研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
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▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～6 G" W' j7 u; Y4 k$ O
8 o4 D3 J/ I. g0 n公仔箱論壇太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
* [, |3 _5 ]( h9 l* J5 a Q/ ttvb now,tvbnow,bttvb1.紓解壓力
; R$ G+ W1 t' ?! h$ Q+ mtvb now,tvbnow,bttvb壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。
# ~3 k$ M' S6 P- D( b" C" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低憂鬱指數os.tvboxnow.com: z% p) f; T; M5 }
性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。
3 h Z$ R8 b2 ?. s3.增進睡眠品質
, s' }' p! x! Y; V, {7 S% _適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。& y* k3 p! ~3 }: P7 y6 H- N K; r5 s
4.增加免疫力
2 U2 _7 Y) r- N, l) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。
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& f# L% u2 g4 `" q公仔箱論壇▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。
/ _! ?; \4 Y3 I# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.降低罹患前列腺癌的風險os.tvboxnow.com) A7 z4 o5 ~ A, O, R: Y
2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。
) d g! F9 _+ c/ n6.改善心臟健康
/ q, |" ^- g. z# }1 A/ z: R6 w; Y; ]公仔箱論壇麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i- R& D& K8 m2 P8 P/ P* y1 V
7.增加伴侶親密度9 t4 Q2 {, p* O$ I1 ]3 K
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
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- l4 a$ T- c+ i▲多愛愛多健康～～2 y" p: O- i7 i& b* M# w
8.提升大腦認知能力
0 \- O: Q9 g: K, d/ `& etvb now,tvbnow,bttvb一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb) h* y" J0 L# v3 G. O5 {
9.抑制痛苦os.tvboxnow.com( J) W& N3 o( @8 |0 h% k
一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
" z9 ?7 f" r( a' t h8 Vtvb now,tvbnow,bttvb10.性愛也是一種運動4 E8 a: q) ^; v
研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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