被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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% j: s; Q& v. l0 @$ e STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。os.tvboxnow.com$ k8 T5 |, z0 W1 ]+ x
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！公仔箱論壇: m- o% s% Q0 q7 ]7 P
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。公仔箱論壇7 o" L; Y2 w3 K0 [7 ^# W( e1 g
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！* d1 Z) q) a8 I7 P/ h4 E( g- `( V
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第一名：熬夜公仔箱論壇( z. n& {9 A" t. w
& H! u1 A" \: _公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 + _% Y+ J2 J+ H! D) _
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第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d0 f8 ^1 ^. T, v! t8 C
: [9 |; i: e5 Xos.tvboxnow.com有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品
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# _) t% L9 j3 W8 j在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。os.tvboxnow.com, f* S/ R; t1 q: C
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第四名：過度勞累" I; C5 y8 h- f# |+ Y% d: [
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |8 I. j, j6 n7 q7 h' r
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第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 公仔箱論壇: h) v- L9 L: F: c2 ^2 M" }: X' n
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第六名：突然劇烈運動os.tvboxnow.com( \& B, _: `, e8 q8 C1 o# v
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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4 U! e- n4 r- X. C- ?第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb L. W& s) q5 E2 t0 `- h: y
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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5 \, d1 W0 |6 `$ `第八名：海鮮就啤酒1 K* j& b9 V$ F2 ^9 p! Z
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb) ~* T5 X- ]! _6 V- ]% W4 K! a6 ]
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第九名：常喝濃茶1 b- B+ Q) ]( |- T; { w* ^
6 q& Q9 D$ a; A茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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% v2 l8 d; Y! k. n# U' v7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb( g( P: E2 f \; @7 p3 x5 a6 h
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* Y$ e; y% N+ c8 wos.tvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb `( V; ^! v! V9 \6 Y4 A
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！公仔箱論壇 c4 y) m, y' Z) F
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3 P) h6 e5 [2 w- F `公仔箱論壇這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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