聯合報 記者王麗娟／輯譯
5 U# M* l2 l7 b* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r+ l' @- U+ W6 r M+ M2 U& x
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繪圖／杜玉珮tvb now,tvbnow,bttvb& _' r& D. v* g! O, }
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; V* R6 m; r" W- m5 H2 p: eos.tvboxnow.com一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。公仔箱論壇5 w% ^: P* s& `) \( q \$ b$ ^, J8 k
1.運動不足
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$ o! X8 y- s4 F8 {$ C! a公仔箱論壇洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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2.菸抽太多
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" o% F$ p" W# Y7 K! {( Wtvb now,tvbnow,bttvb「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。tvb now,tvbnow,bttvb7 d. W' Q% m7 C) u. M
1 L( k3 H h( N4 [雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。7 c# n& q" t2 U3 T2 ?
: m' [$ S' g' f* K; N3.做得不夠公仔箱論壇) [8 ?$ r/ h7 D* ?
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。: R) V/ [, |$ M: e
' `$ r. B0 D6 w研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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2 O, a/ I. t$ z* _9 k8 z4.睡眠不足
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。公仔箱論壇9 { y: X1 \1 P
2 m) K9 A$ c8 d. k6 R; [# x' yos.tvboxnow.com芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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5.不吃西瓜公仔箱論壇7 K( ^/ y% E& m9 B, u
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
6 w `# j" c, ^# K! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?8 [6 ?- d0 H: y$ Z' x公仔箱論壇6.吃太多垃圾食物
" s8 K5 |2 G: j6 `9 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p/ R* |/ s! T
哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。! \0 ^( R: n) p# n5 `& s
+ H# f. s/ f' H9 C7.愛看電視
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。os.tvboxnow.com* F6 v+ P' L1 I Z% k2 \0 U" [4 f2 m
) L3 T& T, p% _/ c2 z' ~# R) x公仔箱論壇8.防曬霜未洗乾淨; i6 ?4 p& K3 Z2 e3 X7 \
% B6 Z/ V5 Z% h) p5 Q* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
- T0 x/ t: T+ P {4 o# x0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @# c( z% Q) U, @/ @8 R8 K' i' K9.不注重口腔衛生: X( W: h, y1 V+ a
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d. e1 T. M0 w9 p
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10.不喝咖啡os.tvboxnow.com) i5 Q! g7 r6 f, f
* R- m# R6 ]4 q0 F8 Dtvb now,tvbnow,bttvb德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。 [8 e. }# \. `; C
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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