腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！3 d( s- s$ f* ]4 g# K
. y' ~6 F" X, b
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
* a6 r1 P4 ^5 {; h) Y9 Z3 T% [1 a5 C( b! D6 \5 P3 U
另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb4 @% v! u* s) j7 u5 z2 U9 _( s, u
" z. X. c: A, G& i" X
護腰種類
5 G4 f) e7 O) x2 m( s6 ^公仔箱論壇護腰分成兩大類。 7 z4 X _" E- n
公仔箱論壇6 q: O$ T0 j: l; F- N
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 公仔箱論壇, ^ u9 H* I% U: p& ~
% |( E/ U' _6 ]7 O0 Cos.tvboxnow.com第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
( N& S- O2 B3 j {0 y$ X護腰,下背痛,腰痠痛
' X% f4 w* K! B P
3 a# a: q9 k% ^! r" J公仔箱論壇護腰的好處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C. A( @. P0 e- F$ @- g' e
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
$ @+ |" f2 _3 c9 m" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h. ]. p3 v' e* Z
醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
1 a% G2 I( h& H5 t' H& Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 U( |3 w; s& j! h5 y& L4 Oos.tvboxnow.com根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb: A# m. l6 Q* T" Z/ @+ A7 N
; C" P; R b9 [) L* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰的缺點
* N' b/ M' ^7 g$ V. Btvb now,tvbnow,bttvb相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 8 v6 O. J- c, z: l" K
8 W$ P- n; U+ y+ g! x7 T4 q" B$ _* Y
包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
% E) y$ R0 U# T公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛
7 q% C) s7 _- R9 K9 A! T0 ]- H護腰與下背痛
# ~% I2 o: ]6 `/ }tvb now,tvbnow,bttvb根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 tvb now,tvbnow,bttvb+ r# B3 v B( `4 n9 R+ }
# m8 Q! F+ x* \# {- J: z1 W# a穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
9 V- I9 }5 [" |5 ktvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb/ B# j: |& X: H
結語
# D M/ q/ f0 _& h# ~) c, Y/ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m' e$ q `; z7 j# w4 {$ L
對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb! z# E2 Z5 L) L; F6 x8 I3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {% E4 C. v5 x- O
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
9 f& l ^% d* f! L0 X公仔箱論壇
# Q$ z0 E R4 ^1 ^2 K這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& t) k1 u, o# \8 x F: }, K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @2 k o7 K/ b& }
但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
| 
