被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ . {, Z+ e! V( H
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。公仔箱論壇( z. } c7 d6 P# D1 v, f% U/ r
4 a9 X% I* q8 d; l4 { \腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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0 ?4 T% o/ x; dos.tvboxnow.com腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜
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" x, ]3 k4 r: j, T3 V- s- Z沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb* [: W7 B0 `( `
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. M; {7 H' z# v S% k第二名：濫用藥物
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9 K1 ?* A# ~: V公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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! F) ~% ~! \ J- Z公仔箱論壇第三名：偏方、保健品
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' `6 L* ?) R, S! b9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
. S1 [7 S- t; j$ o7 d/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Z' b/ c5 v' O0 F3 h
; P& S% V# O+ Z3 g; {. D第四名：過度勞累
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" c( `4 {5 A" \強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。9 ^" A, z# q1 c0 t7 K; U$ K0 ]
) u9 }# J3 ~% ^$ p. b3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d. g! I; ~& L/ W( t# G- [' R5 K
第五名：過度飲酒os.tvboxnow.com2 b' X1 M, u) B! Z( D- h; F5 p' u
9 l# D8 g5 V+ m/ m. l& e6 }tvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 * n$ h3 y8 p0 n/ {( c7 w
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第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb3 G: c. j: A4 J7 u6 H
5 c: v4 y' b9 a: j+ B公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。2 h3 t( r$ H6 G! l4 z5 Y
* N( x- W$ H7 `4 Y1 O4 d' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p, z9 s3 v$ d. n5 Q$ a
第八名：海鮮就啤酒4 Z$ }7 }+ i6 {/ a2 B( j- E4 w
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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) F( f. q) n y9 N7 E3 Yos.tvboxnow.com第九名：常喝濃茶- Q; w% z$ u. b
/ f) y# ~- K2 V, b$ qtvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。公仔箱論壇/ m8 h7 Y6 q, W8 `' o) {, y) W2 u
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0 K3 J$ ]+ Y7 b+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：壓力大、心情煩躁
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; a _7 g$ M3 F* N) l" d公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。公仔箱論壇, I; F4 A2 [ F1 j7 j1 [8 M
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6 ]' s1 [$ X9 h) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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/ ^! h& ^1 G+ Q0 T R6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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