本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯 公仔箱論壇. `! G" v* o+ z2 b9 l0 q
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不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ os.tvboxnow.com. \$ Q& Q, {( L& n( z9 j
1 n! [ b z9 F5 u/ j* |5 w萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身
, K4 K# Q3 D3 n: wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D3 r2 m2 D: p5 G2 ?( f' x4 J) x
在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
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日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `! n. P' t3 A/ s$ G' j
, e" f( P$ u" f+ M- k. a" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
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吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
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2 E1 i) R. n4 Q7 M6 Z0 d, p8 o7 s在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
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" P( s& p# V' P- D6 b腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。 ! F1 T6 F3 ^2 y* R$ O; n6 F0 d' O
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《櫻花蝦去寒湯》
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8 M5 w4 p- t9 P3 v5 i: V+ N4 Gtvb now,tvbnow,bttvb雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
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2 F. m/ j/ s, O2 z0 b! p/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫻花蝦 3大匙
- F6 V# I0 f. U4 q& o+ D薑泥 1小匙
) b1 q& ^- Z6 n5 R1 @os.tvboxnow.com蒜泥 1小匙
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韭菜 1/2把 公仔箱論壇2 {) r2 I* Y) r3 h! z
八角 1/2個
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胡椒 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G, g/ r7 B; n3 G
A（醬油1大匙、酒1大匙） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- u% ]/ Q# J" B7 A
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STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
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& v! ?2 R; p4 w5 R# R1 |+ S2 Y! P' W公仔箱論壇STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。 2 O7 e% | u: p* P
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STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U6 m3 h% t: J' a% s, P' Q3 k
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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