量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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( |0 v2 E |3 F4 B: r8 m4 J* Sos.tvboxnow.com每日健康／綜合編譯 廖思涵" f& O) u) T" E% T$ L7 W7 y
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。os.tvboxnow.com0 m) n6 \ V( O# N
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
6 H$ g6 ]: X5 f5 M( v* e6 L d! }9 `2 a而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
. q3 T! G) u9 b) h該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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3 G! g1 O1 R! ~. btvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？
) T9 u. f8 |/ O9 s7 y l8 N- b血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
. F6 M, A. P1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇* Z# f# j, P. T9 i7 `, @
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y/ f# M* {) h; P, _
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如何正確量血壓+ r, }) i! D( R, p
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h& y% l0 y/ t- j8 t0 m
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。' V! q6 d$ Y: d. ]+ E0 ]
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
8 f D0 k9 S9 a$ P" ?* ios.tvboxnow.com測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W9 a5 `) o& G u. H0 A8 V
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
- l( @7 w/ O1 }& v0 P1 V! C正確測量：公仔箱論壇: F9 Y5 ~3 T, S# N3 `% R
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^2 w) b1 t0 [
平均測量數值：* m5 c( L2 S/ X6 Z5 c7 Q
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?( C7 W' C Z( E; ]! j$ F& q( P, p
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
# a, o" Z* c: V1 e) i' f$ q公仔箱論壇測量血壓之注意事項公仔箱論壇8 j5 D& L1 Q5 K: ^' _
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
, H# f( C1 W) u8 j* z公仔箱論壇1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
" e; P9 D0 c! B5 c1 C5 W5 o0 A, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
8 O, ?3 P; L3 I) \& d( P$ e: _! yos.tvboxnow.com3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
( Q0 }0 U1 C/ p3 H: N% [# a* cos.tvboxnow.com4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。公仔箱論壇/ o/ G2 r) w, U, ^+ T1 n
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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