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7 \) l- i# I' c. E* l0 M. v7 E: E配料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! [+ q M* d) f: ?# s& I; H# w0 W
- y5 @7 o; Z% K& b8 H 1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 os.tvboxnow.com5 k: V4 e0 | R' Z
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4個玉米粉圓餅（直徑10英寸）
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2杯煮好的熱米飯
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2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒
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1瓣大蒜，切碎
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2大湯匙蔬菜油
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+ F) Q2 H/ u+ ]6 m! ` 12盎司去皮的中等大小的蝦 公仔箱論壇# s2 H t7 `* V
7 _4 `5 N' R# zos.tvboxnow.com 1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉
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4 }9 [# | m& _% Y4 w$ B/ A+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂 & R R( y" L4 r. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 H, m1 l0 Q- D6 i5 A. u
2茶匙新鮮的青檸汁
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' k- d+ T R! q2 `( H( p1 ptvb now,tvbnow,bttvb 1/8茶匙瓶裝辣椒調料
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1/2杯芒果酸辣醬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^. D0 S9 J4 q/ \% a+ k9 i2 o
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1/2茶匙鹽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T: l% d" h R3 Y r- l2 c
1 {$ T. P& Y. d; \; |( |6 `! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法： tvb now,tvbnow,bttvb7 o$ [6 J# b0 l' C& |: G- Y" v3 {
$ T5 g* _% b# }0 q F" wos.tvboxnow.com 按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
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9 }: `+ J5 m/ j3 C @# P: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養分析：
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每份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' m5 S$ J. w9 F/ d$ j* q# q
卡路裡125；os.tvboxnow.com. |; x# [6 Z1 ~0 I
蛋白質5.5克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y9 g2 O; Q5 y* @4 @- }$ @* z' R
脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；tvb now,tvbnow,bttvb8 l' v; ~+ |# K1 _0 o# q; C; w
碳水化合物21.5克；
0 p2 q8 H/ M! v2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膽固醇30.25毫克；tvb now,tvbnow,bttvb0 A* a7 ] e- n9 s1 B2 o
纖維0.8克；
. p2 I2 O6 P' [$ Mos.tvboxnow.com 鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
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