9 M# k. K, F. c- @1 ?os.tvboxnow.com腿部浮腫Circulatory System Care TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ X* R: E: v% p) E
t, t, ` t' G2 D" ]/ h6 dtvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出2 ^, |9 J- B `* d/ d: p. x' A0 K
0 v' ~+ w( z" T$ D$ n, ^RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _( U! Z; @0 I) s/ E5 X5 S" ]
+ v" L/ l3 ^ }7 t3 N+ A9 S膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇# k; A7 {& m% X) ]7 |) I, F
2 k9 `) ]3 M% `5 y- N8 E8 A: c$ l* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇7 C/ c. j9 |! }, S
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F* Z( i) j- L+ Mtvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ os.tvboxnow.com+ x, b1 j& h3 Z
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建議精油
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! Q2 G9 u' V0 m' m' M公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
% I6 N( F. ?0 V, y! Ntvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {0 Q; t6 O1 F% q
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S1 o, x$ h" T6 Q4 [- f2 l) a
4 O8 [: i# Q; `2 ^5 U: ^公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
) T" n/ @2 P1 k3 @! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb* E2 I+ V. X E, c& @
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
0 b4 d" ]+ g$ W/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb3 l. @/ _+ j) f
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 - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @; G7 S9 h' M/ a, V1 @9 R
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
$ I w! j! B& L: f3 Mtvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿' ~$ l% ^. ]& l1 x% H: r
以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( j) \; r' v5 D7 I( \" g
 - 塗抹大腿前側公仔箱論壇5 ^0 Q/ W: G6 z* c# N+ z" a+ |# p
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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