20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。tvb now,tvbnow,bttvb' @" r& }4 r3 x- w
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。5 t Q) o. q. d9 _ t
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
6 s# Y( l3 `# o6 H公仔箱論壇但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
" \7 p7 I2 p* ~9 [1 k4 U% X4 O碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜os.tvboxnow.com: m4 r" ^5 o5 I
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
S" ~2 P! ]6 s. }; Z Stvb now,tvbnow,bttvb‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑/ z, V, r: B% D1 Z
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗os.tvboxnow.com" W9 a' q$ z5 C5 o/ l+ H
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧8 F+ ^6 p+ G0 n- n
‧情緒不穩的安神方：桃子tvb now,tvbnow,bttvb9 e: _$ @0 h- N4 L' |; ]) f6 ]' {. c
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果$ u' G5 o# Q4 N6 H
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄 v% e6 S" s: {# l K. ~
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
/ ~" Q& _6 H, U( W: B" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
| 
