量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇9 U# A" ^% [- d+ Q `- ]/ k' H% W
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6 _- y; g" i5 z, H: _每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇. g8 k- v4 M+ ^# T" s: j+ H" {
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。8 f& D: D' D5 L- Q
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
: y5 K2 j n |+ ~% E4 otvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
) @- |7 s/ l7 F/ C S+ ^公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？
7 e- z4 s4 x) h) L公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。os.tvboxnow.com* }" i" Q N; Z1 y& I
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
& T; `* [5 p, m1 E2 R7 m因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓 k0 F; b" K$ ]9 Y& k8 v
測量前準備：
" }0 Q9 u# ?# R3 M: j放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。: |) a3 s$ D' o
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb. S b- ]/ n" q& Y4 k/ |$ n" f5 d
測量的技巧：
3 @& T2 v4 ^6 G) |; _) \確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
% P+ _8 l+ }, W* A正確測量：
7 I4 G. z' Z P. Q5 r: hos.tvboxnow.com第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \* m- W V. L' L7 v1 C0 j
平均測量數值：( V) j6 S' ]) J+ R" o. S
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。os.tvboxnow.com$ {4 A5 F4 h4 g& E
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。& }9 C1 o+ B2 E( A! E- t% Q
測量血壓之注意事項
; E+ p7 r* g9 i0 B0 _2 nos.tvboxnow.com根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：0 p- [; ^& S3 I7 |
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇/ ~) v0 O# [1 o, M c1 f
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
+ ^' F1 I2 ~/ A- Y8 I8 y1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
6 F) }1 i" s' `tvb now,tvbnow,bttvb4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
! V, i' l- ~8 a8 |4 ?: |公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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