研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
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▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～
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太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
9 T7 w! A6 Z2 R' q7 I7 o1.紓解壓力tvb now,tvbnow,bttvb- P: I5 u w/ \8 c9 i7 A2 r, _
壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。公仔箱論壇% B: b/ t$ Q$ C" K
2.降低憂鬱指數os.tvboxnow.com7 ^2 @. s8 o1 F& g- [
性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i3 w. `' y4 A5 [$ p2 _
3.增進睡眠品質0 ?5 y) T; r9 o; M3 {! D
適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
. v" U# N9 ]/ G8 {5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.增加免疫力tvb now,tvbnow,bttvb5 l) ]/ f- v6 L: V
賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。; Q0 I) Y$ s( ?; |- V
! S& `4 {# X6 M, I- M2 stvb now,tvbnow,bttvb▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。
4 r7 r! a V* O4 e5 W# M" ]5.降低罹患前列腺癌的風險
5 E2 ^; i/ O; ^2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。
1 j$ S9 P. W* |6 ?" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.改善心臟健康
, E+ S% H$ ?8 X* z+ A9 p公仔箱論壇麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
4 h( X! J3 P) @) y. P! S: R7.增加伴侶親密度
" I- Q$ M' k* ?# Ptvb now,tvbnow,bttvb美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
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▲多愛愛多健康～～" V) r" k- H+ E4 \3 Q" b
8.提升大腦認知能力
+ L; a6 s, r3 U" N, otvb now,tvbnow,bttvb一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。4 L$ s' g% p* [/ ?5 K( ^) O
9.抑制痛苦
4 h% W1 h" x4 b8 R; ^! Htvb now,tvbnow,bttvb一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。' y" [: V; Y0 V7 C6 i% p
10.性愛也是一種運動
9 d; S' A& f7 W5 Y+ O* d3 |os.tvboxnow.com研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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