聯合報 記者王麗娟／輯譯tvb now,tvbnow,bttvb7 ]0 [4 ?! ]" _7 x
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4 ?. J7 P5 L8 u! m8 htvb now,tvbnow,bttvb繪圖／杜玉珮
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, ^2 _5 D( K- l* R5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j4 [. F5 W- I3 z Q. [
1.運動不足tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 w) E6 I! T" z
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。os.tvboxnow.com9 \5 j K5 E2 ^! O) S. e; t/ X
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2.菸抽太多tvb now,tvbnow,bttvb, y' _6 d; {, p$ k
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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9 r7 e0 g5 h; O, z雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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3.做得不夠os.tvboxnow.com- f, K5 B! |. H' Q( u( ]
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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5 B# O6 u, k% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb- P2 c% a8 q& n- l5 u2 d- K
5 B' a: v9 Q0 a7 _, }公仔箱論壇密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。公仔箱論壇" Q$ s8 }0 u3 [0 ?6 I& |
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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: u: ~/ ^4 t6 X9 h" v, v2 x5.不吃西瓜5 d5 k# S3 ^$ `$ b) {/ j# |
4 j+ L$ T) h; Q: ?tvb now,tvbnow,bttvb德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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6.吃太多垃圾食物0 F5 i6 G1 N. L9 R
* n; O! L$ w* U公仔箱論壇哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @9 ]) p: x; c: {$ M
% D% g7 Z" S, Z5 ^2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.愛看電視公仔箱論壇. z$ d; s- E2 U8 R, Y+ T
5 _; Q& D( `2 `3 w6 D" {" P2 {* q( _+ Ptvb now,tvbnow,bttvb羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。/ v: A2 f5 X1 I
- X8 ~- U5 g j$ Q1 }. @tvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜未洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb# Z$ D& X3 [9 \: J0 a2 w4 M
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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" r* ~" [; P4 \9.不注重口腔衛生公仔箱論壇. U- q9 f1 |) J
: _% ~8 q, X! Q) P' W8 x! l" v「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。1 q/ C( \6 u) _; \
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10.不喝咖啡os.tvboxnow.com1 A' g/ B* G' S. R' G: d# Y
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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3 }; J4 N. |9 W2 P來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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