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+ t3 I1 _) D8 j" k( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ U+ d5 }7 C9 v. q0 A: L
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韭菜：行氣活血、補腎氣
- h v$ g( g# F& ~" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e0 O* O& y2 o# `9 G, k韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 公仔箱論壇0 P: _9 E" [6 Y# v
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
2 l: Y- D9 G* O* B- f: [7 w公仔箱論壇成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
: |3 c0 Y# o3 H: f& Y" G% v9 `& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 ( f$ _+ D) s) ?0 M" ]0 r6 w
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 tvb now,tvbnow,bttvb4 A" w) w# u l# ~9 T9 v
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb# J& I. ?' ^+ C/ h
# d; a" A& m- N( T9 J: P; @不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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% K8 Q& }$ z5 D6 m殺毒消炎
! M* u9 ^7 k# l8 U, Y韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 / j: k @7 z3 k7 u
; W- f/ i" P# ?& M0 i/ N& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb8 U" ^% f# g6 a* D6 S6 G* Z0 j# w
4 n* p3 M3 [2 z2 h! Ctvb now,tvbnow,bttvb- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C! s7 L( P% U3 W- R
★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb/ o( c/ y( M; A( u7 D4 q
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]0 g( S. E7 G) e6 r) ^
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
; d. |4 C: u4 _" u1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! D; Q# p* @2 ?1 |9 k0 Z
★韭菜+ 核桃 os.tvboxnow.com, H, @& ?& p) O% U+ w# u: ~
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 y/ h+ \6 w
* T9 S8 Y. U1 }2 v/ Dtvb now,tvbnow,bttvb春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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2 A K% a" d" a! T5 j. a' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: g, D Y6 K3 W1 ~; R) H
韭菜炒雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb- q1 f$ t; ?* t4 V
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. S6 I4 n$ f5 _, k1 c
' O* S8 ^" O7 s3 Q' p公仔箱論壇功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k" |/ h. J2 g3 ?0 m. G3 I( o
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 公仔箱論壇, S$ y3 S- R) I) I
' |& `9 z4 G' J; l9 Y* T! bos.tvboxnow.com功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥 ' G0 y6 T- `' }' W9 p1 S5 f# ^
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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& D* a8 X6 m; ^5 d! A# u. n% p ]功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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6 l% a2 }% ~7 W3 D7 \$ `韭菜炒綠豆芽 tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 U2 K) ]1 t7 t- z
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 os.tvboxnow.com% R0 ]% A4 w% a8 F8 r2 z6 ]2 A* {
1 v: R; T! n% q( ~: P& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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" ]7 R* L/ @# V& q; K) I" a' p芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 / l. S$ ?8 O( V0 |. Z8 l
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2 Q$ L9 U" `8 z1 @1 E& _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( k" F m' ~% f. {1 g7 D4 _
( V, Q7 b" `9 X: y' Q) b* a' B3 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* z, M# H F' N" g' j3 e
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芋頭：調中補氣
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3 Y9 j- z8 ^4 F* @1 R5 d( Bos.tvboxnow.com芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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2 B9 [) s" e G. q2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 4 W$ i! ^, O) c( l/ g
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 tvb now,tvbnow,bttvb$ L" s3 g5 ~5 ^% V/ O
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 tvb now,tvbnow,bttvb6 L# J, V n8 k9 Q
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
Q8 `$ l- ^, r X2 Z4 B Pos.tvboxnow.com性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
# M9 z8 D# K" M產地：全國各地
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, ^; u9 e6 K6 G9 y9 V0 B大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb' z) O9 c3 J4 a- h) X
補中益氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R$ s6 \+ N/ {% Q
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
) _7 B' t* W9 @9 m1 u' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \3 [5 ?, i: g. g, m. P, B+ M功效延伸
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) l% a! l! v; W% k公仔箱論壇解毒防癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O z# o3 B" D Y. y5 A% q
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 * \. g& Y$ L) x6 g
. W5 n, o$ r+ ~2 E4 c1 o# N+ hos.tvboxnow.com潔齒防齲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L9 I( U9 ]2 n0 k5 l
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 os.tvboxnow.com, \7 {5 X5 C- D8 I X- i
) K% u; r( s# e6 _- R4 ]' ~( c9 U; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美容烏髮
" E: B* P, U1 ios.tvboxnow.com芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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★芋頭+ 蓮子
$ N9 x8 A8 D' d' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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! @% T6 ^/ Z1 d4 L9 w' Y/ y★芋頭+ 排骨
3 }9 R8 a! [9 D# }豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 os.tvboxnow.com5 {) g8 \) P8 M
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★芋頭+ 雞肉 os.tvboxnow.com6 H9 L! k' ?8 B3 `
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇2 ^" b }, v+ P( h" O) Y ]
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭 公仔箱論壇( f5 }) C. T- v
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 tvb now,tvbnow,bttvb. O; k( {8 d6 b1 b# S
2 c& N7 @0 W* Y另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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5 H0 o5 H+ q& c0 D9 u/ z8 E. Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
( I9 P5 r) I; v! Q0 v" {" M) v公仔箱論壇
; k6 N- x! j2 B1 P, aos.tvboxnow.com芋頭瘦肉粥 3 L7 S9 b) `' ?5 ~
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d% F2 M7 m2 D- ] e# S
3 m- ~9 Z3 k7 c/ {! |' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥
8 `9 K: b) \5 z+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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' B `+ i' V; h: r6 a. e功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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4 h3 E; j3 p4 j; U: A9 ?- l1 aos.tvboxnow.com芋頭排骨湯
T- h* j" m( M& c, `; i& x( H公仔箱論壇os.tvboxnow.com& B7 t9 \1 V: C& G. s) [% b/ O
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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) N) n7 b, ]7 j6 ntvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 os.tvboxnow.com, y/ p1 H: r/ t7 ^/ O
/ U5 w8 j2 [, v' S1 f5 Itvb now,tvbnow,bttvb功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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