20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。tvb now,tvbnow,bttvb! ^& u% A2 H& n+ U
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o& @" K. r8 Y# e, i. @$ V
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
9 ^* B5 u1 s1 {! f% \8 ^$ Z6 t5 u但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
s1 F: J J4 M( p3 ^; L' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
5 K: k5 i; x0 L; h4 }/ b‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
0 w. X0 ?$ I2 f; Z( K6 @tvb now,tvbnow,bttvb‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
( A6 r3 G$ c6 b+ a; Z( n2 _% E‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
2 U: q& g- Y) K% Z8 n4 E' Vos.tvboxnow.com‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
# h3 E7 c- l! Y) P# W3 M/ D+ O‧情緒不穩的安神方：桃子, H+ s, ]( |4 L
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
: m1 f; m; u+ l, q7 n- f公仔箱論壇‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄- G+ U) [6 G! J# o: {
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚& n6 {% o- p8 v$ o
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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