你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 os.tvboxnow.com" h% j0 c7 J E* `
. J' c' {/ n, D% o$ p# F2 ?! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 公仔箱論壇, G6 ]( T: b0 H: {% z* y
9 L7 |0 ?3 B6 o6 J' l4 D公仔箱論壇當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
0 W% O9 T. {. \$ A% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C: s) [ e% m3 Y* R, u除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
8 f# R. I7 C5 w3 F公仔箱論壇
& I1 d E, \( M. {: o公仔箱論壇1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
0 I6 N9 Y* b4 {/ ]6 r, ^% `8 |os.tvboxnow.com
4 {( V7 }/ [; s; Q! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
2 a# G/ P: {% t' `; _2 K c! v3 W" Q
+ }( O4 v8 q% U4 x! g3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 $ s) @4 ?& U; k! x1 ^' y# _) D7 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" p/ Y, t- N. C& n4 i
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 公仔箱論壇& W! |4 A5 z) ?( @
3 f) ~* m5 V! R) z: z! Q( wos.tvboxnow.com多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 # _. m& {7 D; T: q. i. h4 o
" b" [, `6 F1 z( ftvb now,tvbnow,bttvb台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
+ r5 v3 b. E$ H7 H公仔箱論壇
* n8 V" j) d) i& I9 V8 J, L【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
) x& j$ y6 R5 n7 _* `/ p1 N【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w/ e/ w( j( e4 J% _, S7 m, ]
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
. x- p' y) n9 o5 @" Vos.tvboxnow.com【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。
/ O( {; N: O$ l- B) h5 xos.tvboxnow.com
5 z+ c3 U8 e3 i. e$ jtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
