研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
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1 [. F/ s+ f6 }6 J2 |" b M+ Ktvb now,tvbnow,bttvb▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～
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8 ~: O) t* P9 g8 X6 J' `9 x$ Tos.tvboxnow.com太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
: f p7 y& C- h' y, Stvb now,tvbnow,bttvb1.紓解壓力tvb now,tvbnow,bttvb: j$ a5 Z: X1 h. j z
壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。
, }5 P1 O9 ~) [3 y! e公仔箱論壇2.降低憂鬱指數
8 _ C0 u6 p% V9 o& U4 }0 eos.tvboxnow.com性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。公仔箱論壇* ~- e0 Y8 ~* a6 r) h4 M- v
3.增進睡眠品質
- t9 N. N/ w1 l- Z7 }( B4 n, N適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。tvb now,tvbnow,bttvb1 @2 A) p( d, |. O5 _6 j: f
4.增加免疫力
7 W1 B" W2 A8 C$ a" u. Ztvb now,tvbnow,bttvb賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。公仔箱論壇, J" \" u0 G; ~* w
' o8 _0 r5 K) S" V3 C P公仔箱論壇▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y9 Y7 I3 _* U
5.降低罹患前列腺癌的風險
! `7 U$ Z2 B p! `$ N2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。os.tvboxnow.com2 t N( w+ z1 p' A
6.改善心臟健康
) `2 N9 i! t6 g: H+ U; C麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。os.tvboxnow.com8 u6 o, ? V0 b$ l* t8 r. T( o
7.增加伴侶親密度' ]- R, ]9 Y9 Y1 p# ]5 P+ Q
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
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' k1 j# n+ g; o* n/ ]3 C▲多愛愛多健康～～tvb now,tvbnow,bttvb: J: f* M% O4 z g* x7 |
8.提升大腦認知能力+ h: d" x! j) O9 _! M
一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb0 H6 W8 r' C& a! s
9.抑制痛苦
# P1 k! P$ ~' o8 k8 G7 y! r一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
2 [. S" E* x/ V$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.性愛也是一種運動公仔箱論壇5 ~! V, O- [6 P' D+ b
研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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