 公仔箱論壇0 Y' N" y: r1 t+ ?( d4 Z9 C e! J: r
腿部浮腫Circulatory System Care 4 D) Y. ?4 @( z; e6 f& ]3 V
os.tvboxnow.com: m4 j2 W& }5 v9 p
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ & S( `# K9 z. I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s5 V Y. t9 H+ h
6 d5 e- N: V3 T1 Qos.tvboxnow.com讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出3 R- z1 M- {! R9 w! n
! W( b6 M% i# HRECIPE.1 沐浴．足浴 # V, h. j' L) z3 v% ^( ~' U$ h
% l* j, u: C% z0 X
' g- S3 }6 D2 gtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
3 u4 D. S" u& Y! J1 }, v5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y! q$ i/ I `
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
9 Q7 {& u! @. y: Utvb now,tvbnow,bttvb; [$ P7 w4 ?, s* ], s
RECIPE.2 按摩（身體） os.tvboxnow.com' L% t y( I7 V: G' V
8 Z2 a3 H5 B' I t: J4 N# t; K6 yos.tvboxnow.com公仔箱論壇6 l# c! _/ e4 w2 y4 r$ @
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
! x& n; k5 n7 b4 z2 m2 c: Vtvb now,tvbnow,bttvb
& d6 ^+ e* {$ @, L+ L8 Eos.tvboxnow.com對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
5 J* @% [& n% h3 U4 [( U6 b* g, t3 r- f; W( e0 I) Q
RECIPE.4 按摩（身體） 6 A& G4 j! n& W; l0 Z
2 l" x: z6 ^: F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A; d0 X$ v6 b8 {' q
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
! n$ E/ N' q2 U8 O1 G( f% v7 E# xtvb now,tvbnow,bttvb
& k' ~ F' ^- V) O' _4 k5 L% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油
8 b0 l, J" g7 d: ^, V! t. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B* q6 N" C( d& [" I公仔箱論壇
, q9 \; [; u- a+ H% f- Otvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
. E. v9 \ G( H/ ~- Q. gos.tvboxnow.com
: }! I3 S7 z& \8 O" I+ |5 H& Cos.tvboxnow.com
4 Y- B0 n5 W4 v' d' xos.tvboxnow.com改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u$ i( l _7 Y
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M: _" m* G3 }+ K G! n, a; i g
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
- H% W% E3 A( a; r8 X; P9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D' f- f& }& F) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
6 w1 o" O4 s( h: q" Aos.tvboxnow.com公仔箱論壇" d9 V$ F; G! H: C+ C! j/ o: A
1 H; q9 p/ F0 } Vos.tvboxnow.com- 塗抹小腿
) r1 Z, ?2 p K4 E; \tvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb' b2 r- t5 h# {! H, Q
以兩手掌按揉大腿整體。os.tvboxnow.com8 @3 ]! p$ k: }
! y0 }6 l5 p" I7 A" P" t公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿) j. P: I; y5 ^ u; ?$ `8 H
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
7 n/ N m/ a, U, z$ T; w公仔箱論壇 - 按揉大腿( f' T: n; i$ _; U' r
以手掌均勻塗抹大腿整體。
d$ s1 ]. q9 h9 B公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb4 v9 o% U0 w: j" R
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~3 } p i6 F) _+ i9 j: w' W; ?
7 A5 |5 L \- w |
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
