量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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7 n$ H$ o% [% F0 X; ?- z3 j' E每日健康／綜合編譯 廖思涵
: R# p/ u. h1 R1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R* Q5 R% U m4 G$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
9 k$ _/ Q) f, _/ Y/ ?公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇2 g, n* y6 ]0 w0 m. s: C
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。tvb now,tvbnow,bttvb. e+ J! U0 c8 ^$ C# W" y
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
4 E5 e2 ~$ o* t' e2 o9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g6 L% J7 E7 y7 T# s1 ~
為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇! _0 `5 Y" U" ]. T
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
8 ?& m% j9 E& o2 Wtvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。
) N& f9 Z4 s" j# L! G4 x: i+ T! M! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。os.tvboxnow.com" `2 J& Z. K2 }& E# L
) ~% y3 ~# f2 ~7 T+ x e6 @tvb now,tvbnow,bttvb如何正確量血壓. D; V: G: ^0 p7 @
測量前準備：
" x& p- @4 O; Y放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
3 f3 a G% y7 L. U測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇7 q% U7 z; Q% A
測量的技巧：os.tvboxnow.com8 T( u6 g1 q8 z& W1 Z$ k
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。. L6 h X- |3 k7 y G9 Z, G+ Q
正確測量：
" B/ Y3 }% B) ]2 }0 l第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇' H) r: _. i' @6 o0 \, V
平均測量數值：
' l5 @' [# C0 b9 ]公仔箱論壇將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
3 c. n' m. ^+ _0 B7 U- X% n2 U建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。os.tvboxnow.com; o0 H# w/ S' n1 ?* {/ \( H
測量血壓之注意事項
# A3 f) Q: P9 n2 Z$ g& h Utvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb6 {5 E [( ^; a) V4 f9 v* g. ?
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
0 \) \: a% Z4 f! Y, v" N: eos.tvboxnow.com2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb: T& z. ?- u5 K, l+ U
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
7 M2 U3 ?- `" v) J" K) E* f. M. yos.tvboxnow.com4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb0 C0 ?6 K% T) M) @7 G7 c
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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