早安健康／鍾佩錦報導/ K7 \8 g4 d M: j# o9 |
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現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 3 N) V. y3 g1 C+ h0 O$ ]) [3 i6 e9 S, q
2 c; s! \. R' G0 \4 |8 w! R國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。
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* G$ h6 c Q4 i8 D+ uos.tvboxnow.com國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。
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$ s; L1 Z/ h. L" p公仔箱論壇此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H: b9 j. x: L5 q2 _
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輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 - U/ `: p! A% L7 {6 w, p% x
5 @5 R& q# x0 K( D8 T) J9 m$ Cos.tvboxnow.com使用3C產品，一天勿超過10小時 os.tvboxnow.com3 S) J$ w: _ w* R+ Z' }$ I( f
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洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z, M/ v8 Y" q* M6 m6 F
7 O4 \/ K) d3 ?4 e. Y9 z5 N; ?tvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
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( O% u* U- Q9 C g' y1 O. t2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛與螢幕距離保持40～50公分
/ S# h; i8 r4 H) T' O5 Wtvb now,tvbnow,bttvb每使用30分鐘應休息5～10分鐘 I" {* o& }7 u, Q1 U, N" l. e" x, e
連續使用時間不應超過2小時
# i% I1 {8 H" w& S5 O# w公仔箱論壇並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式6 M z; h2 ?4 F, O1 [
陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼公仔箱論壇7 y& w, p F0 f, O4 C% J
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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