趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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( ]$ J/ ]1 G/ o8 }. U3 z& a& F. u公仔箱論壇【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。
+ ]8 s* w% Q. z8 A- e' x【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡: l2 ^' s1 T) H9 a* m8 i. A$ U
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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