腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！9 C* {1 |& ~* X' G
0 [+ f: C! F1 M, t
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ os.tvboxnow.com5 I. K' K$ t1 \. r
0 l8 a: v* }, e1 W( Q另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
7 t' y' |2 L. Qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com$ [# |4 x+ k2 L6 c1 E, H
護腰種類 os.tvboxnow.com4 ]" N6 c+ j" W0 x
護腰分成兩大類。
. G0 t" ?) C6 Y5 Y# y4 P- Q( |$ _6 S0 Ftvb now,tvbnow,bttvb
. i8 ^$ I: \' e1 u8 u第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 os.tvboxnow.com M( j' q- T& d# l: U
公仔箱論壇3 D6 C' M" i; G- k& J! _, J/ Y4 _" t8 T
第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
6 ?' [8 g* `& v" a6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛 os.tvboxnow.com6 i' i) } F' g% a
+ F7 L9 {$ {5 g H$ K6 C+ R3 n6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰的好處 - b) l/ }1 u4 Z( ?1 Q! U u
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 ; W8 V; L6 j7 t9 E' [/ _4 D2 O/ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ z1 r8 m% \* W; y _+ b
醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
" p: L$ u; Y# n$ x: Z1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q' U c S2 W. F- r+ m
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
# Y5 s( S: q" X4 {7 M公仔箱論壇公仔箱論壇$ @# _0 m/ }: m' Y3 z$ S
護腰的缺點 公仔箱論壇; j* O3 q. K; ]- M' z* b
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y$ y! o1 L% ?% @. ]7 A5 o
: m. g/ Q' q. t/ N, ^6 l4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 os.tvboxnow.com" ~' l2 f1 A0 p* q% T2 b: L
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb6 |" W. z# O( |7 x" U# `+ I2 q- }
護腰與下背痛 os.tvboxnow.com3 \8 ]- l3 _0 c t
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 % u# ^9 G" w; L9 |! }( C
8 d' _. u. G: g穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 公仔箱論壇- O1 S! T3 r O5 a
護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇4 g6 A! x+ k- \4 u3 y
結語 公仔箱論壇* J- ?. j2 @. e. Q9 ^
6 [" ^8 A( r9 d# S) }; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
) q1 p2 K- g5 x. s8 j8 E/ G+ `, r% G; e
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
8 C/ }- s' j" P5 S* P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 y' y" a2 A# ~" }( @* ^
這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
/ d" S( Z E, m q% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c! P& f$ |2 A3 s) [9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
| 
