本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
0 Q, E& K/ D+ Aos.tvboxnow.com7 }' n! s- v" l5 B' N h/ w" l
不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~; {% M; _+ e! T( w; j! Z
+ z0 D5 r9 @* R% B' K# itvb now,tvbnow,bttvb萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 ' d7 j& h( I e! H
公仔箱論壇. ]5 _. ^' G, P9 a1 T
在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
2 T! z% T4 H) H3 L" E3 Kos.tvboxnow.com
+ U2 o$ O4 \# z% Q) W: ptvb now,tvbnow,bttvb日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 公仔箱論壇: C/ t6 @3 r% T
% z- J+ f' @7 J6 [- qtvb now,tvbnow,bttvb想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 * w6 i# ~- |: J8 Z& E- L0 J4 |
2 x- a+ v: g, D1 Mos.tvboxnow.com吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
0 P+ W, C K3 P7 {公仔箱論壇 f; v0 K% _0 d3 h: w! \# A
在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
! j2 H$ s0 x' Q2 C* X3 N, ?) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s5 V( b9 l+ J0 v7 i
腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。 公仔箱論壇5 Q3 G/ }+ X$ q: Y) @
8 x0 \/ z- W$ c: wos.tvboxnow.com《櫻花蝦去寒湯》
, g) v O# x% w4 |% o2 w' B. _: z
/ t; \6 p; z1 e8 Qtvb now,tvbnow,bttvb雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m$ s1 ^$ {; d: V9 Q
公仔箱論壇3 b' N4 _# _. O* L3 G4 S( r$ j/ S
材料（2人分）
% x! e' n9 V( D% f" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [" X+ s; p; R0 atvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦 3大匙
" X/ z8 Y; D4 p5 Z' j公仔箱論壇薑泥 1小匙
' z; ^( j4 @- _: Y9 }5 Y6 K蒜泥 1小匙
; A* t. D% K% d$ p- ]6 L5 d) n% {公仔箱論壇蔥 1/2根 ; N5 }5 E1 X: ?, ^" B
韭菜 1/2把 9 Y* `8 R+ Y$ _9 i. `' J7 ~2 j6 L/ E8 C
八角 1/2個
& ~& p: h8 z+ I6 u( B4 y' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 少許
; |2 r$ B9 a9 ?4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒 適量 公仔箱論壇% W/ f' c5 Z, J
A（醬油1大匙、酒1大匙）
( b) d3 E/ Q; W4 y
- E3 ^# `' E# ?* f# v mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* n* v9 H+ W7 B i; ttvb now,tvbnow,bttvb
$ B) Z1 N0 B- |" r( hSTEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
, r& H$ V4 B& X* H' x) b7 C% ?! ^
. E' y$ V1 u/ {, w# X1 w+ O. ktvb now,tvbnow,bttvbSTEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
* h* N: A$ @) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a Z! A5 V* _
STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 os.tvboxnow.com$ O. x) X: r% C' {
! f$ g, H! A8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-3 02:26 PM
| 
