被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ tvb now,tvbnow,bttvb) v3 M: o; K) N
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) G8 E0 X2 s/ ~. H1 F公仔箱論壇前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。 ]3 k2 X4 T) o4 x( h
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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3 [0 b8 g/ _ `& I+ {( U9 ltvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜
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5 x6 M$ I, `6 u: c# e2 m/ u公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 公仔箱論壇 H2 d7 [6 _. g. [) a- M
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第二名：濫用藥物os.tvboxnow.com- X* Q! Y: p9 {
, Y1 g/ v @4 i7 F; \公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇0 A- q5 \! X/ I/ x
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第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb, ?8 q4 I% u1 Y+ B2 d4 M" X
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。7 \. W7 U0 P5 b. S# V5 P! Z8 t) i
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第四名：過度勞累. }4 f4 I$ B/ j$ J9 w! N
. o+ c" {6 l; f ?* Zos.tvboxnow.com強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o2 ^4 d" w6 [: E
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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% S2 B k3 e$ _2 U4 ]第六名：突然劇烈運動
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2 G8 g- J) l2 x7 k工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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6 [6 \7 v- f) I1 Y7 n& O& _冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。os.tvboxnow.com U7 }9 _) V& P- c+ r) v
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第八名：海鮮就啤酒# t% X. `% _! Q) }/ X: i2 M
$ d/ z( s c$ G( m很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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# P+ F# W4 f' S$ Q. Z& }第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 T, ~- w/ c8 Y0 K$ Q- a: ~/ r) \
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' |0 s6 n, L6 E7 P( D# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~1 l% p( P1 J8 t8 [tvb now,tvbnow,bttvb體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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6 S6 w7 E. l9 k1 z/ mos.tvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁
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$ @- O4 N7 q$ s: T# a, I! btvb now,tvbnow,bttvb現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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3 e! v( B* \/ H, uos.tvboxnow.com熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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. D5 _0 B2 H; Utvb now,tvbnow,bttvb這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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