被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ tvb now,tvbnow,bttvb1 D7 _" f; |! U$ @& X
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。公仔箱論壇0 V* }7 }% y2 d+ Y/ I' |
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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5 N8 g* X* E6 o9 v( [8 e: S; N實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！8 K) C5 Q0 G5 ^, E/ W g/ o
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4 @- K, V* `0 p6 R8 c第一名：熬夜公仔箱論壇# E' p j* N8 z; v- v; t0 z2 H
2 F* q! s6 V- tos.tvboxnow.com沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a4 H: ^" K7 V) n" }
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第二名：濫用藥物公仔箱論壇+ h. E7 b: }: s
1 n/ v' x+ A0 B& ?, |; F+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。tvb now,tvbnow,bttvb' U$ l$ n: w+ S
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第三名：偏方、保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^* a1 M$ @9 E6 K$ o# T
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。8 L$ r$ y: p3 V# ?
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B* n, t9 C6 \- zos.tvboxnow.com第四名：過度勞累os.tvboxnow.com1 {' _( f2 k) O6 @ r2 Z- m" c
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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3 c1 D; X) J; F# E% Q' Y" C公仔箱論壇第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `: r# n; E! j1 t/ k
* u8 w \5 D3 O8 u3 o6 E8 d7 Z& z- k, xos.tvboxnow.com人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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$ S2 e" L& G/ ?+ F9 X, _) B第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb+ f* J' J0 a" v! C9 a( y
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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; k8 [' r+ p0 m, e. ~os.tvboxnow.com第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。1 }4 J% x9 y' \( u6 b5 I
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第八名：海鮮就啤酒公仔箱論壇: n9 n) K5 b+ Q0 q; n
- D* [+ j" A7 K/ H% L公仔箱論壇很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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3 p8 d+ ` O1 c& O' I3 V) l公仔箱論壇第九名：常喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i* z! I- F, _4 E, {
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @: [/ l. c7 S/ O. {' j# w
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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' K8 u) j6 c4 w, X: v; @6 ~tvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇0 O& Q' ~- f% `( Y$ P6 R3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 L" G3 P: R6 _$ G
現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z; X8 G9 `. c E" }9 t
6 _; ]9 q; A% C* W& I# t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& U4 M/ M3 x+ G/ T. Q
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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