腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
, z* m U/ b5 V! k: v
/ M: H" V+ C& Q" V1 eos.tvboxnow.com【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
o0 t# D/ w f- P1 _- T2 |os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- i( C/ q# |! E" i
另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
5 m- Q% T/ n3 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb j& p$ e% O0 x& ^" T
護腰種類 " K7 r6 H4 v% [, ^
護腰分成兩大類。
) t7 X- N9 T" T& J0 @& x/ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! _3 m( B' N% n( Z. e; [: Q' ~7 U* U
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
* d, }4 D, O% Z1 R2 j0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 m+ D' b0 w8 c第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
6 w5 K% P& {! a( c3 itvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛
% C3 W3 y. s9 F
% ?6 I7 S9 e( J: y8 eos.tvboxnow.com護腰的好處 公仔箱論壇! e( i; h8 F1 ]# v8 R
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
$ D x- @( V5 C0 Q ? `) w
+ V1 `1 Y9 a3 b! i5 T公仔箱論壇醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
4 A/ m0 F0 m$ u' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 | Q3 O2 }: d; V2 y/ I
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
4 w! C& V! F: e3 ?os.tvboxnow.com
3 B% `7 u; N' d" z& A e. ^8 q' b+ Htvb now,tvbnow,bttvb護腰的缺點
5 Q* G, e% r( f1 g相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
( r0 O/ ]1 l; x9 ]. }os.tvboxnow.com
1 C( U$ P2 s3 w% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
8 [" J: y/ I' g% |! k& i/ t, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛 % [& z* s, a8 { p9 {
護腰與下背痛
+ z7 k8 |. I. a1 i# f: S( Z5 W2 v8 ktvb now,tvbnow,bttvb根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
! P! L( f8 ?& t | Ztvb now,tvbnow,bttvb
& r, T2 c) t( Q: Y9 W/ Y公仔箱論壇穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 0 i( |' W1 M: o
護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇/ u, V; _5 p; p
結語
1 s/ ]0 |1 g. k: b9 ?: W* l公仔箱論壇
7 S5 |, l0 P; a! J+ s1 o, |公仔箱論壇對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z; v+ _3 e% ?" S! s" O8 m3 n9 I
公仔箱論壇7 G$ ?3 T/ | d* s) t. Q% c
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R3 }% s$ }0 C, v( p
9 T* |: [- V/ M+ `) E# B公仔箱論壇這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 tvb now,tvbnow,bttvb: z( \8 d( ?. S# c9 P( ?: G
2 S- U8 X$ M: ~; x! s# }2 Q但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
| 
