量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \9 Z+ A& l7 p# q) a' B1 {
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7 V" g' F+ c) T1 U3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵9 i' r# m; P5 D# {4 L. p; X3 Q! H( o
$ n1 z6 s" B. R& e( ]因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇7 X2 X7 R0 O- J' s
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
. F r( M" U8 Q1 x. M8 l1 N公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V g/ H" h9 i% X& y2 l
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！os.tvboxnow.com8 O$ s4 \- k) U- N' f0 ^( W O( s
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為什麼一定要量血壓？
C2 s5 R3 A# h( i- y: V8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
! p( f% s7 x! N8 w' m( K公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。
" T# {5 J) x" `, L) O! B) H公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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+ I$ a0 k- v) J! D" A! H公仔箱論壇如何正確量血壓
6 R" u7 |/ X- Y U/ }0 M1 }8 q測量前準備：
& R8 ]# W/ w- l% R) H) s' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb; W. A1 v+ W, S0 `4 d) S
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
$ w7 G4 N1 I9 P: \/ {9 V x) Qtvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：
n* t4 P8 @5 \5 @) t8 e9 R; m0 ^! xos.tvboxnow.com確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。; ]" B0 {3 R8 @
正確測量：tvb now,tvbnow,bttvb& t( E" b3 ?) q/ f! d: s+ Q
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ z& U+ [% J4 W/ |# A
平均測量數值：: Q0 p7 R" Q0 c: A3 P4 t H
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
+ a% K# t) T. Q5 p% i% C8 E) X/ @( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q3 O2 @6 G8 k
測量血壓之注意事項
4 \" m2 I& l, b) s; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
7 A0 Y& V1 {; A' d& ]# F; K& nos.tvboxnow.com1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w5 B( t3 S" Z+ r. J
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。4 J$ K* [: A# J8 O" u
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q& A, i% K- B) a: F( p6 \6 C
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
, T. ~. {4 b# f: _8 s, q5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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