量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇7 G. J, p" n& G* ?/ d6 R" X
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5 Q* T9 `8 j3 c/ u P- G: Ros.tvboxnow.com每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
! c# w/ E6 u8 H公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb0 e% A; [8 L+ W
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。os.tvboxnow.com5 m) i5 j0 Y( N+ `% Z
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇' \. M- Z" x: R! `/ S$ B0 W" m5 b
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為什麼一定要量血壓？
1 z- j# o/ M1 c8 U. m8 H- E l, Yos.tvboxnow.com血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。. ^* ]1 B8 s" A. @
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
& n0 Y0 O5 z* k# k3 Q* htvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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" x% e# n9 ~6 _+ G/ T如何正確量血壓
0 P9 r# ^$ [& F' ^# Pos.tvboxnow.com測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 \7 \% }( d% K, i
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @7 |- v0 d9 b( m8 ~; q2 c
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
7 ?+ W$ M! W* {公仔箱論壇測量的技巧：
7 E( G$ a" K7 z. ? uos.tvboxnow.com確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?1 X* I# z% E0 c5 H- ^# Q* p
正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _3 D# S4 j2 p8 T/ V
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。os.tvboxnow.com; ?" }7 p) z/ C, Z/ {% A, U
平均測量數值：
( m) Q' l% t( u; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。/ P9 m5 b* s+ p+ p" O( ~3 c0 h
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
. X5 J6 C" [8 n* H: A2 Y測量血壓之注意事項5 D9 I; }% d& ^/ c' x
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
8 e( E2 E# f* H: v9 w# z: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
, |. C0 a# Q8 K5 s, J oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
! a4 v( L6 m- L qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇6 E# v6 h3 k* ^0 f8 f! }$ F
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
) R% O8 A4 ?7 m+ h$ B8 Y9 ]8 \1 l7 H) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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