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韭菜：行氣活血、補腎氣公仔箱論壇$ M Z+ K& f' ?0 W6 @; Z# N% [
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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! M3 @/ R9 ]1 w4 T" }$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 os.tvboxnow.com* _% @( n+ Q) h9 E5 L D8 M$ p
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 & p7 @2 D/ q0 i/ s, J, P; l
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 - {! ^3 x1 [' j
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X; w, N8 T/ k: F
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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/ K+ u V$ T- F( b1 U4 a) ~殺毒消炎
% R D8 w& a* U4 D8 \韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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2 ]4 C N( R' r% N, g/ Z: W不補反傷身
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- H$ Y6 I$ b# @7 h- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
( O* j2 Q9 I) Otvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
{: X# i" a" C5 t! k% z Vtvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 雞蛋 公仔箱論壇4 _) w+ E, r4 {4 J' B1 F
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 公仔箱論壇& s7 y- b. w" M/ F) e
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★韭菜+ 豆腐
, U; m% A/ r: K$ N1 ftvb now,tvbnow,bttvb韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
* D2 W; L8 D3 Y/ ?6 _; W) Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A* s- z. w6 v) Z, c% p6 e
★韭菜+ 核桃
+ a/ C' q/ m7 j" H5 mtvb now,tvbnow,bttvb韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 os.tvboxnow.com3 q1 h* n. E# W% U
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
+ I# x6 Y9 x$ B* B3 e2 u公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 f! S& C- ^4 r7 }% ]* x( T
- U% k |. {9 D: p4 I, z- ~tvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒雞蛋 , W; z: _; C9 G5 T
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! r( z' X( z1 I3 @/ _6 B; Q
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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9 ~# m0 Z$ B K) Sos.tvboxnow.com韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K/ v9 w5 y9 l8 ?3 L3 t6 F
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 公仔箱論壇% p1 W; w; S& y
: L G2 C' S9 Y' p& A2 r5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
5 F$ {6 ^* X4 @os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* _. Z0 U* Y; C
韭菜鮮蝦仁粥
' J. R' p4 q2 _+ n' `( R. C# E7 v公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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% N9 k* s2 P$ O1 _; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
) f) S% B# b# W, w3 R" O0 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 D& `' f( N$ U8 G
韭菜炒綠豆芽
6 M2 h/ [0 m: ~8 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 T2 C8 v6 [: ^3 r7 i5 `/ h k) ` ^
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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9 j* Z) G; ~: y& ]( l' y* X; H油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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* k5 v5 P" \! r" `' ^/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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; }1 y* D5 I- s4 u更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s. l0 |, q' N( J7 L0 M! W4 H
1 H* m$ ~, E9 ^2 D J' `芋頭：調中補氣
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) z+ N% k0 z8 Y# Z7 Y' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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& l5 R G$ Y/ W公仔箱論壇選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 + A: i; x3 H! y a' [/ I y* L3 I
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
, e, O! D/ Q# w; J9 E6 V+ s( a公仔箱論壇成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 公仔箱論壇' I- B7 z$ I W+ Z a# ~4 h s
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
9 |5 K( X" a& r& {' d" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
+ M' u3 `- ^# D' N3 z$ {5 d6 ttvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' J5 g) M4 n' M7 I- g3 ^: |
9 G4 E! h: V% { f& H大補氣血
2 A! R8 S& |0 R, l; y! b: atvb now,tvbnow,bttvb補中益氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g* A4 |" `# k7 F
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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功效延伸 tvb now,tvbnow,bttvb+ c1 v3 `8 S' i0 g
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]# E3 u9 v" P0 W. B: ^- P
解毒防癌 os.tvboxnow.com1 U5 Y( V$ M# L# W$ k7 c
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v$ Z; @! r9 v* T7 [4 M! n
tvb now,tvbnow,bttvb5 m6 v. J6 o* i% C
潔齒防齲
2 O$ i( Z Z% m) G0 ?3 x' D, x3 u4 I2 B芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 . P1 M: j+ X S) m
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美容烏髮 os.tvboxnow.com9 V+ Z. ]; a5 o
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
. k# `4 z F2 E$ T( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I! `4 D8 ^# z0 F不補反傷身 os.tvboxnow.com0 u( X1 y" w$ G! Z3 D5 \; e
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
( T, }% l0 m7 F( X/ @# mtvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子 6 X; @! S2 y# _2 J, l& Y3 }3 A4 H6 a
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 ! j/ \* V8 w4 D4 d; }" K( U9 e, q
0 ]+ F& K- u. K+ x1 `tvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 排骨
4 }9 {, l4 `' ptvb now,tvbnow,bttvb豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉 os.tvboxnow.com1 u1 k) B) R% A1 C5 }; c3 G
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭
- } g' _4 ~6 R3 H芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 tvb now,tvbnow,bttvb% N" V: F& Y+ T0 g/ H
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 2 g; m+ A/ F6 k7 N* A$ _$ B+ z+ w; Q
公仔箱論壇5 A( ~0 Q! Y! _% J6 o ]# z
芋頭瘦肉粥
5 T1 c$ d% L1 v; {3 f$ mos.tvboxnow.com芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J# i* _, x, i1 r* S3 V8 `4 `
) u" V, U0 p5 Y; h1 T( W功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 tvb now,tvbnow,bttvb6 G6 s7 p. T% S0 f# b/ q
' G5 K9 D3 X% _# {3 i9 ~os.tvboxnow.com芋頭蓮子粥 tvb now,tvbnow,bttvb! v) a) @! V* H- E6 Z3 _" r' t* n
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 7 |) p6 [" e4 h0 K) e/ r
. u+ ^6 x' B0 n2 l* U) u& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 公仔箱論壇! c: h2 O% N, C& g& Y" L
6 ^7 V; |( R1 I芋頭排骨湯
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& ~, y; Q2 ?& L$ W# W% e# A; yos.tvboxnow.com芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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! |+ ^( J& X( x: mtvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 os.tvboxnow.com+ ^: N4 B9 Z# Q6 u2 g1 O* d
9 u1 L0 G4 I# C3 a+ _' u3 Nos.tvboxnow.com功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。4 K1 i% J/ N9 ~# \# Y
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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