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韭菜：行氣活血、補腎氣- h0 t; e- J* A% i6 O& g0 A
7 n7 O2 W4 f/ F! N2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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' d! D* w( _, w; stvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 ) F' s; w! c* j' `7 }
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 公仔箱論壇7 W. R7 D$ N. B: @! k& d0 I
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 + n* \" u* k* w i: o+ }
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 公仔箱論壇" F; T+ \2 O5 S& Y0 l8 l% |% G
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 7 I, ] s+ J9 h3 K
& J7 Z; N* F s4 w. f公仔箱論壇殺毒消炎 tvb now,tvbnow,bttvb% R2 y5 E6 i% i2 U; ~* n
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `4 y) Z; o9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y! { o. f) h
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 公仔箱論壇! P& D- w) M4 Z) T- i
★韭菜+ 雞蛋
" W% w- F, R- a# x* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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4 z+ r/ s7 @. L' b6 H" a★韭菜+ 豆腐 8 p1 \/ _; j/ m+ P R5 [
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v1 x# ]& c5 I! h; ~$ a+ B, Q
& Y3 N. d1 e6 c( o; ]. X/ u6 u★韭菜+ 核桃
* P8 T( T- P& C公仔箱論壇韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 ; m; N' Z7 D1 b5 F. A' j R8 u4 E' C. ~
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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6 L! K+ D- Z+ D8 p: _" u公仔箱論壇os.tvboxnow.com* w* ^. D4 C. k
韭菜炒雞蛋
" h5 X2 |1 n: M) l1 E公仔箱論壇韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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$ B/ B2 ? ~7 [1 }& `' x. [1 s功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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& h$ ~3 G+ X4 K% h0 c' ltvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒核桃仁
! b+ K$ H' z) F) h' v! M公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 公仔箱論壇1 m$ x' ?$ [2 b4 v# o$ v: f
# o5 y8 S) |1 R5 [/ j: I; b2 {6 eos.tvboxnow.com功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 8 D4 r* e% W; {& j4 O1 L) y
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韭菜鮮蝦仁粥
5 C# h' s, g7 U* O韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 公仔箱論壇5 m5 s* T' V) @, r9 l' m
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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, e2 N; W9 `5 M* D$ t+ u% fos.tvboxnow.com韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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% r- P2 q1 v- O% [+ ~6 ?os.tvboxnow.com油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇' q7 Q, E0 T" v2 t9 F: M |# `
5 S2 A2 s/ R: N' z$ x功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 os.tvboxnow.com3 B7 H- x/ t* c( b
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U9 U, U: e# S0 F
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+ K" [/ [$ y7 g! Itvb now,tvbnow,bttvb更多公仔箱論壇8 n& b$ \4 ~2 l t
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芋頭：調中補氣os.tvboxnow.com6 M2 c- t3 j; ]% V
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 os.tvboxnow.com# c/ U0 b; o1 u$ T& I
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 os.tvboxnow.com, I! ~$ ^- H4 |' f9 {0 q0 U! [
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _; I, x! I7 }! H+ Q* a
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 公仔箱論壇5 `3 p, @0 T# J3 z2 z% D/ e: C: X- m
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 tvb now,tvbnow,bttvb0 M7 k4 ^# s7 K. t i
產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G h! s) ^4 w6 y" ]7 Q5 i+ h- L
6 i( h: l) n+ @$ Qos.tvboxnow.com大補氣血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% Y; L7 v V
補中益氣
/ j- {4 \' ?6 L& P$ B芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" q, h0 A6 G4 S
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功效延伸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J2 g: T) K" o
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解毒防癌 - E0 L7 O' |# O0 ?& Q4 `; M
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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潔齒防齲 os.tvboxnow.com# c8 ^% i7 [8 O/ d+ ]# Y
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \* ]2 W) s+ K0 Q, d2 d1 G& D+ t
# e. ^! B/ j$ f0 D公仔箱論壇美容烏髮
i- \4 \% q# H( U% G) e芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 公仔箱論壇% u5 Q4 b1 R/ V: I% E* \
" j, H7 w& f5 |公仔箱論壇不補反傷身
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9 j. o6 a' h6 I8 X: T# }/ v公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 公仔箱論壇4 w% V# C) E. J. S- G( t. H
★芋頭+ 蓮子
8 w5 h) i i6 j4 H' j公仔箱論壇二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 ' _) U- p: U/ x. P9 @ ~9 i
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★芋頭+ 排骨
$ T$ z' ^5 U6 ^豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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" `$ t- N' s+ ^# W/ dos.tvboxnow.com★芋頭+ 雞肉 公仔箱論壇! |. r4 }. r1 ]# [9 U
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 & L( G8 V( n5 {2 A, G
# T6 o3 w' g3 o8 O% D+ Tos.tvboxnow.com養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ . C7 t4 H/ H! k2 F1 u& S
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糖炒芋頭
: d6 t8 V Q \( j. r' \芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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5 A; ^7 E% k* n1 Nos.tvboxnow.com功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~' I; [; A, G9 X; ]; H9 X- r
% f' j7 ^7 Q& n c4 I" |0 D3 {os.tvboxnow.com芋頭瘦肉粥 % X8 h; c$ Z+ ^ W
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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4 _# X: S; @& u% ?' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 tvb now,tvbnow,bttvb: l! n2 J; B/ o% |% p; @
4 \3 Z. h# f4 d* W+ W2 ]公仔箱論壇芋頭蓮子粥
+ I+ D$ n1 Y; ^2 z2 f芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 9 e. v6 _8 ^9 [& [
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 1 l, _' [! @2 v
M7 S! H+ Z/ N$ c芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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- t$ q$ P; G" U" n6 F6 N& O. q先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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" z. @' r& n5 i8 I0 T- ]功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇" m6 R& q. W0 m+ m" w7 o
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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