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- M2 b! |; Q' i) |公仔箱論壇韭菜：行氣活血、補腎氣
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N8 R! v1 u- |4 l" _ W韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
5 F% x6 x* o9 w% p" s8 A公仔箱論壇
! e, J, m. i. c; v% H' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 * g. A/ E& L: ?6 ?
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 tvb now,tvbnow,bttvb8 S: W- A8 ]& H8 _# @; O
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
6 A& H/ f4 }+ Z# W* E0 qtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
0 v0 k' N! S2 r4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地
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: I# w1 t, l2 k! b( Tos.tvboxnow.com不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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$ U) r" K- Q4 G( Cos.tvboxnow.com殺毒消炎 os.tvboxnow.com3 ~5 n. b" q4 z Q" S
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
1 X, p/ E7 b: q& M. b5 @- Cos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) z7 l# G3 p! S+ X7 t
不補反傷身
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! ~" A; |, M1 y4 ^* b/ ^os.tvboxnow.com- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
( z/ c+ F; ^, N% q★韭菜+ 雞蛋
2 [! I) U, q" O% Q, a+ n0 Otvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
$ J5 Y- K9 l6 k6 X: `/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o' a+ f1 w7 }2 w/ t2 N
★韭菜+ 豆腐 os.tvboxnow.com9 F% B9 {# `, e/ ?% y# v5 Y
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb' W. ~: P5 ?: m6 [
9 z7 k# P1 A4 ~% ~6 {/ A- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 核桃
: v) a8 ?/ U& h4 w1 |* sos.tvboxnow.com韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 os.tvboxnow.com! r7 |/ P1 N, D1 C+ \' s& @+ c2 C: t
os.tvboxnow.com* v- o! S& x3 U% s3 u) `+ y
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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' g j, G0 ~ V. W' F公仔箱論壇韭菜炒雞蛋 1 d2 V2 Q' ~2 q7 W& B
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& u0 |8 h, r, k$ {" k( g
3 `; f) j; c6 W" L功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 公仔箱論壇' o% Y+ c# g* A
公仔箱論壇: N9 R* h1 F% Y x$ b$ R- B
韭菜炒核桃仁
6 u# c5 \8 M! {- L9 ?公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 os.tvboxnow.com# Y9 B+ M: T& s; Y+ K% b
; Y- k, }1 k; q! L0 C; a功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
/ T; D3 G) k& R+ [) b- A1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [3 g2 N% u, y; l( i/ Y' _8 I韭菜鮮蝦仁粥
; m z9 Q9 n* }% L# Ios.tvboxnow.com韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M, F" W, G# Z4 I2 d/ U
' }" L+ ]" I* R) ttvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* {/ O# \, l4 }; Q( O, P
* ]" ^# x# I* l8 ctvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒綠豆芽 公仔箱論壇* ~) D+ N8 d) e; W% p
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v* |2 ^! J/ k3 a0 I$ K
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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3 [9 w6 P; @1 l# S' k+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
8 \2 g7 E2 `) X) [6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D/ n. _# T" q& x$ n" `! C, S公仔箱論壇 檢視相片+ P) |% e; E) D
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6 q5 ]# i7 O. n5 r- C2 Y" M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. t7 n+ J* U& a" Q) {% D: v+ O
更多公仔箱論壇3 i3 c* D$ Y9 \
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芋頭：調中補氣
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7 ~0 a( x) t# ^5 q! _: z公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 公仔箱論壇. E- ^: V# z. b
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 公仔箱論壇5 u) }7 v c' y l* V2 h; P
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 % s( H) a/ m: M8 _# o7 J& j# J
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 公仔箱論壇4 I3 h* \! N5 v( C
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 / T$ a1 H# K4 k
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
* G/ r# X6 ^5 @! _ ?4 h產地：全國各地 $ e" K4 d! B: p* d! [
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大補氣血
( `# `; i( H0 r) l公仔箱論壇補中益氣
6 h) S$ @) k6 j) X" u- `9 {os.tvboxnow.com芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~ m3 S! x! C: V9 L" _ c3 C
6 m1 @) j; x- F1 N$ X) ~. ^$ U- etvb now,tvbnow,bttvb功效延伸
/ E5 X; c* I8 V l. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y9 ?1 `0 O9 q( p' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒防癌 + ]0 I; [& D. f1 E' B7 x/ G
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 " S* D8 ^3 I' i( A4 k
9 n+ F4 W' s& Utvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲
/ R$ \' h$ O- l: }6 fos.tvboxnow.com芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
, V( u6 k- e* k0 C, S7 q. g4 b公仔箱論壇9 F8 U D% Q6 k X) B3 t
美容烏髮
- q" Z$ ^9 t5 {tvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
; {# [) V7 W' \! P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [$ i# R8 u2 H
不補反傷身
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- l3 T, ~% M7 X+ E8 W( s$ Q% @tvb now,tvbnow,bttvb- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
, @( ]- \1 q+ f/ T! P3 M/ T公仔箱論壇★芋頭+ 蓮子
8 l, D1 K/ q4 l, k) m1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
1 j/ M0 h0 r" F" |3 w& c+ e( {公仔箱論壇
; b) t) e" U9 Z: i5 t" {★芋頭+ 排骨 os.tvboxnow.com1 ]2 b1 _! r+ U) _5 [2 L+ d
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
# ]0 B, ~; M D$ s: A9 a) z0 {% n公仔箱論壇
+ @9 x6 H$ C4 s0 q3 v$ b★芋頭+ 雞肉 公仔箱論壇/ e6 }' Q8 N. C. P6 y. X
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i- a1 ~, R/ p
6 K2 a' F0 A$ I7 g Q$ f, H9 Etvb now,tvbnow,bttvb養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
( b# u3 P S4 u/ w# l8 M公仔箱論壇
" i3 _( ^8 p, s Q7 K- |6 W8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l" s# g- l/ o( D, [* p$ jos.tvboxnow.com糖炒芋頭
- q, J$ `" e: r7 |# G+ n4 m! b芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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4 [( ?3 ]* R) b& w- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |: z5 y: L4 F0 I Z' h
- f. ]: s3 ~( ~: m4 c% g5 s2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥
8 N1 Z0 D+ J+ d! W7 k1 z芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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6 h# A" G8 Q/ T5 |, J j" S) i8 Dos.tvboxnow.com芋頭蓮子粥
! B8 d; J3 b7 N, @+ W9 f x9 [芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 os.tvboxnow.com5 ]2 ?9 Z+ s& c7 N$ l3 J4 W
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
: [2 ?0 H6 w0 H X5 m( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G3 s% d9 t! s+ E$ u6 jtvb now,tvbnow,bttvb芋頭排骨湯
: q# {7 H' L# h8 {- c Q2 L- U
: f3 }) w* S) p2 A) g, nos.tvboxnow.com芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 公仔箱論壇$ x! g+ F* z! r% @2 O/ ^% P+ {
1 E% g* ^4 O y- Y, c- V+ }# x1 L) c
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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