: I0 n1 K7 j4 w! R公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ os.tvboxnow.com' \0 d" c! j! p) M5 B/ I2 c; o
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 * S9 C6 a' m8 y% Z
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7 K8 V0 Q3 B3 z* i/ s, h0 p2 J, _& Gtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇) S1 F* R; M8 r) J
# \! g3 B- G" r k" v pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb. i! M; M3 n2 w' Q0 ?" u
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* o# Y. @. ~! c+ [6 x$ zos.tvboxnow.com使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~# B0 q: p! H+ _+ Y9 x
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 $ D u9 z3 [( J8 I" ]8 p
5 f7 E: R6 g2 r/ A, `( ^! z: `os.tvboxnow.comRECIPE.4 按摩（身體） # _- Y4 g* H$ J# Y
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5 w5 a0 A9 a- q' Z& C! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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: ~( \$ C3 ^$ ?6 P0 @& F: F3 p! R" w$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油 # x, `3 `7 ]( _8 d* [4 f6 E
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. ~" n2 h$ m! P! L" G0 C% d( g下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
: N" g2 l8 o5 \, ios.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 D- z+ F7 O5 I3 Y0 i" S* S, q
3 h; A0 Y2 F e# Ctvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法6 a4 q' j. Q. N- t2 m( l
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
8 j3 t3 d# d2 y; W. ntvb now,tvbnow,bttvb睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 ; G- W2 W1 c6 ]7 n
2 K3 j9 ]# e+ j; k" L『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
6 w5 R2 ~. A. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb0 ]% \, N! i( S8 o% b3 }( o
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
- |. T; F# v, F" v0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s L e7 ^/ O( R
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
/ V I3 B" I4 j4 o8 P" K' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v0 v% f+ I! Q1 M h; M# [9 A7 T
以手掌均勻塗抹大腿整體。
2 v0 L5 G# R4 H公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側
; G: O3 I4 l6 d! f0 o @以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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