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' k9 L9 n2 ]0 S7 l) K2 l公仔箱論壇* j: o* W) F$ w& X3 P+ j
韭菜：行氣活血、補腎氣
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. Y- V8 _0 N/ s4 w- @. d& z; y" N# g1 o韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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" l$ V* u7 Y, c1 \os.tvboxnow.com選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?( e- I8 |, f4 Z: v# R) s
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 tvb now,tvbnow,bttvb/ |8 x% _% A; m( O6 Q) Q
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
5 k+ V" T) A! M! m* @6 Y3 F' atvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 公仔箱論壇& R7 X1 b9 }0 L. z3 ^4 \4 y; C' |
產地：全國各地 2 I3 g# R$ k |. e( H2 e2 k
; y2 j8 U/ M' |8 C1 k不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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# b! A$ d7 J0 ^8 ~) S" Q6 r殺毒消炎
& s' u7 r. `4 p% ~4 f4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 公仔箱論壇1 x$ K* T0 c4 o" p4 ~
' P- h& s+ C7 C3 \& ^1 R1 w* ], R不補反傷身
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3 p! v5 A$ |8 ~# K* @' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
8 R' x& |8 ?; f K! K. H氣血雙補搭檔 ) D$ ~3 F+ ?' m2 ^8 ]" P
★韭菜+ 雞蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E# S8 ?4 d- i% ]7 g9 i* i
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb; K" ^+ i* b4 S' [% O! B
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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6 Z2 S- s/ A7 p J$ I! H★韭菜+ 核桃
3 N! i7 w' O) K$ s5 W1 o& _韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 tvb now,tvbnow,bttvb: s) I: O0 E3 C& y& h' l
! ^' z; u, a9 b4 ^$ _- v% s7 [6 n公仔箱論壇春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 公仔箱論壇& d. ^; G2 ~4 T* f# W
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) Y7 [/ [7 k; x( E. n" o vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
" q6 i5 u2 s; w. a9 Q" v公仔箱論壇韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 ) N% w- c! y0 o4 `& ^0 x
7 @2 o7 q) y! L' k' o公仔箱論壇功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb- J' e% ^ ]/ I- d, Y; D! d
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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! C2 v& ^ u. r2 l* Z功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 1 y, z+ ^7 U& V9 ]
3 m- h2 v2 O2 Z, \韭菜鮮蝦仁粥
8 r% Y* J$ _/ j+ _: [2 Tos.tvboxnow.com韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 8 h+ G" p, n9 c% w& e4 `9 Z2 m
# ~) k' S, i7 B1 K, w功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽 2 T4 N# A& O: Z3 h: [+ z
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% q- {+ ~& h3 I; n
r6 Z5 g( S9 P, p; w5 atvb now,tvbnow,bttvb油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb# w* k1 z4 D5 C( r
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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$ h& u8 N% j, A% w" ?9 P公仔箱論壇芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb; F: d# y6 H; z
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 ' Z' k. y" N% X% l1 o/ j
+ S: z1 c( a. o8 |# D" }, Z選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 tvb now,tvbnow,bttvb' N$ h# ^9 @& Z# n2 i. T
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
: [* p& M* A- Z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
6 X6 v( a5 ]+ j* e$ A! \os.tvboxnow.com烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 公仔箱論壇& T( l2 Y. [4 S" m
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
' m6 U' \: l$ O: h. A) Y0 Ptvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z- N( y _! x3 w0 V; ~
tvb now,tvbnow,bttvb% t- Q; A2 p @& X8 ~# L/ n* R
大補氣血 公仔箱論壇. w& I% x* q7 U4 l F; B
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb+ \$ Z7 O9 v3 z! O( d# K4 ]
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 # ~: p6 H7 M" o; K- N& }- L% Q
& ~; D+ G; C, C; \* y功效延伸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V* y) }) E- e3 ~, Y/ j! `5 L
- g, O* x9 \: p* R9 }* q- cos.tvboxnow.com解毒防癌
' H( {$ V6 r# n. T) H9 r3 Utvb now,tvbnow,bttvb芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
* ^. y' A8 w1 E2 W0 B6 g- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" y$ ~# R# w# b: F. `3 o' ^! w
潔齒防齲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H& {/ f4 e) n6 z8 {# P- B
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 ; m/ w# k8 K- w+ @. ~, u$ x
2 y1 [! B: \5 ?% {8 W; @* n* I$ F+ j美容烏髮
& J$ E5 n f& \) Q. B: Dtvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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' Z' R8 e0 `. r/ {1 o, A4 z* l. {tvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 os.tvboxnow.com$ x0 Y' U1 g) `* Z" }( T5 m
6 M$ z) ^* R+ ]- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
. f. V1 S" f# ~8 x8 r5 b+ k★芋頭+ 蓮子
' X% }8 A* U6 G6 I& s* W w8 X二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 os.tvboxnow.com) G# t! q% q) L5 T! V
os.tvboxnow.com/ K, n. p- h; R" H
★芋頭+ 排骨
' Q' i# o, E% N$ vos.tvboxnow.com豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
) v" g& F, `* O- F: Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ X2 u- y# j6 i# b" I$ W
★芋頭+ 雞肉 4 C% e& z! w/ }+ }3 |
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 S9 C b1 W9 \0 Y3 z5 Z9 t
- s* y8 M; N7 I& y4 @' ?4 [公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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9 j0 o! c) J" Z( O6 |tvb now,tvbnow,bttvb糖炒芋頭 % l6 {5 X% u! k( R7 T3 a5 _. F( p
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 os.tvboxnow.com/ |1 j3 b' L) E+ i- |
. n6 v! c- H) y公仔箱論壇另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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/ [: S0 Q/ v7 m$ Y公仔箱論壇功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 os.tvboxnow.com. b8 ?! R t2 x
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芋頭瘦肉粥
! f8 J, i% S: w" o* Q芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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9 H3 L) K3 R' ?* o" B: ~! Kos.tvboxnow.com功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 2 S5 @3 n5 {: N- ]7 K
tvb now,tvbnow,bttvb4 B/ Q' o5 m& m, t3 D9 K
芋頭蓮子粥
! l9 u8 ^1 Z6 }5 o% j# w( ^* c公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 os.tvboxnow.com2 H2 E" J) x% J; G2 J+ _
" Z6 i F! `3 t- Q2 A. I7 L5 S功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 os.tvboxnow.com* {$ [- z% U L8 e
( y" I, w! S$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭排骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% Z7 ~: d8 g. _
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb( \) A2 w _& `
- F/ _3 G$ O4 w% U5 [! ^ P功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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