 E) [4 H
3 E4 v5 Q* \, K) c4 o【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
8 d. g/ \( f5 b3 |1 K【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 公仔箱論壇* \, x& b2 K* o. [
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
/ I$ y) z& O* P- U; Z6 p5 I4 ios.tvboxnow.com【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。
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發表於 2018-4-19 02:42 PM
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