聯合報 記者王麗娟／輯譯os.tvboxnow.com$ q) Q8 a0 J7 T! y" n/ j- M
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- M- m* P# @' B \( |, @/ \# `繪圖／杜玉珮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o- ^6 N* Q1 d1 }
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e3 L6 a+ {# n, Btvb now,tvbnow,bttvb一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O1 K; H1 m/ p' \3 H# h: G
1.運動不足
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+ t; m2 \( e+ g9 I& K B洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。. O' ~0 | f( X0 F; ?2 p, p/ g, V
# V& h* K. H' W2 r% x. N' J" ytvb now,tvbnow,bttvb2.菸抽太多os.tvboxnow.com6 T* ?5 q' u) T
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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# e, a4 r* I% I* O8 g* l% |2 g* K- |! Z雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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+ @6 C) c* v: L$ _% J. itvb now,tvbnow,bttvb3.做得不夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V( a! V' e3 p9 _
' V% e W c1 }6 @9 J, I5 p" e' K2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
( m. j* a/ J' F; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _1 r3 W5 q" ~. l' t( b/ ~研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
0 c9 k4 u; T U& e! O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r G& g- o# }7 K9 y! A% J4 n
4.睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb# T) g$ F+ O" @
D8 a0 ^& X1 u公仔箱論壇密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。) g! l* s! J* J2 B
) a; j7 N% ]9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。os.tvboxnow.com a* x) [* q1 Q; O6 _9 v
9 X( C7 p1 h% _9 I( T, `os.tvboxnow.com5.不吃西瓜
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2 u$ R i6 `1 ]) U7 K- H8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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4 k1 I, y# W# G" y4 z/ X6.吃太多垃圾食物
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。os.tvboxnow.com; q0 K2 H# q' g' `% ?2 K r
" A, n6 X0 L+ {. u. ^# c% tos.tvboxnow.com7.愛看電視tvb now,tvbnow,bttvb! C5 N b) |$ ]
5 G; c B: p1 `' ~羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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8.防曬霜未洗乾淨1 Z8 o% | u: Q B: z; D/ J
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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9.不注重口腔衛生- I! M% {0 n* M( z* U
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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7 i2 ?" [( c& |: W4 }os.tvboxnow.com10.不喝咖啡公仔箱論壇5 O& w R4 U& Q) D/ y* r- F6 ]
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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