「秦始皇派遣方士徐福去蓬萊仙島，求取長生不老藥、嫦娥竊取西王母的不老藥...」從古自今，長生不老一直都是人類最大的想望！但是，想要延年益壽，到底該怎麼做才對呢？醫師表示，日常飲食中吃對抗氧化食物，就是打開長壽基因開關，活的長久、活的健康的關鍵！0 Z8 k1 W/ @0 q5 E2 U
 公仔箱論壇 U- }( Y, Y' ]/ A
0 l, C; z6 W) q9 \! Stvb now,tvbnow,bttvb
2 ]1 a) F) p. m1 x" P9 M
% m* A- t$ ^2 V5 t2 ^6 z0 h公仔箱論壇啟動長壽基因 適度攝取白藜蘆醇也可行
' [! N+ e) Y- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p; m( p2 ]* A
日本抗加齡醫學會評議員根來秀行醫師在其所著的《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》一書中提到，適度攝取白藜蘆醇（resveratrol）這種多酚類，就是啟動長壽基因的關鍵之一。白藜蘆醇是葡萄酒裡面所含有的抗氧化物質，可除去自由基，已知對癌症或老年痴呆等的預防具有效果。os.tvboxnow.com% E; |* ^# q9 _# }3 F& x
 ) c% n: k/ I) N. E9 G8 x R# i3 z
公仔箱論壇2 T- g" ^/ A. u' u6 [" @) F: k
% m/ O2 L% I% J公仔箱論壇
& }! c8 r+ q& d% k2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性，有助延緩老化發生，使身體器官維持健康的最佳狀態。譬如，日常生活中常見的葡萄、蘋果、藍莓就是不錯的獲取來源。
/ c- K3 @. D! T% U6 [- l* K2 eos.tvboxnow.com公仔箱論壇2 K/ @) [( Z3 ~# X' V4 ^
防老要有「色」 抗氧化巧吃繽紛食物公仔箱論壇' D$ d/ v* A J
; M; ~% \7 A3 j- s8 K# q& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了建議適度攝取含有白藜蘆醇的食物外，根來秀行醫師也強調，關於防止老化，有一個簡單的飲食規則是「攝取有顏色的食物」。色彩繽紛的食物，含有高抗氧化成份。tvb now,tvbnow,bttvb9 K$ F# o, F, _( u
9 B( [# s1 M" e' s; W w" F4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^8 B x( S7 T1 r; u2 P
, ^( S7 U1 e, C) F$ c {. q4 L
& N$ Z* w( y/ {& F% E. W# }
例如，紅通通的番茄含有茄紅素（Lycopene）；橘紅色的紅蘿蔔含有胡蘿蔔素（carotene）；鮭魚的橘粉色，是來自蝦紅素（Astaxanthin）。相對地，人工精製的食品，則容易在人體發生氧化，需特別注意。
: d4 P, U \- O0 M5 {" z4 b1 H7 _1 { {tvb now,tvbnow,bttvb 5 P; P+ ^4 A( ~+ c
4 b% S: |9 g+ c: hos.tvboxnow.com
+ I6 q6 G1 {6 g) X1 P3 }4 l$ i3 Uos.tvboxnow.com
, M7 x, \4 l. x' }8 I$ j% `公仔箱論壇防老先抗氧化！吃對營養減少自由基作怪# P3 u2 ^4 ~ _
2 y4 \2 m5 u& j0 C9 \2 x$ X" f* F% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，為什麼補充抗氧化成分對於預防老化這麼重要呢？這是因為，人體在經常攝取油炸類食物、壓力、菸酒等情況下，容易導致體內的自由基增長過快；甚至進一步攻擊細胞，導致細胞受損、無法正常運作，加速老化症狀的發生。公仔箱論壇5 J- u4 ?5 e" {
& F# n r$ ]2 u+ m: @$ |
而日常飲食中適度補充白藜蘆醇、茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化營養素，來提高身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的影響，自然有助常保年輕健康！ |
發表於 2018-4-4 02:46 PM
| 
