0 S! A2 `# W3 H9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L9 B* D' \/ `- Z" M" S4 s" Ftvb now,tvbnow,bttvb配料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _' l' J! O, @% q" J
: Z [1 g4 ~" Y0 j& _# v( g+ Y+ b: Y 1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半
' w8 F1 J6 O1 l& Z% eos.tvboxnow.com
, I# _: J. l" k 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R% \: t4 t' j4 Q
os.tvboxnow.com% Y, |, @5 N" ?+ C. v
2杯煮好的熱米飯 1 @5 g- r6 c; M: N: _6 P$ u
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]+ ?" y [0 S" l. j: V
2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒
7 u# P) z; Q$ D' |) O1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v( Z7 `2 V8 q
1瓣大蒜，切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p1 ^6 Y8 G* e+ c* U: A1 Z
os.tvboxnow.com9 r, q" C3 `5 ^" i d
2大湯匙蔬菜油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* S \+ y! q- v: X3 l/ y4 ]6 W& h, L
tvb now,tvbnow,bttvb' I# c/ m/ }4 V3 b- c
12盎司去皮的中等大小的蝦
7 }: S! P8 f, R/ ?; B. S. @os.tvboxnow.com) s8 ]+ Q0 ~% ~, |0 P: A
1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉
& h# x0 g9 H" I8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?/ p! C# k" [, \5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂 公仔箱論壇7 u4 e3 o: H) V8 O) x1 T
% t4 E$ `6 m) @! l2 |os.tvboxnow.com 2茶匙新鮮的青檸汁
% y9 f8 Y e1 O P, H1 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X/ f/ u+ C$ ~5 Q+ s; l8 ^
1/8茶匙瓶裝辣椒調料 公仔箱論壇' A* L+ I! i. e1 d& f! ?& Y" b& y
0 s1 n" M# g' }/ c- H7 E) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2杯芒果酸辣醬 tvb now,tvbnow,bttvb) N" ?) S5 e- {# c, y c
公仔箱論壇3 z" F- B( r( \0 {& \0 k5 a5 X
1/2茶匙鹽 os.tvboxnow.com( m5 j# r( B N
* r/ r' P5 U# _ x: o$ n5 O3 tos.tvboxnow.com 制作方法：
9 x0 c8 _5 @# \tvb now,tvbnow,bttvb: N0 }2 x v/ m1 I a [
按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。 公仔箱論壇4 `( z" t$ C2 K! l6 r3 d
; m. i6 B: G8 @0 N6 i- j2 p 營養分析：
9 s* b: E. H3 P* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A- b+ ~7 y8 `2 b* ]# j
每份：& m4 e4 Q: C# @/ S" `8 r" f9 B1 C
卡路裡125；
5 C' R+ R x3 ~, [: S3 G7 `# L公仔箱論壇 蛋白質5.5克；
0 o9 m6 M6 H: c" |7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；tvb now,tvbnow,bttvb6 y* S b, p; ?# ?0 f u
碳水化合物21.5克；os.tvboxnow.com3 o1 t* W9 C% t0 I: U3 h3 {
膽固醇30.25毫克；5 E7 X# K2 P0 z" t5 Z! C
纖維0.8克；
0 X# `# j# l& G4 b- @公仔箱論壇 鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
| 
