20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
- {+ O+ Q- d' m# V; I. M陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
! @% t5 Z8 U: X9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。公仔箱論壇5 g R/ l$ a I- [$ ?
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。! V# o& L6 A' Y( m9 J E4 p
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
! n; D, l/ [* c/ j$ ^os.tvboxnow.com‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
( e1 a) C0 v- o4 p‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑公仔箱論壇6 I# Q4 U+ J& Q0 @5 j9 q
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發表於 2018-3-4 07:39 PM
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