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腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇* a6 I! g+ P" m' [8 Y
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ os.tvboxnow.com7 q' P3 g; Y+ U" j" t
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C6 d6 H! i% m
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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' R7 H# m7 d# }tvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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. I1 H1 \" d. V+ z+ p7 i; zRECIPE.2 按摩（身體）
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: U; g6 f1 U+ @7 N- |公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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h" M' H, E2 y8 C$ K0 mos.tvboxnow.com對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 公仔箱論壇- M: O6 s5 q; k7 F' @: {0 k0 }# U
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RECIPE.4 按摩（身體） # f, L" S! K% A6 T- H+ p& `
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% p; v$ Z6 R0 e, B$ f5 n月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
, E0 k" a0 {- {2 s7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |/ `; F7 E5 s$ x- I0 K* A) Ztvb now,tvbnow,bttvb建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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/ m1 H7 k. R1 f0 @1 v8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法
% } w) a& ~8 F* i% \; eos.tvboxnow.com腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
7 p2 I9 V( B0 e3 T! G5 r6 D. wos.tvboxnow.com睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 公仔箱論壇( H4 o: g6 U/ b5 K% I) y3 f
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* ?" u0 X1 f! b0 X- 塗抹小腿0 }; q2 n+ E; q! n2 p7 A
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
# X* }0 V; I( K3 n' d- H# I5 h, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
3 _' r5 q0 {' f; J" i6 n! wtvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。: k6 _, ~* s0 _
 - 按揉大腿
: e- k; R* e, ~/ P以手掌均勻塗抹大腿整體。
) j) c! e! t: e4 w" A6 ]4 d公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側
& q2 s% {' P) r y0 ^. l3 X; kos.tvboxnow.com以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。+ L& _3 H b0 d5 R1 G# x
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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