量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇2 A7 _& `8 H; J0 ?8 |) P. n
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每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [- P' G5 w0 Q1 g8 p
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
: n0 R. f& J) ftvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
' }) T. V; F0 m6 t公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
2 E7 m5 l5 |+ P公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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; @% @6 d' w8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？
. ^! _) V! J: i8 m( s* p0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \5 {% m; r- ^4 F$ a. ^1 j
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
8 r* c" c* Z8 Y2 r P* o/ f) W因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X( m l; I' ]! P- Z* H
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如何正確量血壓
" n2 g5 \ w, p6 j, o/ Fos.tvboxnow.com測量前準備：
/ }% S2 S4 W3 `$ O5 v$ O- Xtvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
2 p' T( S( A7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i9 `- S) i) [# e& Y
測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" T+ w& Q6 U+ m& L
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
/ u6 u" t* q; _1 q正確測量：
" x/ g$ @; E! E, v/ ytvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb* F6 Y1 m8 k7 p& }. n
平均測量數值：
9 K3 W% i- e6 q/ R& h$ e( [將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
$ m( N! @8 c2 G q" k% M/ Z建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇. }5 U" w7 O3 Y- v
測量血壓之注意事項
4 l* A$ ?. W" W, N2 @! ]* ^tvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
. `) G! P5 S& |( ftvb now,tvbnow,bttvb1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
/ |0 W2 `& |* v6 Z2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
4 }* l# g9 y3 H3 e0 ~8 }os.tvboxnow.com3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
' j) l$ t2 D. o3 Z$ Z" b公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
9 t6 j- e7 q1 C% r+ L+ M5 @os.tvboxnow.com5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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